Kettly Laudano Nutricionista

30/10/2024

🏝️✨

09/02/2024

Vá pra folia mas não abandone os cuidados! Se liga nessas dicas! 🎉🎉🎉

05/02/2024

01/02/2024

Sempre tenha em mente que: mesmo o que processo de mudança de hábitos, pricipalmente alimentar, pareça muito dificil, a partir do momento que você decide mudar, é fundamental que o seu novo ambiente facilite novos e bons hábitos.

30/01/2024

Ter uma boa ingestão de frutas é fundamental. A recomendação diária é de no mínimo 3 porções de frutas/dia de acordo com as principais diretrizes e OMS.

Se você tem dificuldade em ingerir água e percebeu que nos últimos meses está muito calor, pode optar por um consumo mais frequente das frutas listadas. Elas possuem um maior teor de água, auxiliando no processo de hidratação, além de serem fontes de vitaminas importantes para manutenção da nossa saúde.