14/01/2022
💛Se eu tivesse 1 centavo para cada vez que vi alguém nas redes sociais confundir autocuidado com terapia, eu teria... bom, "muitos dinheiros" 😂
💛Se você já fez esse tipo de confusão, não se preocupe, o intuito aqui não é fazer textão (por mais que os textos sejam longos 😂) ou lacrar, e sim informar e elucidar.
💛Toda forma de autocuidado é válida, seja o exercício físico, seja a cervejinha com os amigos ou a praia ao final de semana. A terapia, entretanto, é um processo profundo de autoconhecimento que visa auxiliar o paciente a encontrar estratégias para os conflitos internos e/ou externos.
💛Então vá à praia, saia com seus amigos, tome sol, beba água, mas também 🙂