15/09/2025
A verdade é que nem todo sofrimento é trauma. Muitas vezes, é simplesmente a vida acontecendo — acontecimentos fora do nosso controle, mudanças inevitáveis, perdas e desafios que fazem parte de crescer.
Sentir-se triste por um dia difícil, decepcionado por uma situação que não saiu como você queria ou perdido diante de mudanças, não significa que algo dentro de você está quebrado. Significa que você está vivendo, aprendendo e se adaptando.
✨ A diferença entre sofrimento e trauma está no peso que ele deixa:
O sofrimento passa, ensina e transforma.
O trauma permanece, interfere na sua rotina, nas suas escolhas e na forma como você se relaciona.
💭 É aí que a terapia entrar:
Ela não “apaga” a dor, mas ajuda você a entender, acolher e ressignificar o que aconteceu, criando espaço para que a vida flua com mais leveza.
Permita-se sentir sem se culpar. Permita-se crescer mesmo diante da dor. Nem todo peso precisa se tornar ferido.
👉 Quer dar o primeiro passo para se entender melhor e viver com mais leveza? Agende sua sessão e descubra o poder da terapia.
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