11/04/2014
A câimbra é uma contração muscular involuntária (sem a nossa vontade) súbita, não desejada, dolorosa e não reversível espontaneamente, sendo necessário usar as mãos para solucioná-la. A escassez de oxigênio contribui para o cansaço do músculo.
Elas são comuns de ocorrer, principalmente em adultos e idosos. Estima-se que até 95% das pessoas irão experimentar uma câimbra.
Os músculos mais comuns de ocorrer são: panturrilha, anteriores e posteriores da coxa, pés, mãos, pescoço e abdômen.
As câimbras são comuns de acontecer durante a realização de exercício sem o seu devido preparo antes e após.
Fiquem atentos!