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Camila Rheinschmitt

Ajudo mães a se sentirem seguras com a alimentação dos seus filhos, vendo eles comendo de tudo, de forma saudável. Atendimentos em Lauro de Freitas e Online.

05/05/2026

Muitas mães cometem esses erros e acabam atrapalhando a introdução alimentar.

Não é por má intenção, eu sei que muitas fazem isso porque querem ver seu filho comendo. Mas tornar o momento de alimentação estressante para o bebê pode prejudicar a evolução na aceitação dos alimentos.

Se você precisa de ajuda para entender a rotina do seu bebê, o melhor metodo para ele e ter a segurança que está no caminho certo, clique no link da bio e me mande uma mensagem ❤️.

27/04/2026

Não caia nessas ciladas, mamãe!

Criei um kit completo para você não errar e montar lanches saudáveis, práticos saborosos. Você vai aprender como montar a lancheira, 15 combinações prontas, marcas de industrializados que eu indico (e como escolher eles) + 26 receitas doces e salgadas práticas e gostosas, mesmo para quem não tem experiência na cozinha. Tudo isso apenas por até 6x de R$ 8,99.

Se você quer adquirir esse kit, comente LANCHE e eu vou te enviar o link.

25/04/2026

Trabalheira retada descascar uma fruta né menina 🤡.

Vou ser sincera com você, esses “trabalhos” agora para formar um paladar saudável são muito menores do que o custo de tentar reverter uma seletividade no futuro.

Se você quer aprender mais sobre alimentação nutritiva, saborosa e prática para bebês e crianças, me siga por aqui 💖.

23/04/2026

Cometer esse erro pode tornar o seu bebê seletivo!

Se você está com dificuldade na alimentação do seu filho e quer que ele coma de tudo, o que você precisa é de estratégia. Clique no link da bio e me mande uma mensagem que eu posso te ajudar.

20/04/2026

Você já ofereceu camarão para seu bebê?

De fato é um alimento alergênico, mas adiar a oferta não está protegendo seu bebê. No período da janela imunológica (6-9 meses) a probabilidade de reação é muito menor do que se ele passar anos sem conhecer aquele alimento.

Claro que por existir o risco a oferta deve ser supervisionada e com a orientação do pediatra e nutri que te acompanha você consegue oferecer de forma segura e reduzir essa chance para seu bebê.

Pode ser grelhadinho no azeite ou na forma de receita, como um ensopado. Normalmente eles adoram!

Compartilha com uma mamãe que ainda não criou “coragem” para ela aprender também 💖.

19/04/2026

Sexta eu participei de um evento sobre estratégias nutricionais para pacientes em uso das famosas canetas emagrecedoras.

Era um evento técnico, com foco em adultos e em tratamentos mais recentes — mas um dado me chamou atenção logo no início.

Hoje existem mais crianças com obesidade do que com baixo peso.

Isso não acontece de repente.

E também não começa na adolescência.

Na maioria das vezes, é um processo que se constrói aos poucos — nas escolhas do dia a dia, na rotina alimentar, na forma como a criança aprende a se relacionar com a comida.

E não, isso não é sobre culpa.

Mas também não pode ser ignorado.

Os primeiros anos de vida são uma janela importante para a construção de hábitos — e, com orientação adequada, esse processo pode ser muito mais leve, seguro e possível dentro da realidade de cada família.

Se você sente que precisa de mais segurança para conduzir a alimentação do seu filho, me envie uma mensagem.

Quanto antes você busca ajuda, mais anos de saúde você está trazendo para seu filho.

16/04/2026

Essa é a minha refeição preferida e seu filho também vai amar com essas opções!

Para montar um café da manhã para maiores de 1 ano combinamos carboidratos + proteínas e/ou frutas. Mas você pode variar bastante dentro dessas combinações.

Assim incentivamos um comportamento de não ser seletivo e um paladar ampliado. Salva para fazer por aí também 💖.

01/04/2026

Hoje é dia da mentira, mas quando o assunto é alimentação infantil, algumas ideias continuam sendo repetidas como se fossem verdade e enganando muitas mães por aí (e isso me tira do sério 🤯).

Muitas delas geram ansiedade, insegurança e até culpa nas mães.

A introdução alimentar não precisa ser um campo de dúvidas.

Com informação clara e orientação adequada, ela pode ser um processo mais leve, seguro e até prazeroso.

Se você já ouviu palpite de que você deveria estar fazendo diferente, saiba: você não está sozinha.

Agora me conta — qual a maior mentira que você já ouviu?

30/03/2026

Se você quer receber gratuitamente um e-book com receitas de páscoa sem açúcar, comente PÁSCOA aqui e eu vou te enviar 👇🏼🍫🐰.

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