Psi Carla Fabiana

Psi Carla Fabiana Psicóloga e Neuropsicóloga
🧠 Descomplicando o TDAH Adulto.

Transforme seus desafios em conquistas!
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Sabe aquela Barbie impecável, com cada fio de cabelo no lugar, a casa sempre limpa e a agenda milimetricamente organizad...
02/02/2026

Sabe aquela Barbie impecável, com cada fio de cabelo no lugar, a casa sempre limpa e a agenda milimetricamente organizada?

Ela não é real.

A verdade é que a perfeição é um roteiro que não foi escrito para nós. E quando tentamos segui-lo, acabamos exaustas, nos sentindo "menos" ou "quebradas".

Entre as Barbies da vida real, existe a Barbie TDAH

Ela não tem uma caixa perfeita, porque ela não cabe em padrões.

A Barbie TDAH é aquela que tem um brilho único nos olhos quando fala de uma nova paixão, mas que também esquece onde deixou a chave pela terceira vez no dia.

Ela é aquela que tem uma criatividade que transborda, transformando o "caos" em ideias que ninguém mais teria coragem de ter.

Ela é a Barbie que se sobrecarrega porque sente o mundo com uma intensidade profunda, e que às vezes precisa de silêncio para se reencontrar.

Ser uma Barbie TDAH não é sobre ser "defeituosa". É sobre entender que seu sistema operacional é diferente.

Você pode ser desorganizada, distraída ou impulsiva, e ainda assim ser incrível, produtiva e digna de admiração.

Sua autoestima floresce quando você para de se comparar com a boneca da vitrine e começa a celebrar a mulher real que você é. Sua beleza está justamente na sua autenticidade e na coragem de ser você mesma em um mundo que tenta te rotular.

Desconectando para reconectar com quem eu realmente sou.Às vezes precisamos fazer uma pausa, mudar de ambiente para nos ...
18/01/2026

Desconectando para reconectar com quem eu realmente sou.

Às vezes precisamos fazer uma pausa, mudar de ambiente para nos reencontrarmos, lembrar quem somos e da nossa essência...

Permita-se ser também quem você realmente é! "Sem filtro, sem máscara, sem travas, sem seguir roteiros... sem precisar caber na caixa que te cala."

Quero saber de você: qual dessas 'caixas' você mais sente que te cala e que você quer quebrar hoje?

O TDAH não tratado nos faz viver em um "teatro" constante. ​A gente gasta uma energia absurda tentando parecer normal, o...
12/01/2026

O TDAH não tratado nos faz viver em um "teatro" constante.

​A gente gasta uma energia absurda tentando parecer normal, organizada e produtiva, enquanto por dentro o sentimento é de que somos uma fraude.

A bagunça lá fora só para quando a gente organiza o lado de dentro.

​Você não precisa de mais cobrança. Você precisa de resgate.

O "balde de água fria" que ninguém vê. Você planeja, cria expectativa, coloca energia... e se algo não sai exatamente co...
07/01/2026

O "balde de água fria" que ninguém vê.

Você planeja, cria expectativa, coloca energia...
e se algo não sai exatamente como você imaginou, o mundo parece desabar. O desânimo vem pesado e a vontade é de apagar tudo e sumir.

Se você tem TDAH, saiba que isso tem nome: RSD (Disforia Sensível à Rejeição).

Não é falta de força de vontade e não é frescura. É a forma como nosso sistema nervoso lida com a frustração. Eu senti isso na pele ontem e hoje, e decidi que entender o processo é o primeiro passo para não deixar ele destruir minha autoestima.

Arraste para o lado para entender como isso funciona no seu cérebro e saiba: você não está sozinha nessa montanha-russa.

Você já conhecia o RSD ou achava que era "drama"?

P.S.: Se você cansa de se sentir incompreendida e quer estar entre mulheres que vivem os mesmos desafios, eu criei um Grupo VIP exclusivo. Lá vamos compartilhar mais sobre TDAH, autoestima e como vencer esses dias difíceis. Comenta: Eu Quero aqui embaixo que eu te explico como entrar!

Este Natal tem um brilho diferente porque, para estar aqui hoje, eu precisei atravessar o deserto.2025 foi o ano da luta...
25/12/2025

Este Natal tem um brilho diferente porque, para estar aqui hoje, eu precisei atravessar o deserto.

2025 foi o ano da luta mais difícil da minha vida. Foi o ano em que o câncer me desafiou a encontrar uma força que eu nem sabia que existia.

Muitas vezes, eu me olhava no espelho e não me reconhecia. Entre o peso do tratamento e a dor silenciosa que ninguém via, eu vi minha imagem mudar, meus medos crescerem e o cansaço tentar me convencer a parar.

Mas a vida é teimosa, e eu também sou.

Este Natal é sobre reconstrução. É sobre o reconhecimento interno de que sou uma sobrevivente e o reconhecimento externo de que cada marca no meu corpo e na minha alma é uma medalha de honra.

Hoje, quando me olho no espelho, vejo alguém muito maior do que aquele que iniciou essa jornada. Vejo alguém que aprendeu o verdadeiro significado de "amor à vida".

hoje meu Natal significa vitória. É saber que, mesmo sem saber de onde tirar forças, eu tirei. E aqui estou.

Que o meu testemunho hoje sirva de luz para quem ainda está no escuro. A dor pode ser silenciosa, mas a nossa vitória merece ser celebrada em voz alta.

Obrigada todos que foram minha rede de apoio quando o meu chão tremeu. Hoje, celebramos o presente mais valioso de todos: A VIDA!

Se você pudesse definir seu ano em uma palavra de superação, qual seria? Deixe aqui nos comentários. 👇❤️

Cada passo, por menor que pareça, é uma vitória rumo à sua melhor versão. Não espere o momento perfeito para agir, a cor...
02/12/2025

Cada passo, por menor que pareça, é uma vitória rumo à sua melhor versão. Não espere o momento perfeito para agir, a coragem de começar é o que transforma sonhos em realidade. Confie na sua força, respeite seu ritmo e celebre cada progresso. Você é capaz de ir muito além do que imagina!

Sabe aquele momento em que a gente simplesmente para, respira e percebe que não precisa se encaixar em nenhum molde impo...
25/11/2025

Sabe aquele momento em que a gente simplesmente para, respira e percebe que não precisa se encaixar em nenhum molde impossível?

Por muito tempo, tentei ser quem esperavam, me cobrando mais do que devia... E isso acontece com muitas de nós que temos TDAH, esse desejo de caber, de dar conta de tudo, pode ser pesado.

Hoje, prefiro buscar leveza, como nesse instante: só eu e o mar, aceitando minhas imperfeições, florescendo no meu tempo.

Se você sente tudo isso também, saiba que não está sozinha. Vamos, juntas, escolher menos cobrança e mais aceitação todos os dias.

Dica prática para o seu dia:
🌹Quando a cobrança bater forte, pare e respire fundo.
🌹Liste uma conquista sua, mesmo que pequena.
🌹E lembre-se: seu valor não depende de padrões, mas da sua verdade.

Se esse post tocou seu coração, compartilhe com outra mulher que também merece florescer no próprio tempo. Comente uma 🌹 se você está buscando menos cobrança e mais aceitação!

Hoje o feriado foi especial: reencontro dessas mulheres que fazem parte da minha história desde os 14 anos!Nossas risada...
20/11/2025

Hoje o feriado foi especial: reencontro dessas mulheres que fazem parte da minha história desde os 14 anos!

Nossas risadas, lembranças e trocas atravessaram anos, mudanças, altos e baixos, e em cada fase, o acolhimento sempre esteve presente.

Sou grata por ter raízes afetivas tão sólidas que me lembram: autocuidado também é se permitir viver bons momentos, celebrar vínculos e sentir o coração aquecido.

E você? Tem alguma amizade da adolescência que se mantém firme até hoje?

Escolhi, há um ano, desde o meu diagnóstico de câncer de mama triplo negativo, acreditar diariamente na minha cura, cele...
18/11/2025

Escolhi, há um ano, desde o meu diagnóstico de câncer de mama triplo negativo, acreditar diariamente na minha cura, celebrar cada recomeço e valorizar todo cuidado comigo mesma.

Hoje inicio mais uma etapa: começo a radioterapia, dando mais um passo dedicado à minha saúde e à minha escolha de viver com fé.

Compartilho minha história porque acredito que dividir vulnerabilidades gera força. A vida é feita desses momentos de coragem, esperança e pequenas pausas para respirar e agradecer.

Que minha jornada incentive você também a cuidar da sua saúde, cultivar esperança e acolher o que sente.

Se você está passando por algum desafio, saiba que não está só!Vamos juntas, com mais aceitação e menos culpa.

Endereço

Rua De Itapua
Lauro De Freitas, BA

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