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Reumato Lavras

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28/04/2026

A fadiga crônica é um cansaço persistente que não melhora completamente mesmo após descanso e pode impactar diretamente a rotina, a concentração, o sono, o humor e a qualidade de vida.

Ela pode estar associada a diferentes condições de saúde, incluindo doenças inflamatórias, autoimunes, distúrbios do sono, alterações hormonais, deficiência de vitaminas, estresse prolongado e até efeitos colaterais de medicamentos.

Por isso, quando esse sintoma se torna frequente, é importante olhar para o corpo de forma mais ampla e identificar possíveis causas.

➡️ Arraste a imagem para o lado e confira 5 dicas que podem ajudar no manejo da fadiga no dia a dia.

Além dessas medidas, manter acompanhamento médico é fundamental para avaliar cada caso de forma individual e definir a melhor conduta.

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27/04/2026

A psoríase é uma doença inflamatória crônica, de origem imunológica, que se manifesta principalmente por lesões avermelhadas e descamativas na pele, podendo surgir em diferentes regiões do corpo. Embora os sinais cutâneos sejam os mais conhecidos, trata-se de uma condição que pode ser influenciada por diversos fatores do dia a dia, e o estresse está entre os principais desencadeantes de crises.

Isso acontece porque situações de estresse físico ou emocional aumentam a liberação de substâncias inflamatórias no organismo, o que pode favorecer o aparecimento de novas lesões ou intensificar sintomas já existentes. Muitas pessoas percebem que períodos de preocupação intensa, ansiedade, cansaço excessivo ou sobrecarga emocional coincidem com piora do quadro.

Por isso, aprender a reconhecer e controlar esses gatilhos faz parte do cuidado com a doença. Observar em quais momentos os sintomas costumam se intensificar pode ajudar a identificar padrões e agir de forma preventiva.

Incluir técnicas de relaxamento na rotina também é uma estratégia importante. Respiração consciente, meditação, momentos de pausa durante o dia, atividades prazerosas e exercícios físicos regulares podem ajudar a reduzir a tensão e melhorar o equilíbrio emocional.

Outro ponto fundamental é manter uma boa rotina de sono, já que noites mal dormidas também favorecem o aumento do estresse e da inflamação no organismo.

A alimentação merece atenção: priorizar alimentos naturais, manter boa hidratação e evitar excessos de ultraprocessados, açúcar e álcool contribui para o equilíbrio do corpo como um todo.

Além disso, seguir corretamente o tratamento indicado e manter o acompanhamento médico faz toda a diferença para controlar a psoríase e reduzir o impacto das crises no dia a dia.

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24/04/2026

A síndrome das pernas inquietas é uma condição neurológica caracterizada por uma necessidade intensa de movimentar as pernas, geralmente acompanhada de sensações desconfortáveis como formigamento, ardor, puxões ou incômodo difícil de descrever.

Esses sintomas costumam aparecer principalmente nos momentos de repouso, como ao sentar, deitar ou tentar dormir, e tendem a melhorar temporariamente com o movimento.

Por isso, muitas pessoas sentem necessidade de levantar, caminhar ou mexer constantemente as pernas para aliviar o desconforto.

A manifestação é mais comum no período da noite, o que pode comprometer bastante a qualidade do sono e causar cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração e impacto na rotina.

A síndrome também pode estar associada a fatores como deficiência de ferro, insuficiência renal, diabetes, gravidez, uso de alguns medicamentos e outras condições neurológicas ou metabólicas e, em alguns casos, ela também pode ter componente familiar.

Como muitas pessoas demoram a reconhecer os sintomas ou acreditam que se trata apenas de ansiedade ou má circulação, o diagnóstico costuma ser tardio.

A avaliação médica é importante para identificar a causa, excluir outras condições e definir o tratamento mais adequado, que pode incluir correção de deficiências nutricionais, ajustes de hábitos e, quando necessário, medicação específica.

Quando o desconforto interfere no descanso e na qualidade de vida, merece atenção!

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22/04/2026

A densitometria óssea é um exame utilizado para avaliar a densidade mineral dos ossos, sendo fundamental para identificar precocemente alterações como osteopenia e osteoporose.

Sua principal função é medir a quantidade de massa óssea presente em regiões como coluna lombar e quadril, permitindo avaliar se os ossos estão mais frágeis do que o esperado para a idade e o perfil do paciente.

Esse exame é especialmente importante porque a perda óssea costuma acontecer de forma silenciosa, muitas vezes sem sintomas até que surjam fraturas.

Por isso, a densitometria ajuda no diagnóstico precoce, permitindo iniciar medidas de prevenção ou tratamento antes que ocorram complicações.

Ela costuma ser indicada principalmente para mulheres após a menopausa, homens em faixas etárias mais avançadas e pessoas com fatores de risco como uso prolongado de corticoides, doenças inflamatórias crônicas, histórico familiar de osteoporose, baixo peso, sedentarismo e deficiência de vitamina D.

Além do diagnóstico, a densitometria óssea também é muito útil para acompanhar pacientes que já estão em tratamento, avaliando a evolução da saúde óssea ao longo do tempo.

É um exame rápido, indolor e de fácil realização, que oferece informações importantes para o cuidado preventivo e para a tomada de decisões no acompanhamento médico.

Na Reumato Lavras, contamos com equipamento próprio e toda a estrutura necessária para realizar a densitometria óssea com conforto, segurança e precisão.

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17/04/2026

A artrite reumatoide é uma doença inflamatória autoimune que afeta principalmente as articulações, podendo causar dor, inchaço, rigidez e limitação dos movimentos. Embora o tratamento médico seja fundamental, a alimentação também pode contribuir no controle da inflamação e no bem-estar diário.

Alguns alimentos possuem compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ajudar a complementar os cuidados e favorecer uma rotina mais equilibrada.

Entre os alimentos que merecem atenção no dia a dia estão:
🔹 Gengibre: conhecido pelo potencial anti-inflamatório natural
🔹 Gergelim: fonte de minerais importantes, como cálcio e magnésio
🔹 Fontes de ômega 3: como sardinha, salmão, atum, chia e linhaça
🔹 Canela: que tem ação antioxidante
🔹 Frutas vermelhas: como morango, amora, mirtilo e framboesa

Além desses, verduras, legumes, azeite de oliva, castanhas e alimentos menos ultraprocessados também ajudam a compor uma alimentação mais favorável ao controle inflamatório.

É importante lembrar que nenhum alimento isolado substitui o tratamento, mas uma rotina alimentar equilibrada pode ser uma aliada importante junto aos medicamentos, à atividade física e aos demais cuidados orientados pelo médico.

Cada paciente tem necessidades diferentes, por isso o ideal é sempre adaptar a alimentação de forma possível e sustentável no dia a dia.

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15/04/2026

O colágeno é uma proteína naturalmente produzida pelo organismo e faz parte da estrutura de tecidos como pele, tendões, cartilagens, ossos e ligamentos. Com o passar dos anos, essa produção diminui, o que explica o interesse crescente pelos suplementos.

Mas afinal, vale a pena tomar?

Do ponto de vista reumatológico, o colágeno pode ser utilizado como complemento em alguns casos, principalmente quando o objetivo é contribuir para a saúde articular, sempre associado a outros cuidados importantes, como atividade física, alimentação equilibrada, controle do peso e acompanhamento médico.

Alguns estudos mostram que determinadas formas de colágeno podem ajudar no conforto articular e na manutenção da cartilagem, especialmente em pessoas com desgaste articular leve ou osteoartrite. No entanto, ele não substitui tratamentos indicados para doenças reumatológicas e não age como solução isolada para dor ou inflamação.

Também é importante entender que os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do tipo de suplemento, da dose utilizada e do contexto clínico de cada paciente.

No entanto, vale ressaltar que o uso inadequado ou sem necessidade pode não trazer benefício real e, em alguns casos, causar desconfortos digestivos, além de levar ao consumo desnecessário de suplementos.

Por isso, antes de iniciar qualquer suplementação, é fundamental avaliar se ela realmente faz sentido para o seu caso.

Nenhum suplemento deve ser utilizado sem orientação médica, principalmente quando há doenças articulares, uso de medicações contínuas ou outras condições de saúde associadas.

O mais importante é lembrar que cuidar das articulações envolve um conjunto de fatores, e não apenas um produto isolado.

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13/04/2026

Essa é uma dúvida muito comum: afinal, existe um exame específico para confirmar a fibromialgia? A resposta é não.

A fibromialgia não aparece em exames laboratoriais ou de imagem de forma direta, porque seu diagnóstico é essencialmente clínico, baseado na avaliação cuidadosa dos sintomas e no exame realizado durante a consulta.

O principal sinal é a dor crônica e difusa, que costuma durar mais de três meses e pode vir acompanhada de fadiga, sono não reparador, dificuldade de concentração, sensação de cansaço constante, ansiedade e alterações de humor.

Durante a avaliação, o médico considera a intensidade, a localização e o tempo de duração dos sintomas, além do impacto que eles causam na rotina do paciente.

Embora não exista um exame específico para detectar fibromialgia, alguns exames podem ser solicitados para excluir outras condições que também causam dor, cansaço ou rigidez, como alterações hormonais, doenças inflamatórias, deficiência de vitaminas e outras doenças reumatológicas.

Por isso, exames de sangue, avaliação clínica detalhada e, em alguns casos, exames de imagem ajudam no processo diagnóstico, mas como forma complementar.

O diagnóstico correto é fundamental para que o tratamento seja direcionado de forma adequada, já que a fibromialgia exige uma abordagem individualizada, envolvendo diferentes estratégias para controle dos sintomas e melhora da qualidade de vida.

Se dores persistentes, fadiga ou desconfortos frequentes fazem parte do seu dia a dia, procurar avaliação com o reumatologista é um passo importante.

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11/04/2026

Muitos sintomas que parecem simples ou passageiros podem, na verdade, ser sinais de que algo não está bem com a saúde das articulações.

➡️ Passe a imagem para o lado e confira alguns sintomas que merecem atenção.

Rigidez ao acordar, inchaço ou vermelhidão nas articulações, fadiga constante e dores articulares são manifestações relativamente comuns em diversas doenças reumatológicas, como artrite reumatoide, lúpus, artrose, entre outras condições inflamatórias.

Esses sinais podem surgir de forma gradual e, muitas vezes, acabam sendo ignorados ou atribuídos apenas ao cansaço ou ao excesso de esforço físico. No entanto, quando persistem ou passam a interferir nas atividades do dia a dia, é importante buscar avaliação médica.

O diagnóstico precoce é fundamental para identificar a causa dos sintomas e iniciar o tratamento adequado, evitando a progressão da doença e ajudando a preservar a qualidade de vida.

Se você percebeu algum desses sinais com frequência, não ignore os sintomas. Procure um médico reumatologista para uma avaliação completa e os exames necessários. Cuidar da saúde das articulações é essencial para manter mobilidade, bem-estar e qualidade de vida.

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07/04/2026

O Dia Mundial da Saúde reforça a importância de olhar para o cuidado com a saúde de forma ampla, valorizando a prevenção, os hábitos saudáveis e o acompanhamento médico regular em todas as fases da vida.

A data, criada pela Organização Mundial da Saúde, tem como objetivo conscientizar sobre atitudes que ajudam a prevenir doenças e promovem mais qualidade de vida.

Manter uma rotina com alimentação equilibrada, atividade física, hidratação adequada, sono de qualidade e atenção aos sinais do corpo são medidas importantes para preservar o bem-estar e reduzir riscos à saúde.

Cuidar hoje é essencial para viver melhor no presente e também no futuro!

06/04/2026

A resposta é: depende da quantidade consumida e da sensibilidade de cada pessoa.

Embora seja um alimento muito apreciado, especialmente nesta época do ano, o chocolate pode provocar desconfortos digestivos em algumas pessoas, principalmente quando consumido em excesso.

Isso acontece porque ele contém gordura e açúcar em quantidades elevadas, além de substâncias como cafeína e teobromina, que podem estimular o estômago e favorecer sintomas como azia, sensação de estufamento, refluxo, náuseas e desconforto abdominal.

Pessoas que já têm gastrite, refluxo gastroesofágico, intestino sensível ou síndrome do intestino irritável costumam perceber esses efeitos com mais facilidade.

Além da quantidade, o tipo de chocolate também faz diferença: versões mais gordurosas, recheadas ou associadas a outros doces costumam ser mais difíceis de digerir.

Algumas medidas simples ajudam a evitar desconfortos:
🔹 consumir em pequenas quantidades ao longo do dia
🔹 evitar exageros de uma só vez
🔹 não consumir em jejum
🔹 preferir opções com maior teor de cacau
🔹 manter boa hidratação

O mais importante é o equilíbrio: aproveitar com moderação costuma ser a melhor forma de evitar excessos e desconfortos digestivos.

Se sintomas como azia, dor abdominal, refluxo ou alterações intestinais forem frequentes, vale buscar avaliação médica.

05/04/2026

A equipe Reumato Lavras deseja a todos uma Feliz Páscoa! 🤍

01/04/2026

Dores nas articulações, rigidez, incômodo nos ossos ou até dificuldade de movimentação podem gerar dúvida: afinal, devo procurar um reumatologista ou um ortopedista?

Embora as duas especialidades cuidem do sistema musculoesquelético, cada uma tem seu foco de atuação:

👉 Reumatologista
Especialista no diagnóstico e tratamento de doenças inflamatórias e autoimunes que afetam articulações, músculos, ossos e órgãos internos.
Geralmente indicado quando há dor persistente/crônica, inflamação sem causa aparente, rigidez matinal ou suspeita de doença autoimune.

👉 Ortopedista
Atua principalmente nos traumas e lesões estruturais, como fraturas, luxações, entorses, ruptura de ligamentos e problemas de coluna mecânicos.
Deve ser procurado em casos de traumas agudos, fraturas ou dores relacionadas a lesões específicas.

A escolha do especialista correto garante um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, evitando complicações e acelerando a recuperação.

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