29/12/2025
A exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e aumentar o risco de câncer de pele, e esses cuidados devem fazer parte da rotina de todos, em qualquer época do ano.
Para quem convive com doenças autoimunes, a atenção precisa ser ainda maior. Em condições como lúpus, por exemplo, a exposição ao sol pode desencadear crises da doença e piorar sintomas na pele e no organismo. Por isso, a fotoproteção é parte importante do cuidado diário.
Como se proteger corretamente?
🔹 Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados;
🔹 Reaplique a cada 2 horas, especialmente em atividades ao ar livre;
🔹 Prefira se expor ao sol antes das 10h e após as 16h;
🔹 Utilize chapéus, bonés, óculos escuros e roupas com proteção UV;
🔹 Evite exposição direta e prolongada, principalmente no verão.
Se você tem alguma doença autoimune ou sensibilidade ao sol, converse com seu médico para receber orientações personalizadas. A prevenção é sempre o melhor caminho!
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