Nutricionista Paula Paviani

04/02/2026

🎗️ O futuro começa no seu prato!

Os casos de câncer têm aumentado globalmente, mas a ciência é clara: muitos podem ser evitados com estilo de vida. Cuidar da sua alimentação não é sobre estética, é sobre autoestima e longevidade.

* Menos ultraprocessados, mais comida de verdade.

* Mais movimento, menos sedentarismo.

* Prevenção é o melhor caminho.

O Dia Mundial do Câncer nos lembra que pequenos hábitos hoje evitam grandes batalhas amanhã.
Cuide de você. Cuide de quem você ama. 🍎💪

24/11/2025

Coração Recarregado após a Certificação PRIME!

​Voltei de Brasília com a mente a mil e o coração transbordando de paixão!
🤩 Que experiência transformadora na Certificação PRIME do .

​Meu amor pela Nutrição e, em especial, pela Gastroenterologia, só cresce! É no complexo mundo do nosso intestino que encontramos a chave para a verdadeira saúde.
É fascinante!
​Nutricionista é ESSENCIAL no Uso de Análogos de GLP-1!
​Aprendi e reforcei: a presença do Nutricionista é crucial para pacientes em uso de Análogos de GLP-1.
​Não basta apenas a medicação; é o nosso olhar especializado que garante suporte para gerenciar os efeitos colaterais gastrointestinais, otimiza o aporte de nutrientes e principalmente sustentabilidade da perda de peso a longo prazo.
​Somos a peça-chave para n seguro!
​Gratidão!
​Muito obrigada , pelo conhecimento compartilhado! É um privilégio continuar me aprimorando para cuidar cada vez melhor dos meus pacientes.

​Amo a Nutrição, amo a Gastro ❤️💩

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27/08/2025

Da paixão ao reconhecimento!

✨ Em 2020, encontrei meu propósito na Nutrição em Gastroenterologia, iniciando os estudos em modulação intestinal com o prof. .

De lá para cá, cada passo foi uma conquista:

✅ 2023: Nossa área foi reconhecida como especialidade pela ASBRAN! Um sonho para a nutrição.
✅ Iniciei minha pós-graduação, mergulhando de cabeça no que amo.
✅ Hoje: Faço parte do seleto grupo Prime do prof. e sou reconhecida pela .

Essa jornada é por vocês, meus pacientes. É sobre buscar o melhor, principalmente agora, com o uso crescente de análogos de GLP-1, onde o acompanhamento nutricional é essencial para minimizar os impactos negativos.

Cuidar do seu intestino é o maior ato de autocuidado.

Estou aqui para te acompanhar em cada passo.

Contem comigo. ❤️

19/05/2025

Vice sabia que hoje,19 de maio, comemoramos o Dia Mundial da Doença Inflamatória Intestinal (DII)?

É importante conscientizar a todos, conhecer e apoiar quem vive com Crohn, retocolite ulcerativa e outras DIIs.

As DII tem.um impacto significativo na qualidade de vida dos pacientes e o diagnóstico precoce permite que as pessoas i icoem o tratamento.mais cedo, ajudando a controlar os sintomas e prevenir complicações.

Lembre-se: o acompanhamento de um profissional de nutrição capacitado é fundamental para o manejo da DII, auxiliando no alívio dos sintomas e na melhora da qualidade de vida. Não hesite em buscar ajuda!

19/02/2025

Sabia que o hirtela ajuda na redução de sintomas da SII?

A hortelã contém mentol, que ajuda a eliminar os gases e a diminuir a sensação de estufamento.
O hortela tem um componente que é o mentol que tem propriedades de relaxar a musculatura intestinal e aliviando as dores.
Estimula a produção de bile, facilitando a digestão, especialmente de gorduras.
O aroma da hortelã é conhecido por suas propriedades relaxantes, ajudando a reduzir o estresse (um gatilho comum da SII).
Naturalmente sem cafeína: Ao contrario de outros chás.

Comk usar: folhas frescas ou secas de hortelã (1 colher de sopa para cada xícara de água).
Infusão: Ferva a água, adicione a hortelã, tampe e deixe em repouso por 5-10 minutos.
Coe e beba morno ou frio.

23/09/2024

10/11/2023

Presente aqui na aula presencial da Pós Graduação em Nutrição e Gastroenterologia com .
Sem palavras para descrever tudo que foi entregue durante esse ano.

Sem palavras para agradecer a oportunidade de estar presente nesse evento.

Grata por tudo ❤️!

31/08/2023

Há 20 anos eu estava iniciando minha jornada na Nutrição ❤️

Confesso que não imaginava estar aonde estou hoje, pois exige muita dedicação investimento e muitas horas de estudo.

Também não imaginava que após todo esse tempo ainda poderia me apaixonar a cada dia pela profissão que eu escolhi, pois a cada caso, cada página de livro ou a cada artigo tenho a certeza que foi uma das melhores escolhas da minha vida.

Só agradeço por todas as oportunidades já vividas profissionalmente que me tiraram da zona de conforto, pela confiança de cada paciente e de todos os profissionais que confiam no meu trabalho.

Sempre busco o meu melhor e sei que ainda preciso melhorar muitoooo 😂😂.

Acho que essa frase deve ser lembrada diariamente: " A única coisa que forma célula é nutriente e o que forma nosso corpo é célula, então o cuidado com Nutrição deve fazer parte da vida de todos e em todas as fases da vida. "

Parabéns a todos os nutris!
😊❤️

15/09/2022

Fechando o dia com esse time de peso ❤

Que honra poder ouvir cada um e participar desse processo de mudança da visão da Nutrição.

Só agradecer por esse momento!

22/06/2021

Você já ouviu falar de programação metabólica?

Se não ouviu, vem cá que vou te explicar.

A programação metabólica são eventos que acontecem durante o período intrauterino e podem repercutir na vida adulta.

Exemplo: a alimentação da gestante pode induzir preferências e hábitos alimentares da criança.

Por isso a fertilidade do casal e a saúde do embrião são influenciados pelos hábitos que o casal mantém nos anos anteriores a gravidez.

Alguns estudos recentes mostram também que se a mulher tem uma alimentação ruim no ano anterior, há uma chance maior de desenvolver diabetes gestacional.

Outro estudo mostra que a suplementação nutricional de micronutrientes pode corrigir algumas deficiencias nutricionais maternas importantes e o ajuste dietético auxiliam ganho de peso, mas pode ser tarde para melhorar a saúde infantil.

Precisamos começar a olhar a fase pré-concepção como um periodo de cuidado, antes das tentativas.

Gostou?
Curti e compartilha para ajudar a levar mais saúde para as próximas gerações.

08/03/2021

Hoje, dia 08 de Março - Dia das Mulheres

Hoje sinto que essa frase define esse dia:

" Ser mulher é ser mais forte do que os olhos podem ver.
É ter no coração lugar para todos os sonhos do mundo."

Que continuemos buscando nossos sonhos com todo força e determinação que temos, equilibrando vários pontos da nossa vida, mesmo quando está tudo desequilíbrado.
E que durante esse desequilíbrio você lembre de ser gentil consigo mesma, pois isso é a vida......a VIDA REAL.

Isso é viver!

Parabéns a todas as mulheres que vivem em meio ao desequilíbrio do nosso dia e ainda sempre busca fazer o seu melhor.