Dra. Tânia Apelbaum Novak

28/07/2025

Com o passar dos anos, é natural que o metabolismo desacelere, os hormônios se alterem e as necessidades nutricionais mudem. Aquilo que funcionava aos 20 pode não servir mais aos 40 ou 50.
A nutrologia pode te ajudar a atravessar essas fases com saúde, equilíbrio e bem-estar.

23/07/2025

A atuação da nutrologia no tratamento do lipedema vai além da alimentação: envolve equilíbrio hormonal, redução de inflamações e melhora do metabolismo. Com estratégias personalizadas, é possível reduzir sintomas e melhorar a qualidade de vida.

16/07/2025

Muitos desequilíbrios digestivos estão relacionados à carência de nutrientes essenciais. Os injetáveis personalizados podem entregar o que seu corpo precisa, com rápida absorção e resultados mais eficazes.

11/07/2025

Não é uma receita pronta. É um processo cuidadoso, que envolve escuta, investigação e um olhar atento para o que o seu corpo está pedindo.
Se você busca um tratamento individualizado, agende sua consulta.

08/07/2025

Ao lado do tenor André Figueiredo e com acompanhamento da querida pianista Dilia Tosta, irei me apresentar no recital lírico “Consonâncias e Dissonâncias do Amor”.

No repertório, canções, árias de ópera e zarzuelas de compositores como Obradors, Bizet, Francisco Mignone, Tosti, Guastavino, Villa-Lobos, entre outros.

Espero vocês para compartilhar essa experiência conosco. Os ingressos estão disponíveis no link na bio.

04/07/2025

02/07/2025

Aos 30 anos, o metabolismo desacelera, os hormônios começam a oscilar e os primeiros desequilíbrios nutricionais podem aparecer, mesmo que sua rotina não tenha mudado.

#1991

30/06/2025

Muitas mulheres convivem com o lipedema durante anos achando que se trata apenas de ganho de peso ou retenção de líquido. Mas o lipedema é uma condição crônica e progressiva que pode causar dor, inchaço e desconforto emocional.

Se mesmo com dieta e exercícios suas pernas continuam inchadas e doloridas, é importante investigar.

28/06/2025

Menos energia, mais cansaço, pele diferente, mais dificuldade para emagrecer…
Essas mudanças são comuns, mas os protocolos injetáveis podem ser aliados. Com a combinação certa de nutrientes, é possível nutrir seu corpo de forma estratégica e eficiente. Cada protocolo é personalizado e feito com base em exames e objetivos individuais.

25/06/2025

Com uma combinação precisa de vitaminas, aminoácidos e antioxidantes, eles oferecem benefícios como mais energia, melhora da imunidade, auxílio no metabolismo e até impactos visíveis na pele, cabelos e unhas.
Mas atenção: tudo é feito de forma individualizada e com acompanhamento médico.

21/06/2025

Este mês participei do 36º Congresso de Prática Ortomolecular, um encontro entre profissionais que compartilham o mesmo propósito: promover saúde e equilíbrio por meio da medicina integrativa.

Foram dias de muito conteúdo, trocas e atualizações científicas sobre as últimas tendências em prática Ortomolecular.

Como modular os fatores de risco que aceleram o envelhecimento, GH e peptídeos estimuladores no envelhecimento e saúde vascular feminina foram alguns dos temas abordados no evento.

Voltei com a bagagem ainda mais cheia de estratégias para cuidar da saúde dos meus pacientes de forma mais personalizada, preventiva e eficaz.