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Dra. Tânia Apelbaum Novak

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Leblon, RJ
Dra. Tânia Apelbaum Novak

🥗 | Nutrologia
🧬 | Ortomolecular
💉 | Clínica de Injetáveis
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Ataulfo de Paiva, 204/707
📞 Para marcação de consultas: (21) 99790-0717 Aqui, você vai encontrar dicas para cuidar do seu corpo como um todo. Especialista em nutrologia e medicina ortomolecular, Dra. Tânia tem como missão apoiar seus pacientes na prevenção de doenças, adoção de hábitos saudáveis e no controle de doenças crônicas.

06/09/2025

Você sente cansaço, má digestão, insônia ou retenção de líquidos? Esses sinais podem estar relacionados à sobrecarga hepática. Os protocolos detox injetáveis utilizam ativos como glutationa, silimarina, magnésio e taurina, que auxiliam no equilíbrio do organismo, melhoram o funcionamento do fígado, a qualidade do sono e até a retenção de líquidos.

Cada protocolo é individualizado e indicado após avaliação médica.
Agende sua consulta e descubra se esse tratamento pode ser adequado para você.

04/09/2025

Estratégias avançadas para desinflamar um corpo obeso, mecanismos para aliviar sintomas da menopausa, proteger a saúde óssea e manter o equilíbrio hormonal de forma estável foram temas estudados na edição Hormônios do curso da .sarina. A experiência foi uma imersão em reposição hormonal segura, eficaz e respaldada.

02/09/2025

Pesquisas indicam que o lipedema altera hormônios da fome, como leptina e grelina, e ativa mecanismos cerebrais ligados ao estresse, aumentando a busca por alimentos calóricos como forma de alívio.
Além disso, a baixa autoestima e as dificuldades de convivência com a doença podem transformar a comida em uma estratégia de regulação emocional.

A boa notícia? O tratamento multidisciplinar pode reduzir a dor, controlar a inflamação e melhorar a relação com a comida.

Se você se identificou, saiba: compulsão não é fraqueza, é sintoma. E tem tratamento.

29/08/2025

Muitas vezes, sintomas como irritabilidade, cólicas e inchaço podem melhorar com a alimentação certa e suplementação adequada. Nutrientes como magnésio, vitaminas do complexo B, zinco e ômega-3 podem ser aliados no equilíbrio hormonal.

A TPM está interferindo na sua qualidade de vida? Marque uma consulta e descubra como a alimentação e os hormônios podem ajudar.

27/08/2025

Uma noite inesquecível de música e dança espanhola espera por você! 🇪🇸❤️

🎶 Concerto Coração Espanhol
📅 Dia 20 de setembro (sábado)
🕣 Às 20h30
🎟️ Ingresso único: R$50,00 (pagamento via Pix)

🎼 Elenco:
🎹 Dilia Tosta – Pianista
🎤 Tania Apelbaum Novak – Soprano, Bailadora
🎤 Andre Figueiredo – Tenor
💃 Neuza Mattos – Bailadora
💃 Marcelle Araújo – Bailadora
✨ Coreografia e direção de movimento: Milene Munoz

Garanta seu lugar e venha viver a intensidade da música e da dança espanhola! 💃🎶

👉 Entre em contato e garanta já o seu ingresso!

25/08/2025

Os injetáveis no manejo do lipedema podem ajudar a reduzir inflamação, melhorar a circulação e trazer mais qualidade de vida quando usados no momento certo e com acompanhamento médico especializado.

Importante: eles não substituem hábitos saudáveis e precisam ser prescritos por um profissional capacitado.

Se você ou alguém próximo convive com lipedema, salve este post e compartilhe a informação.

Agende sua consulta e descubra se essa estratégia pode funcionar no seu caso.

22/08/2025

Cada paciente é único e isso envolve metabolismo, rotina, exames e objetivos de saúde. Por isso, os protocolos aplicados em consultório devem ser pensados sob medida.

Quando feitos com critério e acompanhamento, os injetáveis podem ser aliados no cuidado com a sua saúde, disposição e qualidade de vida.

21/08/2025

Exercícios físicos específicos, como caminhada, hidroginástica, pilates e yoga, são aliados no tratamento do lipedema. Eles ajudam a melhorar a circulação linfática, reduzir o inchaço e fortalecer os músculos sem causar impacto nas articulações. Nas duas últimas imagens têm dicas ESSENCIAIS para você!

19/08/2025

Embora o lipedema não tenha cura definitiva, existem tratamentos que ajudam a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Entre eles estão: nutrição anti-inflamatória, exercícios de baixo impacto, drenagem linfática e medicamentos.
Se você sente dor, inchaço ou desconforto nas pernas, agende uma consulta para um diagnóstico correto e tratamento personalizado.

13/08/2025

O mais importante é saber que com o acompanhamento adequado e mudanças no estilo de vida, é possível viver com mais qualidade e aliviar os sintomas.
Se você desconfia que tem Lipedema ou já tem o diagnóstico, agende sua consulta. Juntas, podemos construir um plano de cuidado individualizado, sem dietas restritivas e com foco no seu bem-estar.

11/08/2025

Dor, inchaço ou peso nas pernas mesmo com alimentação equilibrada e exercícios? Pode ser lipedema, uma condição ainda pouco diagnosticada, mas que afeta muitas mulheres. O olhar clínico especializado faz toda a diferença.

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22440-033

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Quinta-feira	09:00 - 13:00

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