Ombro pra Mães - Psicologia e Maternidade

Ombro pra Mães - Psicologia e Maternidade Ajudamos mães a transformarem suas dores em força, com autocuidado, equilíbrio e compaixão. Você não está sozinha, estamos aqui para te guiar.💛

05/07/2025

Vai dizer que você antes de ser mãe não disse essas e outras 99 frases, mas quando a realidade da maternidade chegou, você acabou “pagando a língua”?

Situações assim só mudam o endereço amiga e tá tudo bem! Quando nos tornamos mães que realmente vemos e entendemos o que precisa ser feito, o motivo de certos comportamentos…

Agora compartilhe com a gente nos comentários, qual frase você mais falava antes de ser mãe e quando se tornou, foi completamente diferente?

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03/07/2025

Mãe, você lida com o desafio de replicar comportamentos e coisas que você viveu na infância, com seu filho? Precisamos falar sobre isso!

Hoje estamos quebrando muitos paradigmas que vivemos no passado, com nossos pais e responsáveis, mas ainda temos desafios com o equilíbrio das emoções, uma trilha onde mães não se culpem nesse processo.

É difícil mudar ciclos de comportamento, haverá desafios nesse processo e por isso será crucial você buscar lugares onde possa ser ouvida, acolhida e entendida.

Você não precisa sentir tudo sozinha!

Se identificou? Salva esse vídeo e envia para uma mãe que também precisa se lembrar que ela não está sozinha e que precisa de um espaço onde será compreendida.

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02/07/2025

Se você é mãe de 1 a algum tempinho, com certeza já teve que ouvir a seguinte pergunta: “E o próximo, vem quando?” Como se fosse simples decidir por mais um filho.

A maternidade já exige tanto, e ainda assim somos pressionadas a repetir o ciclo, sem considerar nosso cansaço, nossos limites, nossa escolha.

Você não precisa se justif**ar, uma mãe sabe o que carrega e ele decide ter ou não outro filho, infelizmente nossa sociedade ainda tem dificuldade para respeitar isso, por isso é tão importante falarmos sobre e colocarmos limites.

Vamos falar sobre isso? Marque uma mulher que já ouviu essa pergunta mais vezes do que deveria ou se você mesma já ouviu.

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01/07/2025

Férias escolares do meio do ano chegando, as crianças descansam, mas quem recarrega a mãe?

Nesse período a rotina sempre muda, a demanda cresce e o fôlego parece não acompanhar…o que traz à tona cobranças internas que só aumentam e fortalecem o sentimento de culpa.

Mãe, é importante lembrar: estar cansada não faz de você uma mãe ruim e se expressar sobre os sentimentos e cobranças é necessário e precisa ser validado.

Se esse vídeo te abraça, compartilhe com outra mãe que precisa ouvir isso hoje.

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28/06/2025

Ser mãe não apaga os sentimentos, só faz eles crescerem junto com a gente.

A gente sente culpa por não dar conta, cansaço por tentar sempre mais, orgulho por cada conquista e medo por tudo o que não controlamos…mas tudo isso faz parte e não precisa ser vivido sozinha.

Se esse vídeo te tocou, compartilhe com uma mãe que também sente, pra que ela saiba que não está só. 💛

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26/06/2025

Você cuida de todos… mas quem cuida de você?

Às vezes, a resposta que a gente precisa não vem de fora, vem da escuta. Da escuta de verdade, sem julgamento, com espaço para sentir e ressignif**ar, por isso a terapia é tão importante.

É um ato de coragem silenciosa de quem escolhe se entender, mesmo em meio ao caos.

Se esse vídeo fez sentido pra você, compartilhe com outra mulher que também está sempre adiando o próprio cuidado.💛

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25/06/2025

A Maternidade transforma tudo, inclusive o cérebro.
As mudanças neurológicas que acontecem após a chegada de um filho impactam emoções, memória, atenção e até a forma como você enxerga o mundo.

Entender essas transformações é um passo importante para ter mais autocuidado e menos culpa.

Compartilhe com outras mães que precisam saber que o que elas sentem tem uma explicação real.

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24/06/2025

Fingir que está tudo bem não resolve.
Falar sobre emoções é o primeiro passo para criar vínculos mais saudáveis com os filhos, entender os próprios limites e acolher o que o coração da mãe também sente.

Quando a gente nomeia o que sente, f**a mais fácil lidar com o que acontece por dentro.

Se você conhece uma mãe que precisa ouvir isso hoje, compartilhe este vídeo com ela!

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21/06/2025

Alguns podem dizer que “mãe é tudo igual”, mas não é não! Principalmente quando você tem mais de 1 filho.

E aí mães, qual tipo de mãe você se identificou mais? Mãe de 1 ou mãe de 2? Ou parece mãe de muitos mais?

Compartilha com a gente nos comentários!

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Quando o frio chega, a maternidade ganha novas camadas… de cobertas, de preocupações e, claro, de amor.Entre noites mal ...
20/06/2025

Quando o frio chega, a maternidade ganha novas camadas… de cobertas, de preocupações e, claro, de amor.

Entre noites mal dormidas, termômetros a postos e aquele clássico combo de soro + nebulização, você segue sendo o colo mais seguro que seu filho pode ter.

E mesmo no meio do cansaço, tem aquele momento: os dois juntinhos debaixo da coberta, com carinho, cheirinho de bebê gripado e muita conexão.

Conta pra gente nos comentários: qual sua expectativa para esse inverno com filhos?

Marca aquela mãe que também f**a no modo “mãe no plantão 24h”!

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19/06/2025

Mais uma edição do “Mães de Novela”, agora com ela, a dona da parada toda!

Odete Roitman, da novela “Vale Tudo”, é uma daquelas mães que se apegam à rotina de trabalho, às conquistas e ao patrimônio, mas que acabam deixando a conexão com os filhos e família de lado.

Em perfis assim, acabamos focando nos filhos e não olhamos para o motivo da mãe focar tanto nesses pontos. Às vezes essas mulheres, com toda essa dinâmica de ganhos e profissão, ela acaba não se conectando mas tentam compensar essa ausência com bens.

A conexão emocional precisa existir, independente de ganhos, um filho pode receber presentes e ter uma estrutura material, mas a presença, amor, afeto com a mãe são a base para que esse filho consiga crescer.

Uma mulher pode sim buscar uma colocação profissional e aumentar seus ganhos, mas é possível um equilíbrio disso com o maternar.

E vocês, mães, se identif**am com a Odete? O que acham desse perfil de mãe?

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18/06/2025

E agora chegou a vez da Loh, falar um pouco sobre a Ju!

Trouxemos mais um vídeo especial, onde compartilhamos sobre nossa conexão como amigas e como chegamos a ideia da Ombro.

E aí, já sabiam dessa parte da história? Compartilha com a gente.

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