Fit Company Leme

20/06/2024

Obrigado a todos pela parceria e amizade por todos esses anos! ❤️

20/06/2024

Obrigada a todos pela amizade e parceria nesses últimos anos! ❤️

15/05/2024

🌟💪 Se você já se perguntou "como saber se estou fazendo os exercícios corretamente?" você não está sozinho! É normal ter dúvidas, mas a boa notícia é que existem algumas dicas simples para garantir que você esteja no caminho certo. 👍✨

Postura: Preste atenção à sua postura durante os exercícios. Mantenha a coluna reta e os ombros para trás para evitar lesões e garantir que os músculos certos estejam sendo trabalhados.

Amplitude de movimento: Certifique-se de realizar o movimento completo do exercício, desde o ponto inicial até o final. Isso ajuda a maximizar os benefícios e evitar lesões.

Respiração: Mantenha uma respiração controlada e constante durante os exercícios. Inspire durante a fase mais fácil do movimento e expire durante a fase mais difícil.

Sensação muscular: Concentre-se em sentir o músculo-alvo trabalhando durante o exercício. Se você não está sentindo o músculo trabalhando, pode ser que você não esteja executando o movimento corretamente.

Feedback: Peça a um de nossos professores para verificar sua forma ou grave-se em vídeo para analisar sua técnica. O feedback externo pode ser extremamente útil para corrigir erros e
aprimorar sua técnica.

Aqui na Fit Company, oferecemos treinos personalizados com acompanhamento profissional para garantir que você esteja fazendo os exercícios corretamente e alcançando seus objetivos com segurança. Experimente hoje mesmo e descubra todo o potencial do seu corpo! 💪🌟

13/05/2024

Conta pra gente quem é você na academia? 👀 Não vale mentir, hein? 👇

13/05/2024

Fala pra gente: Quem é você na academia? 👀 Não vale mentir 👇

10/05/2024

Quando o Seu Companheiro de Academia Para de Treinar 😔😢

Quem mais já passou por essa situação? Aquela parceria motivadora na academia que de
repente some do mapa. 💔

Mas não deixe que isso te desanime! Afinal, a jornada fitness é pessoal e única para cada um.
Continue firme nos seus objetivos, busque novas motivações e, quem sabe, até faça novas
amizades na academia! 💪😊

E se estiver precisando de um novo incentivo, estamos aqui para te ajudar! Transforme seu
corpo e mente na nossa academia! Experimente treinos personalizados hoje mesmo e
alcance seus objetivos. 🚀💖

Juntos, somos mais fortes! 💪✨

09/05/2024

💪💡 Quer saber por que o treinamento de força é essencial para sua saúde? 💪💡

🏋️‍♀️🧠 O treinamento de força vai muito além de ganhar músculos! Além de fortalecer os
músculos e ossos, ele melhora a postura, a coordenação motora e até mesmo a saúde
mental. Ao desafiar seu corpo, você está construindo uma base sólida para uma vida mais
saudável e feliz.

🔍👀 E não é só isso! Estudos mostram que o treinamento de força ajuda a aumentar o
metabolismo, o que significa que você queima mais calorias mesmo em repouso. Ou seja, é
um aliado e tanto na perda de peso e na manutenção da saúde cardiovascular.

✨✨ E que tal experimentar tudo isso aqui na Fit Company? Transforme seu corpo e mente
com treinos personalizados que vão te levar mais longe do que você imagina! 💪✨

🔥💥 Não perca tempo, dê o primeiro passo para alcançar seus objetivos hoje mesmo!🔥💥

26/04/2024

Nova parceria
Agora na fit aulas de jiu-jitsu
Valores não inclusos na mensalidade.
Interessados tratar diretamente no número 97100-0551

27/03/2024

Feriado de Páscoa com a fit

11/02/2024