Nutricionista Personal Diet Cláudia Neves

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Nutricionista Personal Diet Cláudia Neves

Minha página é sobre Nutrição, Alimentação Saudável, Longevidade e Manutenção da Qualidade

Minha página é sobre Nutrição, Alimentação Saudável, Longevidade e Manutenção da Qualidade de Vida.

27/03/2025

Acreditar que é possível, nos coloca em ação.

Você é mais forte do que imagina e mais capaz do que acredita.✨✨ ✨

Abraço da Nutri 💚
Cláudia Neves

11/03/2025

Tá certo que às vezes dá preguiça, queremos deixar pra próxima semana e vem aquela famosa frase, "só hoje" e assim vão passando os dias.

E com isso vamos tendo que se contentar com zero resultado ou pouco resultado.

Já parou pra pensar que se fizer bem feito terá mais resultados?

Fazer bem feito terá que fazer uma única vez.

Fazer bem feito irá ganhar tempo.

Fazer bem feito terá ainda mais vontade de continuar a fazer o que precisa ser feito.

E aí, está fazendo bem feito por usa saúde e suas metas?

Precisa de ajuda para ajustar o GPS dos hábitos saudáveis da alimentação? Conte comigo e vamos juntos fazer bem feito para ter excelentes resultados.

09/02/2025

Olá!

Hoje quero compartilhar com você uma reflexão muito importante: saúde e tempo são os nossos maiores bens. ✨ Já parou para pensar nisso?

⏳ O tempo é um recurso precioso que não volta atrás. E a saúde é a base para aproveitarmos cada segundo desse tempo da melhor forma possível.

Investir na sua saúde agora é garantir mais tempo e qualidade de vida no futuro. Pequenas mudanças nos seus hábitos podem fazer toda a diferença:

Alimentação equilibrada: priorize alimentos nutritivos e coloridos.
🏋🏻‍♀️ Atividade física regular: encontre uma atividade que te dê prazer e se movimente!
Sono de qualidade: respeite as horas de descanso do seu corpo.
💆🏻‍♀️ Saúde mental em dia: reserve tempo para relaxar e cuidar das suas emoções.

Lembre-se: a longevidade é uma maratona, não uma corrida de 100 metros. Comece hoje mesmo a construir um futuro mais saudável e cheio de momentos incríveis!

Abraço da Nutri
Cláudia Neves

08/02/2025

A chamada para você que prometeu, mas ainda não começou!

Olá, meus queridos! Tudo bem por aí?

Sei que muitos de vocês fizeram promessas grandiosas para 2025: "Esse ano vai ser diferente!", "Vou cuidar da minha saúde!", "Vou ter mais disposição!". Mas, cá entre nós, como estão essas promessas?

Se você está se sentindo como um barco à deriva, sem saber por onde começar, ou se já tentou várias vezes e não conseguiu manter a dieta e a atividade física, esse post é para você!

🎯É hora de assumir o controle da sua saúde!

Eu sei que a vida é corrida, que as tentações são muitas e que a preguiça às vezes bate forte. Mas, a verdade é que a nossa saúde é o nosso maior tesouro e merece toda a nossa atenção.

🤦🏻‍♀️Chega de desculpas!

Vamos juntos traçar um plano para você alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.

🚶🏻‍♀️O primeiro passo é a mudança de mentalidade.

Acredite que você é capaz de transformar a sua saúde e o seu corpo.

🏃🏻‍♀️O segundo passo é a organização.

Planeje suas refeições, reserve um tempo para se exercitar e não deixe que a correria do dia a dia te impeça de cuidar de você.

🤸🏻‍♀️O terceiro passo é a disciplina.

Seja consistente com a sua dieta e com a atividade física, mesmo nos dias mais difíceis.

🧘🏻‍♀️E o quarto passo é a paciência.

Os resultados não aparecem da noite para o dia, mas com dedicação e persistência você vai chegar lá!

✨Eu estou aqui para te ajudar nessa jornada!

Conte comigo para te orientar e dar todo o suporte que você precisa para alcançar seus objetivos.

E aí, vamos juntos nessa?

Deixe um comentário aqui embaixo com a sua maior dificuldade e o que você precisa para começar a cuidar da sua saúde hoje mesmo!

💡Lembre-se:

✅Você não está sozinho nessa!
✅credite em você!
✅Comece hoje mesmo!

Nutricionista Cláudia Neves
Sua saúde em primeiro lugar!

23/01/2025

"Você é o que faz, e não o que diz que vai fazer". A teoria é importante, mas a prática te leva à transformação!

Quer emagrecer? Ganhar massa muscular? Melhorar sua saúde? Então, pare de adiar e comece a agir! A nutrição te dá o caminho, você dá o primeiro passo.

Ter um acompanhamento nutricional te ajuda a transformar suas intenções em ações concretas. Juntos, podemos construir um plano alimentar personalizado e te guiar rumo aos seus objetivos.

Agende sua consulta!

Abraço da Nutri 💚
Cláudia Neves Nutricionista

02/01/2025

Invista no seu futuro: A saúde que você constrói hoje é o seu maior patrimônio amanhã!

Você vive adiando a mudança na sua alimentação? Sente que sempre tem uma desculpa para deixar para depois o cuidado com a saúde? A rotina atropela, os maus hábitos persistem e você se vê preso em um ciclo de "amanhã eu começo". Mas a verdade é que o seu "eu" do futuro depende das escolhas que você faz hoje.

Pare de adiar a sua saúde!

Deixar para depois o controle do diabetes, do colesterol elevado ou a busca pelo peso ideal pode trazer consequências sérias para a sua qualidade de vida. Aquele desconforto que você sente hoje pode se transformar em um problema muito maior amanhã. A boa notícia é que você tem o poder de mudar essa história!

🔸A alimentação é a chave para o seu bem-estar.🔸

Uma nutrição adequada não se trata apenas de emagrecimento, mas sim de investir em um futuro com mais energia, vitalidade e livre de doenças. Imagine-se daqui a um ano:

* Com mais disposição para realizar as atividades que você ama: Brincar com os filhos, viajar, praticar esportes... sem a limitação do cansaço e do mal-estar.
* Com exames em dia e a saúde blindada: Diabetes e colesterol sob controle, pressão arterial equilibrada e um sistema imunológico forte.
* Com mais autoconfiança e autoestima: Sentindo-se bem com o seu corpo e com a sua saúde, refletindo isso em todas as áreas da sua vida.

A hora de agir é agora!

Não espere os sintomas se agravarem ou a qualidade de vida diminuir para tomar uma atitude. Comece hoje mesmo a construir um futuro mais saudável e feliz. Com a orientação de um profissional de nutrição, você terá:

* Um plano alimentar personalizado: Adequado às suas necessidades, rotina e preferências, sem dietas restritivas e sofrimento.
* Acompanhamento individualizado: Para te motivar, tirar dúvidas e ajustar o plano conforme a sua evolução.
* Resultados duradouros: Com mudanças de hábitos sustentáveis que te acompanharão por toda a vida.

O presente que você se dá hoje é o futuro que você colherá amanhã.

Invista na sua saúde, invista em você! Agende uma consulta e comece a trilhar o caminho para uma vida mais plena e saudável.

Abraço da Nutri
Cláudia Neves

16/12/2024

Agradeça!......

O que você tem feito com o seu presente?
Capriche, ele é único!

25/10/2024

Todos os dias temos a oportunidade de novas escolhas, não desperdice, CAPRICHE!

31/08/2024

Hoje celebramos a profissão que transforma vidas através da alimentação.

Nutricionista, a nossa dedicação em ajudar a alcançar objetivos de saúde é inspiradora.

Parabéns para todos os profissionais Nutricionistas.

29/07/2024

Que tal começar o dia com uma dose extra de energia e positividade?

Acordar antes do sol e caminhar sob o céu alaranjado é a melhor forma de ativar o corpo e a mente.

A natureza nos oferece um cenário perfeito para encontrar a motivação e a força necessárias para conquistar nossos objetivos. Os cheiros das árvores e flores, os sons dos pássaros, das águas...

Aproveite esse momento para agradecer pelas pequenas coisas e celebrar a vida!

Caminhar ao amanhecer é uma experiência única que te conecta com a natureza e te proporciona uma sensação de paz e bem-estar.

Que tal experimentar essa magia e começar o dia com o pé direito?

✨ Amanhecer: o momento perfeito para recarregar as energias e encontrar a paz interior.

Quem mais ama começar o dia assim?

28/07/2024

Ame-se mais: um convite à sua melhor versão

Você já parou para pensar em tudo o que seu corpo e sua mente fazem por você todos os dias? Cada batida do coração, cada pensamento, cada passo dado... são pequenos milagres que merecem ser celebrados.

**Ninguém é você, não se distraia.** Essa frase poderosa nos lembra da nossa singularidade e da importância de cuidarmos de nós mesmos. Afinal, quem mais vai fazer isso por você?

Por que se valorizar❓

🔥Mais energia: Um corpo saudável te impulsiona a realizar tudo o que você deseja.
🧠Mente mais aguçada: Cuidar da saúde mental te permite enfrentar os desafios com mais clareza e foco.
💁🏻‍♀️Melhora na autoestima: Quando você se ama, o mundo ao seu redor também te ama.
🏆Qualidade de vida: Imagine viver mais tempo com saúde e disposição para aproveitar cada momento.

Como começar❓

🥗Alimente-se bem: Nutrientes são a gasolina do seu corpo.
🚶🏻‍♀️Movimente-se: Encontre uma atividade física que você goste e pratique regularmente.
🛌🏻Durma bem: O sono é essencial para a regeneração do corpo e da mente.
🤯Cuide da sua saúde mental: Busque ajuda profissional se precisar.
🥳Celebre suas conquistas: Reconheça seus esforços e valorize cada passo dado.

💡Lembre-se: você merece o melhor! Comece hoje mesmo a cuidar de si e descubra a pessoa incrível que você é.

Gostaria de receber mais dicas sobre como cuidar da sua saúde?

Endereço

Leme, SP
13610-070

Telefone

+5519997161160

Site

https://apptuts.bio/claudia-neves

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