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FisioFit - Espaço Integrado Natany Crespilho

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Brasil
Lençóis Paulista, SP
FisioFit - Espaço Integrado Natany Crespilho

Na FisioFit você encontra atendimentos personalizados de Fisioterapia, Pilates, Quiropraxia e Trein

11/08/2025

Às vezes recebo mensagens de pacientes procurando informações sobre Pilates para saber se é igual academia. A resposta é não.

Pilates é totalmente diferente de academia tanto pelo tipo de treino, de ambiente e até acompanhamento.

Aqui na FisioFit nossas aulas são em duplas. Não trabalhamos com grupos, o que proporciona um ambiente mais tranquilo e atendimentos mais individualizados e exclusivos, tornando um ambiente mais acolhedor.

As aulas são totalmente personalizadas de acordo com a necessidade e objetivo de cada paciente e por isso todos passam por uma avaliação inicial. Também focamos na qualidade dos movimentos, evitando assim lesões através das correções necessárias durante a prática.

No Pilates trabalhamos o corpo como um todo, buscando um corpo forte, flexível, livre de dores e com boa postura através de aulas dinâmicas e com exercícios diversificados. Uma aula nunca é igual a outra e essa é uma das melhores partes 😉

Agende sua avaliação e descubra os benefícios de treinar Pilates

10/08/2025

Feliz dia dos pais à todos os Papais e especialmente para os papais pacientes aqui da FisioFit ❤️

06/08/2025

Pilates não é só exercício. É autocuidado. É escolha. É transformação.

Você já parou para pensar em como anda sua saúde? Como está seu corpo, sua mente, sua disposição?

Pilates é mais do que alongar, fortalecer e respirar…
É reconectar!É dar um tempo do mundo e se escutar.
É investir no bem mais precioso que você tem: VOCÊ ❤️

▪️Imagine viver com menos dor.
▪️Com mais mobilidade.
▪️ Com energia para aproveitar o que realmente importa.
▪️Com qualidade de vida — de verdade.

A mudança começa com um passo. E talvez esse passo seja seu primeiro dia no Pilates.

Dê esse presente a você. Seu corpo e sua mente vão agradecer.

03/08/2025

Já imaginou uma atividade que fortalece seu corpo, alinha sua postura, melhora sua respiração e ainda te conecta com o momento presente?

Assim é o Pilates! Muito mais do que um exercício físico é um estilo de vida, é um momento de autocuidado que transforma sua rotina com leveza e consciência.

A cada movimento, você sente mais energia, mais equilíbrio e conexão entre corpo e mente.
Comece por curiosidade… e fique porque se apaixonou por cuidar de você!

Benefícios do Pilates:

✔️ Fortalece sem impacto
✔️ Melhora a postura e alivia dores
✔️ Reduz o estresse e a ansiedade
✔️ Aumenta a flexibilidade e o controle corporal
✔️ Promove bem-estar de dentro pra fora

Permita-se sentir esse cuidado em cada movimento : o corpo agradece, a mente respira e o coração se encanta.

Quer descobrir como são nossas aulas? Clica no link da bio e agende sua avaliação de Pilates com a gente!
O primeiro passo é se permitir.

07/06/2025

🌸✨ Cuide de você e do seu bebê desde o começo! ✨🌸

Você sabia que investir em Pilates durante a gestação traz inúmeros benefícios? 💪🤰

Começar as aulas de Pilates desde o início da gravidez ajuda a melhorar a postura, aliviar dores nas costas, reduzir o estresse e aumentar a força e a flexibilidade — tudo isso pensando no seu bem-estar e no do seu bebê!

Além disso, o Pilates prepara seu corpo para um parto mais tranquilo e contribui para uma recuperação mais rápida no pós-parto. É uma excelente forma de manter a qualidade de vida, se sentir mais energizada e conectada com seu corpo nesse momento tão especial!

Quer saber mais?!

Venha experimentar e transformar sua gestação em uma fase ainda mais leve e saudável!
Agende sua avaliação pelo link da bio ✨

31/05/2025

A vida de cabeça para baixo é mais legal 🤸🏻‍♀️

Atualizando o feed do Studio com essa 📷 pilateira de uma pilateira querida que arrasou no exercício proposto em pleno final de aula. Haja força em ?😄💪🏻😍

30/05/2025

Já sabem: nada de faltar nas aulas de Pilates só porque está mais frio, hein?🤭😂

Sextou, pilateiros!

26/05/2025

Uma nova semana e mais uma nova oportunidade de você parar de dar desculpas e começar a se cuidar.

Já imaginou se a dor parasse de te incomodar durante o dia, parasse de te atrapalhar o sono à noite e você pudesse ter mais qualidade de vida?! Sim, é possível e nós podemos te ajudar.

Agende seu horário pelo link na Bio 👊🏻😉

12/05/2025

É onde o corpo cansa e a mente descansa.

Que tal se livrar das dores e melhorar a postura com exercícios personalizados para as suas necessidades?

Agende sua avaliação pelo link na Bio 😉

23/04/2025

Quente ou frio? 🤔

Para não ficar mais na dúvida quando a dor vem, já salva aí para não esquecer 😉

E se a dor persistir, não deixe de agendar sua avaliação aqui na FisioFit. Será um prazer cuidar de você!

02/04/2025

Você sabia que o Pilates é uma das melhores práticas para cuidar da saúde da sua coluna? 🤸‍♀️✨ Aqui estão algumas razões pelas quais o metodo é tão eficaz:

1. Fortalecimento do Core: O Pilates foca no fortalecimento dos músculos do core, que são essenciais para a estabilidade da coluna. Um core forte ajuda a suportar a coluna vertebral, reduzindo a dor e prevenindo lesões.

2. Melhora da Postura: A prática regular de Pilates ensina a manter uma postura correta, o que é fundamental para evitar sobrecargas na coluna. Uma boa postura alivia a pressão nas articulações e músculos.

3. Aumento da Flexibilidade: Os exercícios de Pilates promovem a flexibilidade, ajudando a soltar tensões acumuladas e melhorando a amplitude de movimento. Isso é crucial para quem sofre de dores nas costas.

4. Alívio da Dor: Muitos praticantes relatam uma redução significativa nas dores lombares e cervicais após iniciar o Pilates. Os movimentos controlados e suaves ajudam a aliviar a tensão e a rigidez.

5. Conexão Corpo-Mente: O Pilates não é apenas um exercício físico; ele também promove a consciência corporal. Essa conexão ajuda a identificar padrões de movimento que podem estar contribuindo para problemas na coluna.

6. Personalização: As aulas de Pilates aqui na FisioFit são adaptadas para atender às necessidades individuais, tornando-se uma opção segura e eficaz para quem tem patologias na coluna e prefere atendimentos mais individualizados sem ser em grupo.

7. Prevenção: Além de tratar, o Pilates é uma excelente forma de prevenção. Fortalecer a musculatura e melhorar a flexibilidade pode evitar o surgimento de novas lesões.

✨ Se você está lidando com problemas na coluna, considere incluir o Pilates à sua rotina! Agende sua avaliação e descubra como essa prática pode transformar sua saúde e bem-estar. Vamos cuidar da sua coluna juntos?💪🏻

31/03/2025

Quem aí já estava com saudades das aulas de Suspensus?🤩🥹

Para essa semana preparei um desafio na Lira que vai exigir muita concentração, força, equilíbrio e confiança! Bora?

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Segunda-feira	08:00 - 19:30
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+5514997001422

Site

http://www.fisiofitlp.com.br/

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