Psicólogo Lucas Caversan

01/05/2026

29/04/2026

Michael Jackson ocupa uma boa parte da minha playlist... Ouço e admiro seu trabalho desde a infância, minha e dele.

Toda vez que entro em contato com sua vida, sinto um misto de sentimentos até contraditórios, mas o maior de todos é assombro... Acho que proporcional a grandeza do que ele fez e foi.

Essa semana me dediquei a estudar a vida e obra dele, o que me inspirou a fazer esse post que espero que apreciem e compreendam.

De forma nenhuma diminuo o descarto a força daquilo que não estava em seu controle e contribuiu significativamente para seu sofrimento... Em especial, a figura do pai.

Mas o foco do post não é o que fizeram com ele, mas sim o que Michael fez com o que fizeram com ele... Um foco que desenvolvemos a todo momento em psicoterapia, porque isso sim é o que de fato importa e nos empodera para mudar e vencer.

27/02/2026

Criei essas ferramentas para ajudar meus pacientes com a própria auto-observação e autoconhecimento onde, a partir disso, podem aumentar sua capacidade de tolerância ao desconforto e mal-estar.

Hoje eu compartilho elas gratuitamente com vocês, na esperança que os ajudem a ter uma vida mais leve e tranquila!

Então curta, salve pra ver depois e compartilhe com quem você se importa.

23/02/2026

Existem 2 tipos de pessoas na internet, quando falamos em transtornos mentais:

1. As que querem uma cura, assim como se livram de uma doença depois de tomarem um remedinho... E é justamente por isso que poucos fazem terapia, a maioria vai no médico primeiro e tomam medicação por décadas.

2. E as que interpretam um transtorno mental sem cura como uma sentença de morte, como se não tivesse mais o que fazer e nem pra que cuidar.

Nessa imagem que criei, apresento o caminho do meio pra vocês, apontando a falta de lógica nas duas opções e explicando de forma bem simples, o porque de valer a pena tratar do sofrimento psíquico.

18/02/2026

Você sabia que eu só me tornei psicólogo porque eu passei dez longos anos da minha vida sofrendo com a Ansiedade?

Nesse vídeo, pra encerrar a minha série, sou uma pequena palinha na esperança de te dar esperança... Esperança de que você ainda pode sair dessa, se dançar conforme a música.

14/02/2026

Qual a diferença entre o psicólogo e psiquiatra?

Com essas duas imagens psicoeducativas que eu criei, respondo de uma vez por todas, para que vocês nunca mais tenham dúvidas.

Uma não substitui a outra e não se excluem mutuamente! Caso tenha dúvidas, fiquem a vontade para comentar e questionar.

13/02/2026

E assim termina minha série de vídeos recortes, com um tema não menos importante que é: Como eu posso ajudar quem está sofrendo?
Assista comigo e aprenda a ser útil.

12/02/2026

Nesse vídeo eu ensino a você onde encontrar e quem ouvir de informações confiáveis sobre sua saúde mental, principalmente em relação a Ansiedade.
Se informação errada de fonte não-confiável pode por a vida das pessoas em risco, imagina um tratamento.

11/02/2026

A maior parte dos meus vídeos, até agora, foram sobre quem sofre com Ansiedade.

No vídeo de hoje nós vamos falar sobre como não chegar nesse nível... O que você precisa fazer para diminuir as chances da sua Ansiedade sair do controle e prejudicar sua vida.

10/02/2026

Psicólogo ou Psiquiatra?
Quem eu procuro primeiro?
Ou quando procurar um e outro?
Eu preciso de medicação ou terapia?

O vídeo de hoje vai responder essas e outras perguntas que muitos tem sobre saúde mental no Brasil.

09/02/2026

Neste vídeo meio polêmico, o exemplo que eu dou é cristão, porque esse é meu lugar de fala, por assim dizer... Mas isso se aplica a todo e qualquer contexto religioso ou espiritual, principalmente as autoridades, que exercem o poder de influência que possuem para te afastar daquilo que já foi exaustivamente comprovado ser o melhor tratamento para seu sofrimento psíquico.

A espiritualidade é um grandioso e importantíssimo fator de proteção e saúde mental, quando bem exercida e exercitada!
Digo isso como um grande consumidor de conteúdo sobre Psicologia da Religião e Espiritualidade, bem como alguém que possue uma fé há décadas e a tem como umas das coisas mais importantes da vida.