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Mariana Pola

Psicologa com ênfase em abordagem humanista, desenvolvimento humano e aprendizagem.

08/07/2021

Tudo passa e tudo muda o tempo todo!
É minha gente, estamos em um constante aprendizado e a cada segundo que passa deixamos nosso eu antigo pra trás e inauguramos um outro, com novos conceitos, novas perspectivas e experiências.
Por um lado saber da finitude das coisas pode ser angustiante, quem nunca sentiu saudades de um "tempo bom de antigamente", ou se pegou preocupado com os filhos que estão crescendo... a vida parece voar.
E sim, ela não para... mas nós também não! Todos os instantes estamos aprendendo, experimentando, vivendo!
A verdade é que, o incrível da vida é justamente poder adentrar as experiências e se transformar.
Não tenha medo, quanto mais você se permite viver o presente, mais incrível a vida se torna!

28/08/2018

Eu acredito em uma sociedade melhor a partir do conhecimento de si mesmo e a partir do respeito e compreensão das diferenças.
E eu acredito que todos são capazes de ser melhores, que podem se superar e escrever sua história da forma que desejarem.
Percebo que os mitos e tabus vem sendo gradativamente superados e que hoje as pessoas tem maior acesso e interesse a informações relacionadas à saúde mental.
Penso que meu papel aqui seja justamente o de acompanha-los nas transformações, em nível individual ou coletivo, e assim me transformar também.
Porque, para mim, ser psicólogo é isso, viver junto, compartilhar, compreender, é ter uma relação de trocas em que sempre um aprende com o outro.

21/08/2018

"Se coloque no lugar do outro"... Quem nunca ouviu essa frase, não é mesmo?
Quando a ouvimos normalmente pensamos em diversas coisas que NÃO devemos fazer para o outro, certo?
"Não ofenda porque você não gostaria disso", "Não minta porque você não gostaria que mentissem..."e por ai vai...
Mas na verdade, se colocar no lugar do outro vai além de não fazer algo, seria justamente o oposto, fazer!
Você pode estar se perguntando, como assim?
Somos diferentes, certo? Criações, culturas, personalidades diferentes, mas temos sempre a ideia de que as nossas vivências e valores são os parametros para o que é certo ou errado, não é mesmo?
Ora, se colocar no lugar do outro e compreender seria justamente notar que, se somos diferentes não faz sentido o meu julgamento e que em vez disso eu posso me colocar no lugar dele e compreender porque ele age/está daquela forma.
Não julgar a expressão mal humorada do chefe, compreender aquela bagunça que o filho fez com a farinha na casa toda (entender porque ele fez, ver como ele vê) faz com que haja mais harmonia nas relações.
Se voce cuida da sua forma de agir com as pessoas e passa a olhar para elas com um olhar compreensivo, buscando ver como elas vem, automaticamente experimenta uma grande dose de liberdade e satisfação.
Exercite, experimente. Nós sempre podemos ser melhores!

Mariana Pola

21/08/2018

Bom dia amigos! Muitas vezes nos deparamos com situações que não vemos solução, seja para alguém, para nós ou para o que estamos vivendo, mas sempre há algo que possa ser feito.
Ainda que não compreendamos em principio, se nos dedicarmos a olhar para ela, seremos capazes de perceber que nada é imutável, estático, irreversível, basta haver disposição e coragem!
Desejo a nós coragem para enfrentar nossos desafios e sem dúvidas teremos inúmeras superações que nos agregam aprendizado e força!

Mariana Pola

06/08/2018

E você já abraçou alguém hoje?

06/08/2018

Vamos começar com uma reflexão?
Da vida fazem parte todos os momentos, sendo bons ou ruins. Assim como as alegrias, os risos, o sofrimento aparece e é necessario ser vivido, porém deve-se levar em conta até que ponto se deve sofrer.
E a partir daí notar que temos o "poder" de transformar Mas como?
Ora, ainda que nos esqueçamos nós somos os autores da nossa vida, temos o poder de escolha e acredite podemos ser o que quisermos.
Por isso, antes de atribuir ao outro uma responsabilidade note o que voce pode fazer para mudar uma situação, e se você simplesmente não puder muda-la, pode se transformar, mudando a forma que você a vê!
Acredite, você é capaz e irá notar o quão leve a vida se torna quando deixamos de tentar mudar o outro e aprendemos a nos conhecer e nos transformar.

06/08/2018

Boa tarde amigos! Trago para vocês alguns assuntos relacionados a psicologia. Espero que gostem e que possa tirar as duvidas que tiverem sobre os temas de interesses de vocês!

Mariana Pola

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