Dr. GUTO HUEB

Facebook Oficial do Médico Psiquiatra Dr. Carlos Augusto Hueb.

19/04/2024

O Poder da Mente: 3 dicas práticas para promover a sua saúde mental!

Você deseja viver uma vida plena e equilibrada? Cuidar da saúde mental é fundamental!
Hoje vou compartilhar com você 3 práticas simples, porém poderosas, para nutrir sua mente e promover seu bem-estar emocional.

Marque uma consulta e comece sua jornada para uma vida mais plena e saudável!

15/04/2024

Você já se sentiu sobrecarregado pelo estresse do dia a dia? 😣

As pressões do trabalho, os desafios pessoais... O peso dessas responsabilidades pode ser avassalador, eu sei.

Por isso, buscar equilíbrio e adotar práticas como a meditação, exercícios regulares e momentos de autocuidado, são fundamentais para começar a desfazer os nós do estresse e da ansiedade.

Então, que tal começarmos juntos esta jornada em direção a uma vida mais equilibrada e gratificante?

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09/04/2024

Sabemos como é desafiador equilibrar o tempo de tela dos pequenos. Mas, você sabia que o excesso de dispositivos eletrônicos pode prejudicar o desenvolvimento e a felicidade das crianças?

Não deixe que a essência do brincar se perca! Neste mundo digital, é fundamental proporcionar momentos de desconexão para que as crianças explorem livremente sua criatividade e fortaleçam suas habilidades sociais.

Pronto para ajudar seu filho a se desconectar e se reconectar com o mundo real?

Agende uma consulta para saber mais!

26/03/2024

Você já ouviu falar da Síndrome de Borderline, mas sabe o que ela realmente significa?

Esta condição mental, também conhecida como Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), é caracterizada por instabilidade emocional, relacionamentos turbulentos e uma imagem distorcida de si mesmo.

Os principais sintomas incluem mudanças repentinas de humor, impulsividade, medo do abandono e dificuldades em manter relacionamentos estáveis.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esses desafios, saiba que há ajuda disponível.

Agende uma consulta para obter orientação especializada.

22/03/2024

Você já se sentiu dominado pela preguiça, incapaz de sair da inércia e alcançar seus objetivos? Acredite, você não está sozinho!

Para superar a preguiça, é importante começar com pequenas mudanças em sua rotina diária.

Comece estabelecendo metas alcançáveis e divida suas tarefas em etapas menores para torná-las menos assustadoras.

Não deixe de celebrar cada conquista, por menor que seja, e lembre-se de ser gentil consigo mesmo durante esse processo.

Com o tempo e a prática, você verá a preguiça diminuir e será capaz de encontrar a energia e a motivação necessárias para alcançar seus objetivos.

Agende uma consulta e vamos juntos desenvolver estratégias personalizadas para vencer a preguiça!

18/03/2024

Você já se sentiu como se estivesse constantemente na “corda bamba”, equilibrando-se entre preocupações intermináveis e um desejo desesperado por paz mental?

O Transtorno de Ansiedade Generalizada pode fazer com que cada dia pareça uma batalha sem fim. Mas há esperança!

Com o tratamento adequado e o apoio de um especialista, é possível recuperar o controle e encontrar a calma que você merece.

Marque uma consulta clicando no link da bio e dê o primeiro passo em direção à paz interior.

09/03/2024

Sabe aquela pessoa desatenta, inquieta e com dificuldades para se organizar? Ela pode ter TDAH e nem saber.

👉 Os principais sintomas em adultos incluem dificuldade de concentração, impulsividade, desorganização, problemas de relacionamento, mudanças de humor e baixa autoestima.

Por isso, o acesso à informação é tão importante. Além de reduzir estigmas e preconceitos, contribui para que as pessoas procurem ajuda especializada para conquistar mais qualidade de vida e bem-estar.

Você não precisa aceitar suas dificuldades como algo normal. Vamos trabalhar juntos para encontrar soluções. 🤝

09/03/2024

Curioso para entender mais sobre os sintomas do TDAH em adultos? 🧠💡

Hoje vou falar sobre os sinais que você deve ficar atento e como eles podem impactar sua vida diária.

Não perca!

01/03/2024

Você sabe o que é burnout?

No vídeo de hoje, vou te explicar a importância de reconhecer os sinais do burnout.
Assista o vídeo completo e aprenda mais sobre esse tema tão importante para a saúde mental dos profissionais. 🧠

E não se esqueça de salvar o vídeo e compartilhar com os seus amigos para espalhar o conhecimento.

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27/02/2024

Terapia não é só para quem enfrenta transtornos mentais, é uma ferramenta valiosa para cuidar da saúde mental como um todo. Além de oferecer apoio emocional, a terapia pode trazer uma série de benefícios, como aprender a lidar com o estresse, melhorar relacionamentos e aumentar a autoestima.

Não espere até que as coisas fiquem difíceis. Faça da terapia uma parte regular do seu autocuidado. Você merece se sentir bem consigo mesmo(a)! 💙

19/02/2024

Hoje vamos falar sobre dois temas importantes: depressão e burnout. Ambos são condições de saúde mental que podem ser confundidas, mas têm suas próprias características.

A depressão pode ser desencadeada por vários fatores, incluindo predisposição genética e eventos traumáticos. Já o burnout está relacionado ao estresse crônico no ambiente de trabalho, surgindo devido à sobrecarga de tarefas e à falta de apoio.

Ambas as condições exigem atenção e cuidado.

Se identificou com algum dos sintomas de depressão ou burnout? Estou aqui para ajudar e responder às suas dúvidas. 💬

14/02/2024

A depressão não é igual para todos!

É importante entender que a depressão vem em diferentes formas: desde sentimentos intensos de tristeza até desafios que duram muito tempo, como na distimia, ou mesmo a depressão que vem e vai com as estações do ano, chamada de transtorno afetivo sazonal, e os casos mais graves, como a depressão psicótica. Cada tipo precisa de um tipo específico de tratamento.

Não ignore a importância de cuidar da saúde mental. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando isso, saiba que não está sozinho. Estou aqui para ajudar e oferecer orientação personalizada.

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