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Marina Ornelas - Terapeuta

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Marina Ornelas - Terapeuta

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23/10/2021

Me tornei uma mãe melhor quando acolhi e cuidei das dores da minha criança interior!

Me tornei uma mãe melhor quando identifiquei as minhas feridas emocionais e me comprometi, enquanto adulta, a tratar cada uma delas!

Me tornei uma mãe melhor quando atendi as necessidades não supridas da criança que eu fui um dia!

Me tornei uma mãe melhor quando passei a me priorizar e a cuidar de mim da melhor maneira possível!

Me tornei uma mãe melhor quando entendi que eu precisava estudar o desenvolvimento do cérebro das crianças para oferecer às minhas filhas todo o suporte emocional necessário!

Me tornei uma mãe melhor quando encontrei respostas para as minhas dependências emocionais! Quando me acolhi! Quando fiz terapia!

Cuide de você! Cuide da sua criança interna!

Com carinho!
Marina Ornelas

21/10/2021

Nunca invalide os seus esforços, mesmo quando algumas pessoas digam que as suas conquistas foram por sorte!!

Porque só você sabe o que você passou até aqui! Então, valorize cada passo e cada boa escolha sua em direção à vida e realizações!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

20/10/2021

A única comparação benéfica é a comparação que a gente faz com a gente mesmo!

Olhe com carinho para sua trajetória e veja o quanto já caminhou e evoluiu em seu processo!

Alegre-se com cada passo dado até aqui e continue avançando na direção da vida que você quer pra você!

Se esse post foi útil pra você, comenta aqui nos comentários!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

18/10/2021

Eu sei que mudar pode ser desafiador e bem difícil, mas mais difícil ainda, é continuar no mesmo lugar, fazendo as mesmas coisas e reclamando dos mesmos problemas!

A vida é feita de constantes mudanças que nos impulsionam pra frente, para sermos, a cada dia, pessoas melhores!!

Não tenha medo!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

17/10/2021

As feridas emocionais impactam profunda e inconscientemente nossas vidas.

Influenciam nossa escolhas, relacionamentos afetivos, familiares, profissionais, amizades, impulsos e reações diante do que acontece na nossa vida, sem que, de fato, tenhamos consciência disso!

Influenciam também a maneira como lidamos com a gente mesmo, e com as pessoinhas mais importantes que dependem de nós, nossos filhos!

Nos tornamos pais melhores quando tratamos as feridas emocionais que a criança que fomos um dia ainda carrega dentro da gente!!

Busque ajuda se achar necessário!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

17/10/2021

Fazemos parte da solução quando aquietamos os barulhos dos pensamentos, calamos a voz da preocupação e ouvimos o silêncio!

Fazemos parte da solução quando paramos de reclamar, aceitamos o que está acontecendo, respiramos fundo e olhamos além das circunstâncias!

Fazemos parte da solução quando paramos de tentar encontrar culpados e nos responsabilizamos pela parte que nos cabe!

Fazemos parte da solução quando paramos de querer resolver o problema do outro para resolver o nosso!

Fazemos parte da solução quando paramos de procurar defeitos e passamos a procurar qualidades e possibilidades de mudar o que precisa ser mudado!

Fazemos parte da solução quando escolhemos, consciente e intencionalmente, sermos parte da solução!

Salve esse post para ler sempre que precisar!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

15/10/2021

Como é ler essa frase, pra você?!

Ela é um trecho de uma música que ouvi hoje pela primeira vez, e amei!

Amei porque fiquei bem! Amei porque mexeu comigo!

Amei porque me fez acreditar ainda mais que SIM, EU POSSO ESCOLHER SER O QUE EU QUISER!

Amei porque me inspirou a fazer as coisas acontecerem, sem esperar aprovações ou autorizações!

Amei porque afirmou ainda mais o meu desejo de mudar o mundo, nem que seja um pouquinho, todos os dias!!

Amei porque amo as músicas que emocionam e falam verdades diretamente ao coração!

Amei tanto conhecer a , que não teve como não compartilhar com vocês!!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

15/10/2021

Feliz dia daqueles que fazem parte dessa escada!
Feliz dia daqueles que acreditaram em nossas capacidades e nos impulsionaram a sermos melhores a cada dia!!

Marque nos comentários aqueles professores incríveis que fazem parte da sua escada!!

Com carinho
Marina Ornelas - Terapeuta

14/10/2021

Você sabia que sofremos mais com o que imaginamos do que com aquilo que é real?

Porque damos, constantemente, ouvidos a uma vozinha interna que nos assusta e diz:
“E se der errado?”
“E se eu não conseguir?!”
“E se pensarem isso ou aquilo de mim?!”
“E se falarem tal coisa?”
“E se rirem de mim?!”
“E se me criticarem?!”
“E se eu perder?!”
“E se eu me frustrar?!”

“E se….” “E se…” E se…”

Palavrinhas curtas, mas muito perigosas, pois tem o poder de nos amedrontar, paralisar, de nos fazer desistir de sonhar e de viver a vida que queremos, já que imaginamos sempre o pior!

Agora, pensa aí! Quanto poder você tem dado a essas duas palavrinhas?! O quanto você permitiu que elas te impedissem de avançar?!

Até quando você vai continuar permitindo?

Só você pode virar esse jogo!!

Busque ajuda se achar necessário!

Com carinho
Marina Ornelas - Terapeuta

03/08/2021

Se a única saída for encontrar um culpado, definitivamente não é uma saída!

A culpa até pode não ser nossa, mas a responsabilidade por mudar aquilo que está nos incomodando é!

Como essa frase chega pra você?
Conta pra mim!

Marina Ornelas - Terapeuta

01/08/2021

Durante 12 meses, eu e esse time incrível de terapeutas, nos encontramos para trocar, aprender e pertencer!

Embora, o objetivo primário desses encontros fosse buscar aperfeiçoamento e capacitação profissional, esse grupo se mostrou também um recurso fundamental de apoio e suporte durante a pandemia!!

Um lugar de pertencimento onde pudemos contar umas com as outras, e encontrar um terreno seguro para sentir, compartilhar e aprender muito! Aprender técnicas, teorias, e acima de tudo, aprender sobre a humanidade, sobre a nossa própria humanidade e a humanidade daqueles que confiam na gente para acessar e cuidar de suas dores mais profundas, daqueles que confiam no nosso trabalho para serem ajudados a transformarem as suas vidas!

Meu coração é só gratidão a todas essas excelentes e queridas terapeutas, e especialmente à Cíntia, que conduziu esse grupo com toda maestria, competência e amor!!

Fecho esse ciclo com muita alegria e gratidão!
Marina Ornelas - Terapeuta

30/07/2021

A sua história importa! E importa muito!

Tudo o que você viveu te trouxe até aqui! Cada lágrima, cada sorriso, cada momento, cada crise de riso, cada dor, cada decepção, cada incentivo, cada experiência, cada emoção, cada sucesso, cada fracasso, cada esforço e cada decisão contribuíram para que você se tornasse a pessoa que você é hoje!

Olhar para trás nem sempre é fácil, mas extremamente importante! Pois para mudar algo daqui pra frente é necessário aceitar e valorizar o que aconteceu até aqui!!!

Valorize sua história!
Acolha e aceite o que aconteceu!!
Mas, também abra mão do que não precisa mais, deixe lá trás o que não faz mais sentido pra você… e, acima de tudo, assuma a responsabilidade por toda mudança que você quer na sua vida e siga em frente!!

Se precisar, busque ajuda!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

29/07/2021

TBT fofurice!!

Minhas meninas!! Amor demais!!

28/07/2021

Pare, respira, sinta, observe, olhe para os detalhes e perceba o quanto é importante parar!!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

23/07/2021

Nos perdemos quando abrimos mão de nós ou coisas importantes pra gente para atingir as expectativas dos outros!

Nos perdemos quando não colocamos limites e desrespeitamos a nós mesmas em função do que as pessoas pensam ou acham de nós!

Nos perdemos quando nos desagradamos a nós mesmas para agradarmos aos outros!!

O pior que se pode fazer pelos outros, pelo mundo e por nós, é nos perdermos de quem somos!

Pense nisso!!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

22/07/2021

muito especial!!
Formatura Terapia Ocupacional - 2006

Olhar pra essa foto vem tanta coisa… lembranças, memórias, emoções e sentimentos dos mais variados possíveis!!

Muita alegria, sensação de dever cumprido, realizações e orgulho em chegar ao fim de uma fase tão importante!

Tristeza pelo fim de um ciclo, fim da república, fim das conversas sem fim na madrugada, fim das panelas de brigadeiro, pipoca, risada e coca cola na sala de tb… e tantas outras coisas!! Fim da proximidade e amizade de muitas pessoas queridas!

Medo por não ter ideia do que fazer depois que fechasse as malas e voltasse!

Insegurança e sensação de não saber nada e de não ser nada suficiente apesar das boas notas e horas e horas de estudo!

Amor, muito amor por todas essas meninas da foto! Que me ensinaram muito mais do que os livros, sobre convivência, respeito, empatia, coragem, amizade, resiliência, compaixão e comer quiabo!! Rsrs

Delícia sentir tudo isso de novo! E perceber que o que moveu meu coração um dia para fazer Terapia Ocupacional é o que continua me movendo a trabalhar, estudar e aprender cada vez mais! A vontade de ajudar pessoas a encontrarem suas potencialidades, superarem suas dores e liberarem seus recursos para viverem a vida do jeitinho que querem!!

Se você leu até aqui!
Muito obrigada por “ouvir” um pouquinho do meu coração!!

Conta pra mim, o que move seu coração para que você faça o que você faz!! 😊

Marina Ornelas - Terapeuta

21/07/2021

Para que façamos escolhas que nos levem até onde a gente quer, precisamos saber primeiro o que a gente quer!!!

Você sabe o que quer?! Já parou para desejar a vida que você quer?!
Se ainda não, te encorajo a começar agora! 😉

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

20/07/2021

Você já ouviu falar de criança interior ou criança interna?

A criança interior é a criança que fomos um dia e que segue viva dentro de nós influenciando, inconscientemente, toda nossa vida.

A maneira como foi tratada, ou como recebeu e interpretou os acontecimentos de sua vida, pode ter gerado feridas profundas que continuam mesmo quando não somos mais crianças.

Essas feridas são como lentes que nos fazem enxergar o mundo e a nós mesmos por meio delas, ou seja, da mesma maneira que a criança enxergava.

Para que sejamos adultos confiantes, seguros, resilientes, com relacionamentos saudáveis e maduros, é fundamental tratar dessas feridas. É fundamental cuidar da nossa criança.

Cuide e acolha sua criança interior!
Se precisar de ajuda, faça terapia!

Compartilhe esse post se achar que será importante para alguém!

Com carinho!
Marina Ornelas - Terapeuta

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