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16/10/2022

😋 PANQUECAS LOW CARB

✅️ Ingredientes:

• 1 ovo inteiro

• 10g (1 cs) de queijo ralado

• 10g (1 cs) de creme de leite

• 10g (1 cs) farinha de amêndoas (de coco, de castanhas, ou de amendoim)

• Gordura para untar (azeite, manteiga ou óleo de coco)

• Recheio a gosto

✅️ Preparo:

• Misturar todos os ingredientes em um recipiente;

• Despejar a mistura em uma frigideira untada, em fogo baixo;

• Esperar a mistura ficar firme, e então virá-la;

• Deixar dourar dos dois lados conforme desejado;

• Rechear, enrolar, e servir.

⚠️ QUEM AÍ GOSTA DE UMA PANQUECA? AINDA MAIS SENDO LOWCARB.

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15/10/2022

Um almoço simples e nem por isso delicioso:arroz integral; feijão; bife de frango acebolado ; abóbora cabotiá com abobrinha e tomate e cebola assados.
Salada de alface com tomate.
Teve bom ! 😋

15/10/2022

13/10/2022

👉 Nova fórmula com PODER TCHAU GORDURA!

10/10/2022

Olha Que Sensacional 🎬

09/10/2022

❓ TÁ SABENDO DISSO ❓

16/08/2022