Studio de Pilates e Fisioterapia Glenda Alves

Studio de Pilates e Fisioterapia Glenda Alves Desfrute de uma Vida sem dores e com mais liberdade de movimento.
+ de 400 alunos satisfeitos.

Nossos serviços : Pilates, Fisioterapia, Ventosaterapia, Auriculoterapia, Drenagem Linfática, Liberação Miofascial, Massagem Relaxante

01/04/2026

Desafio do Pilates do mês de abril lançado! 💪✨
E dessa vez tem novidade: é em dupla!

A ideia é simples: se movimentar juntos, incentivar um ao outro e transformar o exercício em um momento ainda mais leve e divertido.
Porque quando a gente compartilha o movimento, a motivação também aumenta.

Convide seu parceiro de desafio e venha participar com a gente!
Quero ver todo mundo entrando nessa proposta e se desafiando no Pilates.

Glenda Alves Pereira / Crefito 4: 253236
Fisioterapeuta
📍 Rua José Peres, 13 – Centro, Leopoldina
📞 (32) 98480-6522

30/03/2026

Cada fase da mulher merece cuidado e na gestação isso se torna ainda mais especial 🤍

Hoje a Thaynara compartilha como o Pilates tem feito parte da sua gestação, ajudando a aliviar dores, melhorar a postura e trazer mais segurança para se movimentar.

Cuidar da mãe também é cuidar do bebê.
Obrigada, Taynara, por confiar em nós nesse momento tão único 💙

Glenda Alves Pereira / Crefito 4: 253235

Fisioterapeuta
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26/03/2026

Muita mulher acredita que, na gestação, precisa parar de se movimentar…

E com isso acabam surgindo mais dores, mais cansaço e até mais medo.

Mas a verdade é outra: o corpo não precisa parar. Ele precisa se adaptar.

Com exercícios suaves e orientados, o Pilates ajuda a aliviar dores, melhorar a postura, a respiração e preparar o corpo para o parto sempre respeitando cada fase da gestação.

Se movimentar com segurança é um ato de cuidado, não de risco 🤍
Glenda Alves Pereira / Crefito 4: 253235

Fisioterapeuta
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23/03/2026

Depoimentos reais mostram o que o Pilates faz de verdade no corpo e na vida das pessoas 🤍

Hoje quem compartilha sua experiência é a Thaís, contando como o movimento, a constância e o cuidado transformaram sua rotina e sua relação com o próprio corpo.

Cada história é única… mas todas têm algo em comum: mais consciência, mais bem-estar e mais qualidade de vida.

Obrigada, Thaís, por confiar no nosso trabalho e compartilhar sua experiência 💙

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Fisioterapeuta
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22/03/2026

5 anos do Pilates, movimento e transformação. ✨
São cinco anos acompanhando histórias, respeitando limites e celebrando cada pequena evolução.
Porque no Pilates a mudança acontece no tempo do corpo — com consciência, força e equilíbrio.

Gratidão a cada aluno que fez e faz parte dessa trajetória. Que venham muitos anos mais de movimento, saúde e bem-estar! 💛

20/03/2026

“Pilates é pra idoso…”
Eu na primeira aula: mais crocante que Doritos 😂💥
Descobrindo músculos que eu nem sabia que existiam, tremendo até o fio do cabelo e repensando todas as minhas escolhas de vida 😅
Mas sabe o melhor?

A cada sessão o corpo responde, a postura melhora e aquela “crocância” vira controle, força e consciência.

Pilates não é sobre idade.
É sobre cuidar do corpo em qualquer fase da vida 😉

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16/03/2026

Cada depoimento carrega uma história de cuidado, evolução e reconexão com o próprio corpo 🤍

Hoje a Thamires compartilha sua experiência com o Pilates e como o movimento consciente tem feito diferença no seu dia a dia trazendo mais bem-estar, mais confiança e mais qualidade de vida.

Obrigada, Tamires, por confiar no nosso trabalho e permitir que a gente faça parte do seu processo 💙

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09/03/2026

Histórias reais, resultados reais 🤍
Hoje a Miriam compartilha como o Pilates fez diferença no seu corpo, na sua rotina e na sua qualidade de vida.

Cada conquista, cada evolução e cada sensação de bem-estar mostram que o cuidado com o corpo transforma muito mais do que o movimento.
Obrigada, Miriam, por confiar no nosso trabalho e dividir sua experiência com a gente 💙

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08/03/2026

Ser mulher é carregar muitas histórias no corpo.
E aqui, o movimento é sobre cuidado, não cobrança.
Que neste Dia da Mulher você se permita desacelerar, se ouvir e se cuidar com mais gentileza.

Seu corpo merece respeito todos os dias.
Feliz Dia da Mulher 🤍

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02/03/2026

Nosso desafio do Pilates não para! 💪✨
A cada mês, um novo movimento.
Um novo foco.
Um novo estímulo para o seu corpo evoluir.
E esse é o desafio do mês de março! 🌸

Mais do que executar um exercício, o objetivo é fortalecer a constância, a consciência corporal e o compromisso com você mesma(o).
Quero ver todo mundo participando, se desafiando e sentindo a diferença no próprio corpo.
Bora entrar nesse desafio com a gente?

Glenda Alves Pereira / Crefito 4: 253235
Fisioterapeuta

📍 Rua José Peres, 13 – Centro, Leopoldina
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26/02/2026

O efeito do Pilates muda tudo de acordo com a constância 👀
Quem pratica Pilates com regularidade sente o corpo mais forte, flexível, alinhado e com menos dor no dia a dia. O movimento flui, a postura melhora e o corpo responde melhor aos desafios da rotina.

Já quem aparece só de vez em quando até sente os benefícios, mas eles não se sustentam. A evolução acontece, mas vai e volta.
No Pilates, não é sobre intensidade.

É sobre frequência, consciência e continuidade.
Seu corpo aprende com o que você repete. E ele responde quando o cuidado vira hábito.

Glenda Alves Pereira / Crefito 4: 253235
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Se você prometeu cuidar mais da sua saúde, aliviar dores, melhorar a postura ou simplesmente se sentir melhor no próprio...
24/02/2026

Se você prometeu cuidar mais da sua saúde, aliviar dores, melhorar a postura ou simplesmente se sentir melhor no próprio corpo… esse é o momento de começar.
Nada de adiar mais.
Seu corpo merece movimento, cuidado e atenção todos os dias.

Agende sua sessão e venha viver a experiência do Pilates com a gente.
Glenda Alves Pereira / Crefito 4: 253235
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