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Nutricionista Camila Nogueira

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Nutricionista Camila Nogueira

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15/02/2024

Acabou o milho, acabou a pipoca!!!

Bora iniciar o ano???

Relato pessoal:
Ah exatos 1 ano atrás eu começava o tratamento do lipedema, atividade física, melhora da alimentação, drenagens, e tudo que tem direito pra melhorar minha qualidade de vida... Durante esse ano já foram -20kg, uma melhora absurda no condicionamento físico, melhora dos hematomas, inchaço e dores nas pernas. Sem contar a autoestima... Pq eu estou contando isso? Pq nossa vida não para pra evoluirmos. A Camila de hoje é muito grata a Camila do passado por ter começado...

Com carinho,Camila! 🌻

13/02/2024

Ahhh o meu aniversário, eu faço questão de comemorar com que eu amo e do jeito que eu amo ( com bolo, parabéns e direito a apagar velinhas kkkkkk). Acredito que a vida é curta demais pra gente, não aprecia lá e comemora lá.
Agradeço a Deus pelo dom da vida e por me cercar de pessoas tão amadas... Obrigada a cada um que entende que dia 12 de fevereiro é um dia importante pra mim e que fevereiro é meu mês e podemos comemorar o mês inteiro, afinal sou aquariana né mores e amo uma boa comemoração!

20/11/2023

Junte-se a nós para uma jornada inspiradora de auto-cuidado! 👊🏻🌟 Apresentamos Camila Nogueira, renomada nutricionista, como nossa palestrante no Workshop. Não perca essa oportunidade única de se inscrever e assistir ela! 🌸✨ "

13/11/2023

Jornada Feminina: Descubra o Poder do Auto Cuidado! 🚀🌸 Um evento incrível com conhecimento, networking e empreendedorismo feminino! ☕🎁 Coffee break delicioso e sorteios imperdíveis! 🤩 Evento gratuito, mas as vagas são limitadas.
Garanta a sua!
Para fazer a inscrição basta preencher o formulário: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5UhOpdc7W0grEh8qSmx5twENBo13aA0GWYhrJrGd-eLBXBA/viewform?usp=pp_url 📝✨

21/10/2023

O lipedema é uma doença crônica ou seja não tem cura, mas tem tratamento que melhora e muito a qualidade de vida do paciente. Fazer o tratamento e vê as melhoras que ele possibilita é gratificante. Lembrando sempre dá importância se está acompanhada de profissionais sérios e qualificados.

16/10/2023

Como prometido mais uma receitinha Veg 🌱

Quibe de lentilha

INGREDIENTES

▶2 Xíc de Trigo de Quibe hidratado
▶1 e 1/2 Xíc de Lentilha demolhada
▶1 Cebola média picada
▶3 Dentes de Alho picados
▶Folhas de Hortelã picadas
▶Sal, Pimenta-do-Reino e Pimenta Síria
▶Azeite de Oliva a gosto

🍅MODO DE PREPARO

▶Refogar a cebola no azeite e depois que estiver mais transparente, acrescentar o alho de deixar dourar.
▶Coloque a lentilha no refogado, os temperos e 1 xícara de água, se precisar pode colocar mais água depois para ficar bem cozida.
quando a água secar, pode desligar o fogo e colocar metade dessa lentilha no mixer ou processador e só dar uma pulsada para ficar mais cremoso.
▶Misture essa lentilha batida e a lentilha que restou na panela em uma tigela com o trigo de quibe hidratado e a hortelã, provar os temperos e já pode moldar.
▶Caso ainda esteja quente, pode deixar na geladeira esfriando para moldar melhor.
colocar em uma assadeira untada com azeite os quibes moldados e assar no forno pré-aquecido a 230°C por aproximadamente 40 minutos ou até que fiquem firmes e dourados. Está pronto.
"

09/10/2023

Aproveitando a segundona, vamos de Hambúrguer de lentilha.

Ingredientes

- 200g de lentilha crua que ficou de molho por pelo menos 8-10 horas (para amolecer e eliminar os antinutrientes dela)
- 1 cenoura pequena cortada
- meia cebola pequena
- 3 dentes de alho
- sal a gosto
- os temperos que você quiser- coloquei pimenta preta, orégano e cúrcuma.

Modo de preparo:

1. leve a lentilha, a cenoura, a cebola, o alho, o sal e os temperos para liquidificador na potência maior - se tiver processador vai mais rápido.
2. vai abrindo e vendo como é que tá até chegar na textura do vídeo (que dê pra modelar)
3. faça os hamburguinhos e coloque na airfryer por +- 15 minutinhos a 180°C até dourar e ficar crocante —> dá pra fazer na frigideira ou no forno também, só deve alterar o tempo pra ficar pronto
4. só tirar e prontinho - pode comer no almoço, janta ou até de petisco e lanche.

07/10/2023

Meu eu de 14 anos, em surtando com esse momento!!

31/08/2023

31/08 - Dia do nutricionista! Que alegria ser nutri, e conseguir promover saúde através da coisa mais linda - ALIMENTAÇÃO. Feliz dia para todos que com carinho e sabedoria mudam o estilo de vida de tanta gente!! 🌻🙏❤️

11/07/2023

Vamos a receitinha da nutri!!! 😋
Biscoito de amendoim

300g de farinha de amendoim
1 colher de sobremesa de stevia
1 colher de chá de fermento
3 ovos

Modo de preparo:

Em uma tigela misture a farinha, os ovos e a stevia, quando estiver tudo bem misturado, acrescente o fermento e leve para assar no forno por 20 min...

Dica da Nutri⭐
Pode acrescentar um chocolate 70%, ou tâmara...

Com carinho, Camila! 🌻

Endereço

Lima Duarte, MG
36140-000

Telefone

(32) 98842-0675

Site

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