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Crer e Ser fisioterapia

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Limeira, SP
Crer e Ser fisioterapia

CLINICA DE FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA – CRER & SER FISIOTERAPIA E CONSULTAS - LIMEIRA - SP – DR. MURILO ANDRÉ MANETI

19/04/2024

🟠 Manter as articulações saudáveis durante a gravidez é importante para garantir o bem-estar da gestante e facilitar a realização das atividades diárias.

✔️ Veja algumas dicas para cuidar das articulações durante esse período:

1 👉 Mantenha-se ativa: Praticar atividades físicas de baixo impacto, como caminhadas, natação ou outros exercícios orientados por um especialista, pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor das articulações e melhorar a circulação sanguínea.

2 👉 Alongamento: Realize alongamentos regulares para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações. Isso pode ajudar a prevenir rigidez e desconforto.

3 👉 Mantenha o peso adequado: Ganhar peso de forma saudável e dentro dos limites recomendados durante a gravidez pode reduzir a pressão sobre as articulações e ajudar a prevenir a sobrecarga.

4 👉 Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, incluindo cálcio e vitamina D, pode contribuir para a saúde das articulações e ossos.

5 👉 Hidratação: Beba bastante água para ajudar a eliminar toxinas e reduzir a retenção de líquidos.

6 👉 Evite atividades de alto impacto: Durante a gravidez, evite atividades que possam causar estresse excessivo nas articulações, como corridas de alto impacto ou esportes de contato.

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19/04/2024

🟠 Arrasta pro lado e descubra porque o joelho pode doer durante a gestação >>

🟠 Cada gestação é única. Por isso, se você está grávida e sente dores nos joelhos que não melhoram (ou outros sintomas) é importante buscar orientação profissional para determinar um plano de tratamento ou a melhor abordagem para lidar com o problema durante esse período.
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👉 O nosso time está pronto e nossa clínica de portas abertas para cuidar de você!

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Rua Benedito Kuhl, 1114 Vila Claudia

19/3443-3132
19/99691-4546

19/04/2024

🟠 Dor nas articulações? Arrasta pro lado e confira 5 causas mais comuns >>>

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20/02/2024

🟠️ O túnel do carpo é uma passagem estreita no punho.

🟠️ O nervo mediano é responsável por fornecer sensação à palma da mão e dedos, exceto o dedo mindinho.

🟠️ A Síndrome do Túnel do Carpo é uma condição que ocorre quando o nervo mediano, que passa pelo pulso, f**a comprimido no túnel do carpo.

🟠️ Os sintomas da Síndrome do Túnel do Carpo podem incluir:

➡ Dor ou desconforto: Geralmente, na palma da mão e nos dedos, podendo se estender até o antebraço e o braço.

➡ Formigamento ou dormência: Pode ocorrer, principalmente, nos dedos polegar, indicador, médio e anelar.

➡ Fraqueza: Pode levar à dificuldade em segurar objetos pequenos, fazer tarefas que envolvam precisão ou mesmo à queda de objetos.

➡ Sensação de queimação: Alguns pacientes relatam uma sensação de queimação na área afetada.

➡ Agravamento à noite: Os sintomas, muitas vezes, pioram à noite, podendo acordar a pessoa do sono.

➡ Dor que se irradia: A dor pode se espalhar ao longo do braço ou até mesmo para o ombro.

🟠️ Se você suspeita que tem a Síndrome do Túnel do Carpo, é importante procurar a avaliação de um profissional. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem ajudar a aliviar os sintomas e prevenir complicações a longo prazo.

⭐ Antes de procurar outras alternativas de tratamento, descubra o que a fisioterapia com recursos conservadores e tecnologia avançada pode fazer pela sua saúde. 😊

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15/02/2024

🟠️ O esporão de calcâneo é caracterizado por uma protuberância óssea na base do osso calcâneo (na sola do pé) ou ainda na região posterior do calcâneo, bem próximo à inserção do tendão de Aquiles.
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🟠️ Microtraumatismos no osso calcâneo podem levar à formação do esporão. Mas a dor característica não decorre do esporão, como muitas pessoas imaginam, e sim da inflamação do tendão e da fáscia.

🟠️ A melhor forma de tratamento é a fisioterapia especializada que oferece recursos, além de exercícios e alongamentos bem específicos para os pés e as panturrilhas. A grande maioria dos pacientes responde muito bem ao tratamento com técnicas fisioterapêuticas.

⭐ Antes de procurar outras alternativas de tratamento, descubra o que a fisioterapia com recursos conservadores e tecnologia avançada pode fazer pela sua saúde. 😊

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13/02/2024

🟠️ A lesão do manguito rotador é uma condição que afeta os músculos e tendões do manguito rotador, que são um grupo de quatro músculos localizados ao redor do ombro.

🟠️ Esses músculos e tendões desempenham um papel muito importante na estabilização e movimentação do ombro.

🟠️ A lesão do manguito rotador pode ocorrer devido a vários fatores, como envelhecimento, atividades repetitivas, trauma agudo ou degeneração gradual.

🟠️ Os sintomas comuns incluem dor no ombro, fraqueza muscular, dificuldade em levantar o braço e estalos ao mover o ombro.

🟠️ Evitar atividades repetitivas que coloquem pressão excessiva no ombro e fortalecer os músculos ao redor do ombro podem ajudar a prevenir lesões do manguito rotador.

⭐ Antes de procurar outras alternativas de tratamento, descubra o que a fisioterapia com recursos conservadores e tecnologia avançada pode fazer pela sua saúde. 😊

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08/02/2024

🟠️ A instabilidade do cotovelo é uma condição na qual a articulação não permanece em sua posição normal, em virtude do enfraquecimento dos ligamentos ou músculos.

🟠️ A perda de estabilidade causa dor e desconforto, diminuição da amplitude de movimento e dificuldades para realizar atividades cotidianas.

🟠️ A instabilidade pode ser causada por uma lesão, traumas e uso errado da articulação durante práticas esportivas ou laborais, ou pode ainda ser uma consequência de determinadas doenças, como artrite, por exemplo.

🟠️ É muito importante buscar ajuda profissional para o diagnóstico e tratamento mais adequado.

⭐ Antes de procurar outras alternativas de tratamento, descubra o que a fisioterapia com recursos conservadores e tecnologia avançada pode fazer pela sua saúde. 😊

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07/02/2024

👉 Levante-se regularmente: Faça pausas curtas para levantar-se, esticar e movimentar-se a cada hora.

👉 Não permaneça muito tempo na mesma postura: Tente mudar de posição ao longo do dia.

👉 Faça mobilidades: Realize mobilidades simples para aliviar a tensão muscular,
especialmente pescoço e ombros.

👉 Use uma cadeira confortável: Escolha uma cadeira com bom suporte lombar e ajuste-a para garantir conforto durante longos períodos.

👉 Hidrate-se e alimente-se Bem: Beba água regularmente e faça refeições balanceadas para manter a energia e a concentração.

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06/02/2024

🟠️ Forma-se um cisto atrás do joelho pelo acúmulo de líquido sinovial, que é um fluido que lubrif**a as articulações, e a condição é chamada de "Cisto de Baker".

🟠️ O aumento do líquido, normalmente, acontece em virtude de uma inflamação da articulação do joelho ou lesões nas estruturas internas da região com danos e desgaste à cartilagem, ligamentos ou menisco, por exemplo.⠀
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🟠️ A condição pode ser assintomática ou gerar sintomas como dor, inchaço atrás do joelho e rigidez muscular – e que podem piorar após muito esforço físico, como f**ar bastante tempo em pé ou praticar exercícios físicos. ⠀
🟠️ O tratamento conservador é indicado na imensa maioria dos casos
⭐ Antes de procurar outras alternativas de tratamento, descubra o que a fisioterapia com recursos conservadores e tecnologia avançada pode fazer pela sua saúde. 😊

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17/01/2024

Parabéns, Dr. Murilo! Que seu dia seja incrível e este novo ano de vida, melhor ainda. Desejamos muitas felicidades e muito sucesso sempre. Que você possa praticar esta profissão que gosta tanto, e que exerce tão bem, a vida toda.

04/01/2024

Escute seu corpo!

Se sentir dor ou desconforto, pare imediatamente.

Não ignore os sinais de alerta.

Com ajuda personalizada, você consegue afastar os riscos de dores e lesões nas articulações.

✴️ Agende sua avaliação.

05/12/2023

🟠️ A artrite é uma condição que envolve a inflamação das articulações, resultando em dor, inchaço, rigidez e, eventualmente, deformidades.

🟠️ Existem vários tipos de artrite que podem afetar as mãos.
Os dois tipos mais comuns são a osteoartrite e a artrite reumatoide.

🔸 Osteoartrite: Esta é a forma mais comum de artrite. Ela ocorre quando a cartilagem que reveste as extremidades dos ossos se desgasta com o tempo. Sem a cartilagem protetora, os ossos podem esfregar uns contra os outros, causando dor, inchaço e perda de movimento. A osteoartrite nas mãos pode ser resultado de envelhecimento, lesões articulares prévias ou predisposição genética.

🔸 Artrite Reumatoide: Esta é uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca erroneamente as articulações. Na artrite reumatoide, as membranas sinoviais que revestem as articulações são atacadas, resultando em inflamação. Isso pode levar à destruição da cartilagem e do osso. Na artrite reumatoide nas mãos, é comum observar inchaço, deformidades e, eventualmente, a perda de função das articulações.

🟠️ Os sintomas da artrite nas mãos podem incluir:

➡ Dor nas articulações.
➡ Rigidez matinal.
➡ Inchaço e calor nas articulações.
➡ Redução da amplitude de movimento.
➡ Deformidades, como dedos em "ziguezague" ou desvio lateral.

🟠️ Se você suspeita de artrite nas mãos, é importante procurar a orientação de um profissional para diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado às suas necessidades. O tratamento precoce pode ajudar a gerenciar os sintomas e retardar a progressão da doença.

➡ Encontre a ajuda especializada que precisa na Fisiopop.
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