30/12/2025
A dança é muito mais do que movimento — é saúde, alegria e qualidade de vida 💃🕺
Benefícios da dança para idosos:
✨ Melhora o equilíbrio e a coordenação
✨ Fortalece músculos e articulações
✨ Estimula a memória e a atenção
✨ Contribui para a saúde do coração
✨ Reduz o estresse e a ansiedade
✨ Promove socialização e bem-estar emocional
✨ Aumenta a autoestima e a sensação de felicidade
Aqui, cada passo é cuidado, alegria e vida em movimento 💖
