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10/06/2025

Cada vez mais, atletas de alto rendimento têm incluído o Pilates na sua rotina de treinos. E não é à toa: a prática auxilia na performance, previne lesões e melhora a recuperação muscular.

🏋️‍♂️ Mais força e controle muscular
🤸‍♂️ Maior flexibilidade e amplitude de movimento
🧠 Coordenação e foco para otimizar treinos
🦵 Prevenção de lesões comuns em quem pratica esporte
⏱️ Acelera o tempo de recuperação pós-lesão

27/05/2025

Por trás de cada atendimento, tem dedicação, estudo e cuidado de verdade.
⠀
Na Respineuro, cada profissional é escolhido a dedo — não só pela experiência, mas pela paixão em cuidar.
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Hoje você conhece um pouco mais de quem faz tudo isso acontecer por aqui. Porque antes de tratar a dor, a gente escuta.

11/05/2025

"Três gerações unidas por um laço. De geração em geração, a força da mulher se renova, criando uma linha de coragem que nunca se quebra."

Feliz dia das mães 💕

24/04/2025

Compartilhar minha história e trajetória profissional foi um privilégio. Que cada palavra tenha sido uma semente de inspiração para esses jovens que buscam crescer e realizar seus sonhos.

19/04/2025

Fisioterapia para Disfunção Temporomandibular (DTM) se refere aos problemas que acometem essa articulação.

Você sofre com:

Dor na mandíbula, D
Dificuldade ao abrir e fechar a boca,
Estalos articulares (maxilar),
Dores de cabeça e tensão muscular.

A reabilitação mandibular visa aliviar a dor, restaurar a função normal da mastigação e corrigir desequilíbrios musculares ou articulares.

28/10/2024

O tempo recomendado para o "tummy time", ou seja, deixar o bebê de bruços enquanto está acordado e supervisionado, varia conforme a idade do bebê.

Para recém-nascidos, comece com cerca de 1 a 2 minutos, várias vezes ao dia. À medida que o bebê cresce, vai aumentando gradualmente o tempo.

Com 7 meses, o bebê já pode fazer "tummy time" por mais tempo! Você pode tentar cerca de 20 a 30 minutos por dia, divididos em várias sessões. Sempre estimular com um brinquedo que o bebê mais goste.

Claro, sempre observando o humor e o conforto do bebê. Isso ajuda muito no desenvolvimento dos músculos e das habilidades motoras!

Deixar o bebê de bruços enquanto ele está acordado e atento pode trazer benefícios físicos e motores. No entanto, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que o bebê não durma de bruços. Bebês que dormem de barriga para baixo ou de lado têm um alto risco de morte súbita.

06/10/2024

Já sentiu uma dorzinha chata na região lombar/glúteo, que irradia pela perna? Pois então!

A Ciatalgia é uma dor que ocorre no trajeto no nervo ciático e a causa mais comum é a compressão de uma das 5 raízes deste nervo por uma hérnia de disco intervertebral lombar.

Mas esta dor pode ser motivada também por outras razões e uma delas é a Síndrome do Piriforme. Se a Ciatalgia é motivada pela compressão do nervo ao passar pelo músculo Piriforme, a Terapia Manual é totalmente indicada para aliviar a tensão neste músculo, aliada ao tratamento de Fisioterapia, para aliviar esta compressão.

A Síndrome do Piriforme pode ser tratada com técnicas de relaxamento muscular, alongamento e, principalmente, a Liberação Miofascial, que auxiliam no alívio imediato dos sintomas e diminuição da irradiação da dor.

Não conviva com a dor! Aqui na clínica estamos preparados para integrar as técnicas de Fisioterapia e Terapia Manual, e até mesmo o Pilates, no tratamento da sua queixa.

Agende uma consulta 📞 (19) 98858.7750

30/09/2024

O “Tummy time” é um termo em inglês que signif**a “hora de f**ar de bruços”. Mas você sabe porque deixar o bebê nesta posição é tão importante?

🔹 Fortalece os músculos do pescoço, tórax e abdome;
🔹 Previne a plagiocefalia posicional (o achatamento da cabecinha do bebê);
🔹 Ajuda o bebê a construir a força necessária para se sentar, rolar, engatinhar e andar;
🔹 Ajuda o bebê a explorar o ambiente sob nova perspectiva, pois de barriga para cima ele enxerga apenas o teto e um pouco do que está a sua volta.

E a partir de quando podemos deixá-los nesta posição?
De acordo com a Associação Americana de Pediatria, esse exercício pode ser incentivado logo nos primeiros dias de vida.

Dicas importantes:
🔹 O “ Tummy time” deve ser SEMPRE supervisionado e realizado com o bebê acordado.
🔹 É importante que o bebê esteja se sentindo confortável. Portanto, certifique se a fralda está limpa, se ele não está com sono ou com fome. Evite colocar também nesta posição logo após ele se alimentar.
🔹Escolha uma superfície firme e segura e coloque brinquedos ao redor para que ele possa se entreter.
🔹 Mude a posição do bebê de vez em quando, o colocando de lado, depois do outro lado, de barriga para cima e volte para a posição de bruços.
🔹 No início, f**ar de bruços pode não ser agradável para alguns bebês! Assim, comece com alguns segundos e vá aumentando até ele se acostumar com a posição.

Vamos estimular nossos bebês? 🥰☺️

27/09/2024

O torcicolo pode estar presente em 80% das plagiocefalias, e deve ser tratado independentemente do tipo de abordagem
"Reposicionamento ou capacete".
Tratar o torcicolo é muito mais do que apenas alongar o músculo comprometido do pescoço. É abordar o desenvolvimento, as questões sensoriais, toda a postura do bebezinho.
Caso seu bebê tenha a cabeça parecida com uma dessas, quero te contar que ele tem Assimetria Craniana. E você precisa saber de 3 INFORMAÇÕES IMPORTANTES sobre o assunto:

1) NÃO se resolve sozinha e nem é um problema apenas estético.
2) PODE causar prejuízo motor, irritação no bebê, contribuir com refluxo e intestino preso.
3) O TEMPO DO INÍCIO do tratamento é de extrema importância (ideal antes dos 6 meses).

O tratamento com o fisioterapeuta é individualizado e varia de acordo com a idade de início e gravidade do torcicolo. Vale lembrar que o tratamento precoce está associado à melhor eficácia e menor duração da terapia.

Os objetivos do tratamento para o torcicolo incluem a obtenção do alinhamento e simetria da posição da cabeça e corpo na linha média, prevenção/melhoria da assimetria craniofacial e facilitação das habilidades motoras grossas.

Além da fisioterapia, os pais também são orientados sobre como realizar os melhores posicionamentos e estímulos motores, que são primordiais na evolução da criança.

25/09/2024

O torcicolo congênito é uma condição em que o pescoço do bebê f**a inclinado para um lado devido a uma contratura muscular. Se não for tratado adequadamente, o torcicolo congênito pode resultar em uma série de complicações e impactos no desenvolvimento da criança.

1. Assimetria Craniana: A posição fixa do pescoço pode levar a uma assimetria craniana, conhecida como plagiocefalia posicional. Isso pode resultar em deformidades no crânio do bebê, afetando sua aparência e, em casos mais graves, causando problemas de crescimento e desenvolvimento.

2. Atraso no Desenvolvimento Motor: O torcicolo congênito pode interferir no desenvolvimento motor da criança, especialmente no que diz respeito ao controle da cabeça e do pescoço. Isso pode atrasar marcos importantes, como o levantar a cabeça, rolar, sentar e engatinhar.

3. Prejuízo na Coordenação e Equilíbrio: A falta de movimento e mobilidade adequados do pescoço pode afetar a coordenação e o equilíbrio da criança, dificultando sua capacidade de realizar atividades motoras básicas e de explorar o ambiente ao seu redor.

4. Dificuldades na Alimentação: O torcicolo congênito pode causar desconforto e dificuldades na amamentação ou na alimentação com mamadeira, devido à posição restrita do pescoço e da cabeça.

5. Problemas de Postura: A longo prazo, o torcicolo congênito não tratado pode resultar em problemas de postura, como escoliose ou lordose, devido ao desequilíbrio muscular e à assimetria no desenvolvimento físico da criança.

É importante buscar tratamento para o torcicolo congênito o mais cedo possível, Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, melhores serão as chances de prevenir complicações e promover um desenvolvimento saudável da criança.

24/09/2024

Seja para o atleta, buscando um novo desafio ou para o idoso querendo mais funcionalidade, o Pilates se adapta às necessidades de cada um. Desde o foco para o distraído até o estímulo para o desanimado, essa prática oferece benefícios transformadores para todos! 🧘‍♀️💪

Não importa a sua fase de vida, o Pilates pode ser a solução que você procura para viver com mais qualidade, energia e equilíbrio.

Venha conhecer nosso Estúdio e experimente tudo o que o Pilates pode fazer por você! ❤️

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Missão e valores

Promover melhora na qualidade de vida através da reabilitação de disfunções neurológicas, respiratória com respeito às especificidades de cada individuo. Com objetivo de tratar as incapacidades causadas por doenças crônicas, sequelas neurológicas, lesões derivadas da gestação e do parto e alterações cardiorrespiratórias buscando a independência e integração de cada paciente.

“Ética, valorização humana, inovação, comprometimento, determinação e eficiência”.