Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/1610977312467430/

Nutricionista Carolina M. Cintra Kühl

Página Principal
Brasil
Limeira, SP
Nutricionista Carolina M. Cintra Kühl

Consultório de atendimento nutricional individualizado Bem vindos!!!

Essa página foi criada para incentivar a alimentação saudável e consciente, compartilhar dicas, receitas e curiosidades sobre nutrição.

04/02/2026

O ambiente da refeição tem um papel fundamental na relação da criança com a comida. Quando ela se sente segura, respeitada e sem pressão, a curiosidade aparece de forma natural e a autonomia é construída aos poucos.

Comer junto, dar o exemplo e acolher as reações da criança transforma a refeição em um momento de conexão, aprendizado e desenvolvimento de hábitos saudáveis que vão muito além do prato.

Que tal começar hoje? Observe como estão sendo as refeições aí na sua casa e escolha um pequeno ajuste para tornar esse momento mais leve e acolhedor. 💛

01/02/2026

Fevereiro chega trazendo alimentos mais frescos, saborosos e cheios de cor. 🍉🍆

Aproveitar a safra é uma forma simples de variar o cardápio, economizar e oferecer refeições mais nutritivas para toda a família.

Frutas, legumes e verduras da estação costumam ter melhor qualidade e mais sabor, facilitando a aceitação das crianças no dia a dia.

Que tal aproveitar o que esse mês oferece e deixar o prato ainda mais colorido?

25/01/2026

Uma lancheira saudável é uma grande aliada do desenvolvimento infantil. 🥪🍎

Alimentos equilibrados ajudam a manter a energia estável ao longo do dia, favorecem a atenção, a memória e reduzem o cansaço durante as atividades escolares. Quando a criança se alimenta bem, o corpo e o cérebro trabalham juntos para um melhor desempenho.

Não é sobre montar a lancheira perfeita todos os dias, mas sobre buscar equilíbrio, variar os alimentos e respeitar as preferências da criança. Quando há constância, envolvimento e menos pressão, a alimentação se torna mais leve e a aceitação acontece aos poucos.

Pequenas escolhas feitas diariamente constroem hábitos que acompanham a criança por toda a vida.

👉 Salve esse post para te ajudar na rotina e compartilhe com outras pessoas que precisam dessas dicas.

20/01/2026

A ameixa é uma fruta que vai muito além do intestino. Quando incluída de forma regular na alimentação, ela contribui para o equilíbrio do organismo como um todo, ajudando na digestão, na saciedade e na saúde metabólica.

Pode ser consumida fresca, seca, em preparações simples ou combinada com outros alimentos, o que facilita a inclusão no cardápio da família. Aproveitar a fruta no dia a dia é uma forma prática de cuidar da saúde com alimentos naturais, respeitando a rotina e as preferências de cada pessoa.

👉Me diz: Como é a aceitação da ameixa aí na sua casa?

16/01/2026

A quantidade de alimento ingerido pelas crianças é importante sim. Mas a forma como elas vivem o momento da refeição faz ainda mais diferença na aceitação dos alimentos ao longo do tempo.

Quando a refeição vem acompanhada de pressão, cobranças ou ameaças, o corpo entra em estado de alerta e a recusa tende a aumentar. Já um ambiente calmo, com falas acolhedoras e sem foco excessivo no quanto foi comido, favorece a curiosidade, a segurança e a construção de uma relação mais positiva com a comida.

Trocar frases que geram culpa por comentários neutros e convidativos ajuda a criança a explorar os alimentos no seu próprio ritmo. Comer não é só ingerir nutrientes, é viver uma experiência. E experiências positivas constroem confiança, autonomia e, aos poucos, mais abertura para experimentar o novo.

13/01/2026

Na seletividade alimentar, os alimentos preferidos da criança cumprem um papel fundamental no sucesso das refeições. Eles fazem parte da zona de segurança, trazendo previsibilidade, conforto e ajudando a regular as emoções durante o momento de comer. Quando a criança se sente segura à mesa, o corpo relaxa e a resistência diminui.

A partir dessa base, é possível incluir pequenas quantidades de novos alimentos, sem cobrança, sem insistência e sem a expectativa de que ela coma. Essa fase é apenas de exposição e aprendizado sensorial. Ver, cheirar, tocar e conviver com o alimento já é avanço.

Forçar, retirar os alimentos preferidos ou transformar a refeição em um campo de batalha pode aumentar ainda mais a recusa. Respeitar o ritmo da criança, oferecer constância e criar um ambiente tranquilo são passos essenciais para ampliar o repertório alimentar de forma saudável e duradoura.

10/01/2026

Quando falamos de seletividade alimentar, o objetivo não é mudar tudo de uma vez. Respeitar o tempo da criança e apresentar o novo de forma gradual faz toda a diferença.

Quando criamos “pontes de sabores”, ajudamos a criança a sair do que ela já aceita e avançar para alimentos parecidos em sabor, formato ou textura. Isso traz segurança, previsibilidade e diminui a resistência.

Primeiro trabalhamos o conhecido, depois mudamos um pequeno detalhe por vez até chegar ao novo alimento. Esse processo respeita o tempo da criança, reduz o estresse nas refeições e transforma o momento à mesa em aprendizado e descoberta.

Passo a passo, o familiar vira possível e o possível vira conquista à mesa.

07/01/2026

Mês novo, feira renovada! 🍇🥬

Os alimentos de janeiro chegam mais frescos, saborosos e nutritivos, já que estão no melhor momento da colheita. Vale aproveitar para variar o cardápio, testar novas combinações e encher o prato de cores.

Que esse início de ano venha com mais saúde à mesa e escolhas que façam bem ao corpo e à rotina da família.

01/01/2026

Que este novo ano comece com leveza e propósito.
Que possamos deixar para trás o que não faz mais sentido e abrir espaço para novos aprendizados, novas escolhas e novos sorrisos.

Que a saúde esteja presente, a paz habite os dias e o amor seja o que conduz cada decisão. Que venha um ciclo cheio de esperança e de bons encontros.

Feliz Ano Novo! 🤍

#2026

30/12/2025

Quando a cereja chega, a mesa ganha cara de fim de ano! 🍒

Aproveitar a safra agora é uma forma de consumir a fruta no auge do sabor e da qualidade. Além de deixar as preparações mais bonitas e especiais, a cereja oferece nutrientes que apoiam a imunidade, o sono e o bem-estar geral.

Uma escolha simples que traz cor, frescor e aquele clima gostoso de celebração para a rotina da família.

25/12/2025

Que o Natal seja feito de calma, afeto e presença.

Que a gente consiga desacelerar, valorizar os pequenos gestos e fortalecer aquilo que realmente importa. Que o amor esteja nos detalhes, que a paz encontre espaço no dia a dia e que a esperança acompanhe cada novo começo.

Um Natal iluminado e cheio de significado. 🤍

23/12/2025

Na recusa alimentar, nem tudo é o que parece.

O que aparece na superfície muitas vezes é só o comportamento: não querer comer, virar o rosto, cuspir o alimento.
Mas, abaixo disso, podem existir desafios sensoriais, motores, emocionais, desconfortos físicos ou uma rotina que não favorece a alimentação.

Olhar apenas para o “não come” pode gerar culpa e frustração.
Olhar para o que está por trás abre espaço para acolhimento, estratégia e cuidado.

Antes de insistir, tente compreender.
Respeitar a criança também é investigar o que ela não consegue expressar em palavras.

Endereço

Rua Humaitá, 656, Centro
Limeira, SP
13480-110

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

1934423111

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Carolina M. Cintra Kühl posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.