Vera Lúcia B Baroni - Psicoterapeuta, Master Coach, Practitioner em PNL

29/10/2024

Como a autocompaixão contribui para fortalecer nossa autoestima.
Confira no meu blog....

"Ao nos relacionarmos conosco de forma compassiva, acolhemos as nossas emoções negativas no abraço caloroso de um sentimento bom." (Kristin Neff)Em tempos de constantes comparações e cobranças, muitas pessoas buscam maneiras de melhorar sua autoestima. A autoestima está diretamente ligada ao ...

28/10/2024

A autoestima é um processo contínuo. ✨️

Comece a desenvolvê-la hoje mesmo e lembre-se: "você é a pessoa mais importante na sua vida". ❤️

Se você achou essas dicas importantes, compartilhe e ajude mais pessoas a se conscientizarem sobre a importância de desenvolver a autoestima. 😘

15/10/2024

A essência da psicoterapia está na conexão genuína entre terapeuta e paciente. O papel do terapeuta não é apenas transmitir conhecimentos ou interpretações, mas sim garantir que o paciente possa realmente entender e se apropriar das palavras que são ditas. Cada pessoa traz consigo sua própria história, seus filtros emocionais e suas formas de entender o mundo.

Por isso, o psicoterapeuta precisa estar atento ao que o paciente pode captar, não ao que ele deseja comunicar. Esse compromisso em priorizar a experiência do outro é o que torna o processo terapêutico verdadeiramente transformador.

14/10/2024

Confira meu post sobre a importância da escuta terapêutica, no blog

A psicoterapia é uma prática que vai muito além da transmissão de ideias e conhecimentos, e a afirmação de Gilliéron revela uma das bases

26/09/2024

Muitas pessoas vivem suas vidas tentando agradar aos outros, presas a uma constante necessidade de aprovação e validação externa. No meu artigo desta semana, você vai conhecer as causas inconscientes desse comportamento. Confira no link: https://www.verabbaronicoach.com/post/o-medo-do-julgamento-e-da-rejei%C3%A7%C3%A3o

Muitas pessoas vivem suas vidas tentando agradar aos outros, presas a uma constante necessidade de aprovação e validação externa.

23/09/2024

Freud é o pai da psicanálise e sua analogia do iceberg ilustra como grande parte de nossa mente opera de forma inconsciente.

O consciente é apenas a ponta visível, enquanto o inconsciente, submerso, contém desejos, memórias e emoções reprimidas, que acabam influenciando nosso comportamento de maneira indesejada.

A terapia psicanalítica busca trazer à tona esses conteúdos, para promover autoconhecimento e melhorar nossa capacidade de lidar com nossas emoções.

13/09/2024

Quando ressignificamos uma experiência, deixamos de ser reféns da dor e abrimos espaço para o crescimento.

É um processo de revisitar o passado com uma nova perspectiva, onde o que antes era ferida, transforma-se em aprendizado.

Isso não significa negar a dor, mas permitir que ela nos ensine e nos fortaleça. A capacidade de ressignificar é um passo poderoso rumo à liberdade emocional e à construção de uma vida mais consciente e leve.

Permita-se esse novo olhar sobre sua história! ❤️

19/08/2024

O que fazer quando o medo nos aprisiona numa vida limitada, nos conferindo uma sensação de falsa segurança?
Confira meu post no blog https://wix.to/H0oy4iM

Essa frase não fala de lobos e ovelhas. Ela fala dos medos que nos aprisionam e que, paradoxalmente, nos levam a lugares ainda mais sombrios

07/08/2024

O autoconhecimento é fundamental para relações saudáveis.

Ao entender suas emoções e bloqueios, você se prepara para construir um amor mais sólido e duradouro.

A psicoterapia é uma aliada fundamental nessa jornada.

02/08/2024

Relações líquidas: quando o amor é efêmero, a dor da rejeição é inevitável.
Confira meu post no blog https://wix.to/G6edV4E

Na busca por um relacionamento amoroso duradouro, muitos homens e mulheres se deparam com um caminho repleto de anseios, frustrações e equív

01/08/2024

Vivemos em uma era de relações líquidas, onde tudo parece efêmero e descartável. Mas o amor verdadeiro requer profundidade, paciência e autenticidade.

A insegurança e o medo da rejeição podem estar te impedindo de mostrar sua verdadeira essência e, consequentemente, de construir um relacionamento verdadeiro e duradouro.

Somente trabalhando o autoconhecimento e a autoestima será possível encontrar um amor verdadeiro e duradouro. ❤️

20/07/2024

Desapegue-se do que não existe mais!

Abra-se para novas experiências, novas amizades, novos amores e viva a vida de forma mais leve e positiva.

Seja gentil com você, ame-se! ❤️

17/07/2024

O autoconhecimento é o primeiro passo para o desenvolvimento da autoestima e autoconfiança.

O processo terapêutico é um poderoso instrumento nessa jornada.

Seja gentil com você, cuide-se! ❤️

15/07/2024

A profunda interconexão entre a mente e o corpo é um tema amplamente estudado pelas ciênciasda saúde, pois o sofrimento emocional e psicológico pode manifestar-se fisicamente, gerando doenças e sintomas no corpo. Também pode exacerbar condições preexistentes, como dores crônicas e problemas gastrointestinais.

Essa interconexão é explicada por mecanismos biológicos complexos, incluindo a liberação de hormônios como o cortisol e a adrenalina, que preparam o corpo para enfrentar situações de perigo, mas que, em excesso, podem causar danos. A mente, ao lidar com traumas, perdas e desafios, envia sinais ao corpo que podem se manifestar através de sintomas físicos como dores, fadiga e doenças psicosomáticas.

O reconhecimento dessa conexão é crucial para uma abordagem holística da saúde, onde o tratamento de doenças físicas leva em consideração o bem-estar emocional do indivíduo. Terapias integrativas que combinam cuidados médicos com apoio psicológico podem ser particularmente eficazes para tratar as raízes emocionais de muitas condições físicas, promovendo uma recuperação mais completa e duradoura.

Assim, entender que "quando a alma dói, o corpo adoece" nos convida a cuidar tanto da mente quanto do corpo, buscando equilíbrio e bem-estar em todas as áreas da vida.

15/07/2024

Quer conhecer os pilares que sustentam uma autoestima positiva?
Confira no meu post no blog https://wix.to/bAeHfoq

27/06/2024

Quando o relacionamento já não te faz bem, mas você não consegue pôr um fim nele.
Confira meu post no blog https://wix.to/JAj8gYS

Quantas coisas você continua fazendo que não te dão mais prazer? Já parou para pensar nisso?

27/06/2024

Quantas coisas você continua fazendo e que não te dão mais prazer? Já parou para pensar nisso?

Embora essas coisas não te deem mais prazer, você continua fazendo repetidamente, em busca daquele prazer inicial que, infelizmente, não encontra mais.

Essa situação é comum nos inúmeros vícios, como dr**as, álcool, jogos e, pasmem, nos relacionamentos também.

Sabe aquele relacionamento que só te faz mal, te diminui, te faz sentir insegurança, baixa autoestima, mas mesmo assim você continua no relacionamento e até vai atrás dele, porque um dia, lá atrás, você se sentiu feliz ao lado daquela pessoa? Esse relacionamento já virou um vício!

Você já vivenciou algo assim? Já se viu repetindo seguidamente um comportamento que sabe só te fazer mal, mas sem conseguir mudar?

Essa situação é muito dolorosa, mas pode ser superada através do autoconhecimento e da superação das nossas dependências emocionais.

12/06/2024

No dia dos namorados, enamore-se de si mesmo!
Confira meu post no blog https://wix.to/lWwbUlt

Hoje, 12 de junho, muitos celebram o Dia dos Namorados, um momento de carinho e afeto compartilhado com aqueles que amamos.