
10/07/2025
❄️Com a chegada dos dias mais frios, os cuidados com a saúde precisam ser redobrados. A queda da temperatura, associada à baixa umidade do ar, faz com que nosso organismo sinta a mudança climática, tanto interna quanto externamente. alguns cuidados são
1. Beba mais água
2. Hidrate mais a pele e os lábio
3. Mantenha os ambientes arejados
4. Tenha uma alimentação adequada
5. Pratique exercícios físicos
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