23/10/2025
🧠🌿Nem tudo que inflama vem do prato!
A comida é importante, sim — mas o que você sente também alimenta (ou sobrecarrega) o seu corpo.
Emoções como estresse, culpa e raiva, quando acumuladas, podem bagunçar seus hormônios, afetar o intestino e até dificultar a digestão.
✨ Mais do que a comida, o que pode causar inflamação?
😤 Estresse e raiva constante – aumentam o cortisol.
😴 Pouco sono – enfraquece a imunidade e facilita o ganho de peso.
🛋️ Sedentarismo – desacelera o metabolismo.
💊 Excesso de remédios – interfere no equilíbrio do corpo.
🤯 Pensamentos negativos e ansiedade – mexem com o intestino e o sistema nervoso.
💬 Ou seja, não é só o que você come, mas também o que você sente e vive todos os dias.
Cuide da mente com o mesmo carinho que cuida da alimentação.
🌿Corpo e mente bem nutridos = saúde de verdade!