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Nutri Patrícia Chaves

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Brasil
Limeira, SP
Nutri Patrícia Chaves

Nos meus programas você aprende a se alimentar de maneira intuitiva, com resultados para a vida toda!

Aqui você encontra informações, dicas e novidades sobre tudo o que diz respeito ao universo da Nutrição e da alimentação saudável.

10/11/2024

Se você precisa eliminar até 5kg até o final de 2024 chegou a sua grande oportunidade!

🔥O S.O.S DETOX ENERGY 3.0 é um programa exclusivo e rápido, onde você irá aprender a transformar o seu metabolismo em uma verdadeira usina de energia.

Em apenas 10 dias você terá acesso a:

🔥Plano alimentar exclusivo para 10 dias de Detox;
🔥Receitas simples e deliciosas para cada dia;
🔥Acompanhamento diário da Nutri no WhatsApp;
🔥Comunidade incrível de mulheres conectadas nesse mesmo propósito, trazendo a motivação que você precisa para atingir os seus resultados 👊.
🔥Bônus exclusivo🎁 para as 10 primeiras participantes.

🚨 Para receber todas as informações envie DETOX no direct e junte-se à nós! Estou te esperando 🌻.

24/07/2024

Você não representa o peso da balança, mas precisa entender da sua composição corporal se deseja ter mais saúde e resultados.

🚨 Já garantiu o seu horário no BIO DAY 📊⁉️
Comente QUERO e vou entrar em contato com você!

16/07/2024

Encerrar ciclos é uma arte sutil, uma dança entre o passado e o futuro.

Quando nos deparamos com o término de uma etapa, é natural sentir uma mistura de emoções: gratidão, saudade, aprendizado e até mesmo alívio.

Lembre-se de que cada ciclo é uma oportunidade de crescimento e evolução. Assim como as estações mudam, também mudamos.

Pode ser difícil largar velhos hábitos e deixá-los no passado, mas qual será o preço de continuar com esses mesmos hábitos no futuro?

É possivel abraçar o novo com coragem e leveza, você só precisa decidir escolher a mudança.

🌟 O 🍃Programa Vida Leve🍃está com as inscrições abertas, você vem? 💖💫
Clique no link da bio e saiba mais!

13/07/2024

✨️💖 Onde recarrego as baterias 🔋 da maior missão dessa vida: amar incondicionalmente.✨️.

❤️

12/07/2024

Intestino preso é comum, mas não 👎 é normal!

Se você deseja ter uma vida mais saudável, a 1a coisa que precisa funcionar bem é sem dúvidas, o seu intestino 💩.

Não adianta só tomar Probióticos 🦠💊 . Água, vegetais, frutas e comida de verdade são a base 🚰🥬🍉🥝.

Agora me conta, qual dessas fibras você já consumia no seu dia-a-dia. Elas te ajudaram?

🚨Aprenda a cuidar da sua saúde intestinal e tenha os resultados que sempre sonhou! Digite EU QUERO e receba as informações.

12/07/2024

Já estamos na segunda metade do ano 🗓, e sei que você nem se deu conta de que o tempo passou.

Por falar em tempo, nesses meses mais frios do ano 🥶 a probabilidade de ganho de peso aumenta, pois nesse período a vontade de comer coisas mais calóricas 🍕e ficar no sofá 🛋 é ainda maior.

E, se você começou 2024 dizendo para si mesma que ia mudar, mas não começou ainda, já sabe né?!

Os 5kg ⚖️ a mais podem se tornar facilmente 10kg até dezembro se você não fizer nada 😟😱.

E se você saísse dessa caixinha 📦👁 e OLHASSE para todas as possibilidades que você tem no AGORA?!✨️💞🌻.

Não importa se faz frio ou calor, mas sim, o quanto você realmente DESEJA essa mudança.

Experimente trocar o 🗣 “eu queria” e comece a dizer “eu vou” e então faça acontecer, PORQUE VOCÊ PODE e MERECE!

Vamos juntas, no seu ritmo virar essa chave 🔐 para fazer diferente até Dezembro 🎅🫶.

📲Para agendar uma consulta clique no link do perfil ou envie um WhatsApp (11) 99432-1737.

✨️Patrícia Cavesan Chaves - Terapeuta Nutricional🪻✨️

08/07/2024

✨️Para você que começou a mudar os hábitos agora:

☆Não tenha pressa, mas seja fiel aos seus objetivos;
☆Troque a perfeição pela Constância;
☆ Nunca é demais investir em recursos que facilitam o caminho. Muitas desistem pela falta de direção, não deixe isso ser um empecilho.
☆ Desfrute a jornada...

E se precisar de ajuda, conte comigo 😘🌹.
✨️Patrícia Cavesan Chaves
Terapeuta Nutricional ✨️

12/01/2023

Intestino Preso? 💩💩💩
Cuidado com a tapioca!

17/10/2022

Uma semana cheia de amor e luz por aí!💖💫

29/09/2022

A elaboração do Plano Alimentar é aquele momento onde a mágica acontece🧚‍♀️!

Reúno todas as informações de exames, histórico familiar, avaliação física e objetivos, e começo um quebra-cabeças🧩, onde cada detalhe conta...

A distribuição adequada dos nutrientes, os horários das refeições, ajustes do pré e pós treino...em que momento os suplementos serão consumidos, a modulação do estresse e do sono...

Muito diferente das dietas prontas de internet um plano alimentar que funciona inclui toda a sua rotina , bem como as suas preferências e aversões alimentares.

E não 👎 precisa de alimentos caros, afinal, dieta que dá resultado é a que você segue!
Se vai ter banana 🍌 ou lima da Pérsia 🍋, é decidido com você! Tem que fazer sentido e trazer facilidade...

Já desistiu por causa dessas dificuldades?

Aqui é do seu jeito!
📱Fale com a Nutri (11) 99432-1737
Atendimento online Brasil

alimentar

27/08/2022

Pergunta da cliente durante a consulta:
- Nutri, depois que eu como maçã 🍎, sinto muita fome, é normal?

E para a surpresa dela e talvez a sua também, é sim!👍

Algumas frutas, em especial a maçã , contém em sua casca uma substância chamada ácido málico.

Esse ácido estimula a digestão, fazendo com que você sinta fome mais rápido ⏰️.

Para comer a sua maçã e garantir saciedade prolongada, o ideal é combinar a fruta com fontes de fibras, gorduras boas ou proteínas.

Alguns exemplos para colocar em prática:

🍎+ iogurte
🍎+ sementes de chia
🍎+ aveia
🍎+ pasta de amendoim
🍎+ castanhas

Quem leva maçã 🍎 de fruta no lanche porque acha mais prático e ficava com fome?

Consultas com a Nutri 🥼online 🌎
📍Presencial Sorocaba
WhatsApp (11) 99432-1737

25/08/2022

Você já ouviu falar em Slow Coffee ☕️?
A proposta desse movimento é fazer uma pausa na correria do dia-a-dia e dedicar atenção ao preparo e degustação do café, sem pressa e com muito sabor...

Achei uma idéia e tanto e hoje já testei por aqui 🥰...

A melhor parte é que dá para fazer essa experiência aí na sua casa 🏠 , basta parar ✋️ um pouco e só apreciar o momento.

O que achou dessa idéia? Vai testar por aí também?

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