Viva Bem

20/01/2026

Crise de ansiedade nem sempre é falta de ar. Falta de sono. Ela tem sintomas que nem nos profissionais conhecíamos. Cuide de você se a sua ansiedade estiver forte.

13/01/2026

Descubra o Nível da Sua Ansiedade.
Quiz revelar o nível da sua ansiedade e mostrar o caminho para reconquistar sua paz interior.
➡️ https://quizasc.vercel.app

06/01/2026

Quantas vezes você já foi ao médico achando que estava com problema no coração ou no estômago, fez exames e não deu nada? 😰
​A imagem explica o porquê. A ansiedade não f**a só na cabeça, o corpo 'grita' também. Eu demorei muito para entender que aquela gastrite nervosa e o aperto no peito eram, na verdade, minha mente pedindo socorro.
​Identif**ar o sintoma é o primeiro passo para assumir o controle.
​👇 Conta aqui nos comentários: qual desses sintomas físicos mais te atrapalha hoje?
​Obs: Tenho um grupo de apoio no Telegram onde trocamos dicas diárias sobre como aliviar esses sintomas. O link está no primeiro comentário para quem quiser participar!

11/12/2025

Olá, pessoal.
Como tem passado?

Tem um grupo que participo o Telegram que fala sobre ansiedade e depressão, dando dicas e ajudas.
Esse grupo não pra vender nada, é só mesmo para ajudar. 😉
Se tiver interesse esse é o grupo:
https://t.me/ASControle

Se não tiver interesse, compartilhe com alguém que possa ter.
👍🏽👍🏽

05/06/2025

Poder.

03/06/2025

A diferença entre quem vence e quem trava: confiança.

28/02/2025

22/11/2024

Você também consegue!! VEJA COMO👇👇

29/04/2024

Procure ajuda profissional

29/04/2024

Evite gatilhos

28/04/2024

Mantenha-se ocupado

28/04/2024

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