Mahadeva Yoga Shala

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Lins, SP
Mahadeva Yoga Shala

Yogas Citta Vrtti Nirodhah
O aquietamento das ondas mentais é yoga. O nome Mahadeva representa transformação, mudança e renascimento. Todos bem-vindos!

A escola - Mahadeva é um espaço preenchido de muito prana, alegria, amor – um espaço dedicado a filosofia e prática do yoga. Os nossos ciclos de vida e morte em VIDA. E é também o nome espiritual de Shiva. Do hinduísmo, Shiva significa o "benéfico", aquele que faz o bem. O destruidor, o transformador, bem como simboliza a energia criativa, que participa da trindade hindu junto com Brahma (deus cri

ador) e Vishnu (deus preservador). Nesse sentido, vale pensar na virtude cíclica atribuída a ele uma vez que destrói, cria e transforma num movimento circular.

21/07/2025

Todos(as) bem-vindos(as) para mais um workshop de Iyengar Yoga

A voz do silêncio
Um convite para sair do fluxo externo e mergulhar um pouco mais para dentro do ser.
Através dos àsanas (posturas) vamos preparar o corpo para os prānāyāmas (técnicas de respiração) para que o estado de pratyāhāra (abstração dos sentidos) seja experienciado.
“A involução gradual dos sentidos e a pacificação da mente com o auxílio da respiração preparam o praticante para a concentração e a meditação.
Involução significa “voltar-se para dentro”. Seja no àsana ou no prānāyama, a consciência do corpo se expande para fora, mas os sentidos da percepção, a mente e a inteligência devem devem voltar-se para dentro. “
🪷Mahadeva Iyengar Yoga Shala
Dia - 09 de Agosto
Horário - 09 às 12h

🪷Para praticantes, estudantes e professores (de qualquer linhagem) que desejam refinar a sua prática através do método Iyengar Yoga.

🪷 vagas limitadas
Mais informações e reservas
📲14 99755 0996 ou direct
Link também na bio

Com amor ☺️💫🙏

08/07/2025

A prática dos àsanas estimula profundas mudanças bioquímicas. O cérebro e o sistema glandular passam por uma transformação. O metabolismo do corpo é ajustado e corrigido conforme as necessidades. O indivíduo compreende onde deve ativar o corpo e onde não ativar, o que deve fazer e o que não deve. O modo de pensar e de se apresentar discriminativo transforma e afeta o praticante para melhor, levando-o a conquistar equilíbrio mental.
A saúde mental necessita tanto de estabilidade intelectual quanto emocional. A inteligência tem dois ramos. Um se move na direção do cérebro, enquanto o outro vai direto ao coração.
(BKS Iyengar)

Integração: corpo-mente

☺️🪷🙏

25/06/2025

Afinal, por que praticar yoga?

Essa resposta é bastante ampla, poderia dizer inúmeras palavras aqui, mas começa pelo fato de que os benefícios da prática são inúmeros: para o corpo e para a mente, o yoga é cura, é liberdade, é viver e não simplesmente existir, um verdadeiro aprofundamento no ser!

Veja alguns dos benefícios da prática para o corpo, para a mente e para a vida!

11/06/2025

Se você busca desde autocuidado a autoconhecimento, uma vida mais equilibrada e harmônica, uma vida mais consciente e saudável, uma integração entre corpo, mente e alma, a Shala é o seu lugar!

Aqui todo(a)s são bem-vindo(a)s!

25/05/2025

“Usualmente, traduz-se prana como “respiração”; entretanto, essa é apenas uma de suas diversas manifestações no corpo humano. Se a respiração cessa, a vida também cessa. Os sábios indianos antigos sabiam que todas as funções do corpo eram desempenhadas por cinco tipos de energia vital (prana vayus). São conhecidos como prana (aqui o termo genérico é usado para designar o específico), apana, samana, udana e vyana. Esses são aspectos específicos de uma força cósmica vital (vento vital), o princípio primordial da existência em todos os seres.

Confere lá em cima no post 😀
🪷Semana de pranayamas e prática restaurativa

☺️🙏

13/05/2025

Bem-vindos(as) para mais um workshop do nosso ciclo de estudos - “Àsanas e suas possibilidades.”

Estaremos juntos no dia 24 de Maio, criando espaço, inteligência, distribuindo prana, acessando contentamento e equanimidade.

🪷Ênfase: quadril, abertura pélvica

O ser humano é uma tríade de corpo, mente e alma, e o objetivo da prática do yoga é integrar esses três revestimentos do ser humano.

🪷Para quem é este workshop?
Para todos os praticantes, estudantes e professores de yoga, que desejam se aprofundar nesta tríade através do olhar do método Iyengar Yoga.

Local - Mahadeva Iyengar Yoga Shala
Horário – 9h as 12h
Para mais informações -14 99755 0996
link de inscrição na Bio

Tod@s bem-vind@s!😀😉
Com amor e alegria

09/05/2025

Quando estamos fazendo àsanas (posturas psicofísicas), só o corpo e a mente são considerados. Mas yogasana no seu verdadeiro sentido pertence a algo muito maior.

Chitta: é uma completa composição da mente com todas suas facetas e componentes. Em outras palavras tudo que abrange a mente é chitta. Às vezes é chamada de “consciência”, mas não é um termo preciso. Para tentar transmitir o que é chitta, segue a sua composição: mente - ego - inteligência - samskaras ( impressões ) - eu - memória - sentimentos - tendências - emoções - desejos - psique)

Chittavrtti: para a maioria chitta é sempre preenchida por pensamentos. Estas ondas de pensamentos não permite que chitta seja plácida, e elas nos governam completamente enquanto nos mantêm presos nas vicissitudes da vida. Essas ondas de pensamentos são chamadas de chittavrttis.

Chittavijnana: significa conhecimento sobre chitta. Compreender chitta é entender que ela participa de um esforço (para mover essa composição) e como esse esforço é direcionado.

Àsana promove um campo abrangente para essa compreensão. - (Prashant Iyengar)

Você já percebeu como sua mente flutua, como ela se dispersa, mesmo quando o seu corpo está parado?

A prática do Iyengar Yoga nos convida a mergulhar internamente através dos yogasanas e pranayamas com consciência e precisão. Acalmando essas flutuações.

Àsanas conduzem para absorção da mente no infinito - Àsanas resultam no estado neutro da mente - Àsanas são para algo muito além do físico.

Se você chegou até aqui nesta leitura, te convido a ler este texto completo que está no blog - Chittavrttis e Yogasana
www.elainemoreli.com.br

02/05/2025

No Iyengar Yoga a prática é construída gradativamente de forma segura, eficaz e transformadora, indicada
a todos - iniciantes ou já praticantes.
É uma prática que respeita os seus ciclos e que te oferece diversas possibilidades de como praticar de
forma efetiva aprofundando sua conexão interna.
Procure por um professor certificado.
Se assegure que aquele que lhe ensina, seja antes de tudo um praticante e estudante.

30/04/2025

Geeta Iyengar – Após uma forte prática de àsana, deve-se dedicar um tempo extra ao Savasana antes de começar o pranayama.
(...)vamos supor que você tenha duas horas para praticar. Pode-se dividir esse tempo. Uma hora e um quarto ou uma hora e meia de prática de asana , dez minutos de Savasana e depois vinte minutos de pranayama. Depois de uma prática de asana, o corpo desenvolve alguma inteligência, alguma compreensão – mesmo que tenha feito algumas posturas em pé, algumas flexões ou algumas extensões ou torções, algumas inversões como Sirsasana e Sarvangasana.
Então, com essa prática regular, normal e usual, eles(alunos) certamente podem fazer pranayama por meia hora: dez minutos de Savasana e depois outros cinco ou dez minutos de ciclos de Ujjayi, observando sua respiração. Nesse momento, o corpo está relaxado e os nervos acalmados. A impressão do cansaço que eles tiveram em sua prática de asana será removida em Savasana. O frescor no corpo surge. Mas a inteligência não desaparece. O que quero dizer com inteligência é que as fibras nervosas são estimuladas na prática de asana; há uma sensação de alegria e então com asanas como Sarvangasana, Halasana ou Setubandha Sarvangasana a sensação de quietude chega aos nervos. Esse é um tipo de alimento para os nervos necessários para a prática do pranayama. Portanto, se essa nutrição vem da prática de asana, o pranayama se torna mais fácil. Esses asanas são conducentes a levar a atenção para dentro para sentir o corpo, a respiração e a mente. Eles pacificam o ego e trazem humildade.
(Entrevista de Geeta S. Iyengar concedida a Lois Steinberg em 2002. Tradução livre de Maurício Frighetto.)
No Iyengar Yoga, estudamos como preparar o corpo e a mente para pranayamas, desta forma direcionamos gradualmente de forma segura e eficaz um iniciante ao pranayama.

Yoga é matéria prática, agende sua aula experimental.

…

Agende sua aula experimental e viva essa experiência.

25/04/2025

Nenhuma mudança nos chega apenas com o simples desejo da mudança. A mudança ocorre se eu tenho ações direcionadas. Sadhana é um instrumento, se colocar para, sadhana é a pratica espiritual diária feita com intenção, não pode ser confundida com uma mera ação mecânica. Mais importante do que fazer, é como eu me posiciono para fazer, qual de fato a minha intenção naquilo que estou fazendo.
Exige a princípio esforço e dedicação.
O caminho do Yoga é um caminho de disciplina e é um solo fértil onde podemos nos reconectar de fato com a nossa verdadeira essência.
📿 A verdadeira transformação vem com a prática contínua. Que tal começar hoje?

18/04/2025

Gosto destas frases e para mim, elas estão totalmente conectadas uma à outra, prefiro chamá-las de frases para reflexão. Há uma profundidade em cada uma delas.

15/04/2025

Parivitta significa revolvido, girado ou voltado para trás, Parsva significa lado ou flanco. Kona é ângulo. Esta é a postura do ângulo lateral girado.

Basicamente, este asana aumenta o fluxo de sangue para a parte inferior da coluna e revigora, estimula e ativa o fígado, os rins, o baço, os intestinos e o pâncreas. Melhora o metabolismo.

Além do papel desintoxicante, torções ajudam a aumentar a amplitude de movimento dos músculos da coluna vertebral, aumentam a circulação e geram calor. As torções também têm o papel de liberar fáscias da caixa torácica, acessando tecidos e ligamentos mais profundos

Além desses benefícios, nas torções assim como em todos os grupos de asanas a mente é convidada e levada para um novo lugar de visitação, seja um(a) observador(a), a sua prática é seu laboratório, como ela age? Como ela reage? O que se manifesta? Como ela se comporta ao sair do conforto?

Pratique, e lembre que há variações deste mesmo asana, outras maneiras e possibilidades.

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equilíbrio.

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Rua Treze De Maio, 561/4/Centro
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http://www.elainemoreli.com.br/

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