Dra Ana Paula Antunes Ribas

Dra Ana Paula Antunes Ribas Reumatologista (CRM 156590 | RQE 77454) dedicada ao cuidado da DOR crônica, artrose, fibromialgia e doenças auto imune e dos ossos e articulações.

Viver bem possível! Aqui começa seu novo capítulo! Reumatologista é o profissional especializado em pesquisar, diagnosticar e tratar diversas doenças que atacam as articulações, os ossos, os múscululos

10/12/2025

Quando a gente repõe o que o corpo está pedindo, ele responde.✨
Hoje ouvi de uma paciente o quanto a reposição de vitaminas ajudou a reduzir a dor, melhorar a disposição e devolver um pouco da vida que a dor tinha levado.
Cada caso é um caso, mas é muito bonito ver quando o tratamento certo faz diferença no dia a dia.
Cuidar da dor também é olhar para os detalhes: exames, deficiências, hábitos, rotina e tudo o que influencia o corpo como um todo.
É um cuidado completo, contínuo e responsável.

Dra Ana Paula Antunes Ribas
Reumatologista CRM 156590 RQE 77454
Consultas presencial ou online
Clínica Osteodor – Lins SP
WhatsApp 14 99883 0101

09/12/2025

Seu futuro depende das escolhas que você faz hoje.
E visitar o reumatologista faz parte disso.

Cuidar da saúde articular antes da dor limitar é o que garante um envelhecimento com mobilidade, autonomia e qualidade de vida.
Quanto mais cedo você olha para o seu corpo, melhor ele responde.

Você já começou a cuidar das suas articulações
Me conta aqui nos comentários.

Dra Ana Paula Antunes Ribas
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Consultas presencial ou online
Rua Francisco Noronha Ribeiro 211 Fortaleza Lins SP
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07/12/2025

Psoríase e dor nas articulações? Isso pode ser muito mais sério do que parece.

A psoríase não afeta só a pele.
Em muitos casos, ela também inflama as articulações e evolui para a artrite psoriásica, uma condição que pode causar dor intensa, rigidez pela manhã e até limitar movimentos simples do dia a dia.

Quanto mais cedo identif**amos, melhor a resposta ao tratamento e menor o risco de dano articular.

Você já tinha ouvido falar em artrite psoriásica?
Comenta aqui, quero saber.

Dra Ana Paula Antunes Ribas
Reumatologista CRM 156590 RQE 77454
Consultas presencial e online
Clínica Osteodor
Rua Francisco Noronha Ribeiro, 211, Bairro Fortaleza
Lins SP
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05/12/2025

Cuidar da dor é olhar para cada detalhe da saúde.
Acolher, investigar, orientar e caminhar junto.
Aqui é onde tudo isso acontece com carinho e ciência.

Dra Ana Paula Antunes Ribas
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04/12/2025

Você já percebeu que quando a sua rotina muda de repente as dores parecem piorar? Isso não é coincidência.

Quem vive com fibromialgia convive com um sistema nervoso hipersensivel e sempre em alerta.
E ele reage a tudo.
Sono irregular.
Mudancas de humor.
Alimentação desregulada.
Falta de exercício.
Dias mais puxados.

Quando o corpo perde ritmo e previsibilidade o sistema nervoso aumenta o sinal de dor para tentar te proteger. Por isso cuidar da rotina, do sono, da alimentação e do movimento faz tanta diferença no controle das crises.

Seu corpo não está contra você. Ele está pedindo equilíbrio.

Me conta aqui se você já percebeu isso no seu dia a dia.

Dra Ana Paula Antunes Ribas
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29/11/2025

Você já parou para pensar que o que você coloca no prato pode estar deixando a sua dor ainda mais intensa?
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Muita gente trata a dor só com remédio e esquece que alimentação influi direto no sistema nervoso, na inflamação e até na qualidade do sono.
Quando o intestino não funciona bem todo o corpo sente.
Quando há excesso de açúcar produtos ultraprocessados e desequilíbrio nutricional o organismo f**a mais sensível e as crises aparecem com mais facilidade.
Cuidar da dor também é cuidar da alimentação.
É olhar para o corpo como um conjunto que conversa o tempo todo.
Você já percebeu esse impacto no seu dia a dia
Comenta aqui.

Quero saber como tem sido para você.
Dra Ana Paula Antunes Ribas
Reumatologista CRM 156590 RQE
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Um novo espaço, o mesmo cuidado de sempre 🧡Recebendo você, agora em um novo ambiente, mais acolhedor, preparado com todo...
27/11/2025

Um novo espaço, o mesmo cuidado de sempre 🧡
Recebendo você, agora em um novo ambiente, mais acolhedor, preparado com todo o carinho para que cada consulta seja leve, humana e cheia de escuta.
Aqui, você é cuidado em cada detalhe – da primeira consulta ate a ultima receita
Seja bem-vinda(o) ao nosso novo capitulo 💕✨

27/11/2025

Bem-Vindos(as) ao nosso novo espaço na Clinica Osteodor🧡
Cuidar da sua dor é nossa especialidade – e devolver sua qualide vida é a nossa missão
Aqui, cada detalhe é pensado para acolher, trabalhar e transformar sua jornada com saude e bem-estar
📍Agende sua consulta e comece a viver com menos dor

23/11/2025

A sua dor piora justamente nos dias em que você está exausta por dentro?
Essa é a parte que ninguém te conta. O emocional e a dor conversam o tempo todo. Quando a mente está sobrecarregada o corpo entra em modo de alerta e os sinais de dor f**am mais altos. Não é imaginação. Não é exagero.
É neurociência.

Sono ruim, estresse alto e preocupação acumulada deixam o sistema nervoso mais sensível. A mesma dor que ontem era suportável hoje parece insuportável. Quando você começa a cuidar das emoções o corpo responde.
A dor muda. A intensidade cai. As crises f**am mais previsíveis. O corpo não separa o que você sente do que você vive.

E você, já percebeu essa ligação no seu dia a dia? Me conta nos comentários.

CONSULTA ON LINE e Presencial
WhatsApp para mais informações: (14) 99883 0101
DRA ANA PAULA ANTUNES RIBAS
CRM 156590 RQE 77454.

23/11/2025

Dos stories pro feed!!
Essa paciente voltou depois de alguns meses e me contou que só começou a melhorar depois daquela conversa que tivemos em consulta. Eu expliquei para ela que a gente não consegue mudar a atitude de ninguém, mas que quando mudamos a nossa postura tudo ao redor muda. Ela colocou isso em prática e a virada aconteceu.

E isso refletiu diretamente na dor.
Quando a pessoa se posiciona, coloca limites, reduz a carga emocional que não é dela e sai daquele estado constante de alerta, o corpo responde. A tensão baixa, o sistema nervoso acalma e a dor começa a perder força.
O emocional e a dor caminham juntos. Quando você muda sua forma de viver e se colocar no mundo a dor muda junto.

Dr Ana Paula Antunes Ribas
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Para aliviar a dor melhor fazer gelo ou bolsa de água quente?!! Essa escolha muda tudo no seu alívio imediato. E muita g...
21/11/2025

Para aliviar a dor melhor fazer gelo ou bolsa de água quente?!!

Essa escolha muda tudo no seu alívio imediato. E muita gente faz errado sem saber.

O gelo geralmente é útil quando a região está quente, inchada ou quando a dor começou de repente. Ele ajuda a controlar a inflamação e acalmar o excesso de sensibilidade local.

Já o calor costuma funcionar melhor em dores crônicas, rigidez, tensão muscular e aquela sensação de travamento que piora no frio. Ele relaxa, melhora circulação e ajuda o músculo a “desarmar”.

Saber diferenciar esses dois momentos não substitui uma avaliação médica, mas te dá autonomia para cuidar de si entre uma consulta e outra. No tratamento da dor, os detalhes importam e pequenas escolhas ajudam muito na rotina.

E para você: gelo ou calor costuma ajudar mais? Comente aqui para eu entender como é no seu caso.

Dra Ana Paula Antunes Ribas
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Atendimento presencial em Lins SP e online para todo o Brasil
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17/11/2025

Você já sentiu que seu corpo vive cansado mesmo quando você não fez nada para isso acontecer?

A dor crônica é aquela que permanece por mais de três meses e com o tempo o corpo aprende a sentir dor mesmo quando o motivo inicial já passou. É como se ele f**asse em alerta o tempo todo e esse alerta constante desgasta tudo o corpo a mente e o emocional. A dor entra na rotina e começa a atrapalhar o trabalho as tarefas e a sua vida como um todo. Por isso o tratamento precisa olhar o corpo inteiro. Não é só o remédio é movimento sono equilíbrio emocional e cuidado diário.

Quando você entende esses pilares tudo começa a mudar e a doutora Ana Paula te ajuda a dar esses passos com segurança e orientação correta.

Você se identif**a com tudo isso?? Me conta aqui nos comentários quero saber como tem sido para você.

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