Clínica de Fisioterapia Beatriz Cerqueira

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02/03/2025

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26/01/2025

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14/11/2024

Se você acha que cuidar da coluna é só manter a postura, tá enganado! 😅

Ela é a base que sustenta nosso corpo todo, ajuda no equilíbrio, no movimento e ainda protege nosso sistema nervoso. Muita coisa, né?

Então, bora dar atenção pra esses hábitos do dia a dia que, sem perceber, podem acabar com a saúde da sua coluna. Incluir alguns hábitos podem melhorar e muito hoje e no futuro! 🌱

12/11/2024

Maturidade é entender que nem sempre a gente faz o que quer, mas o que precisa ser feito.

E sim, muitas vezes é chato, difícil e cansativo.

Mas crescer é isso, né? Ser adulto é encarar de frente e fazer o que precisa ser feito, mesmo quando dá vontade de largar tudo.

A gente vive falando de arrependimentos, do que poderia ter feito diferente, mas quando aparece uma oportunidade de cuidar de si agora, de fazer algo que pode mudar o futuro, muitas vezes deixamos pra lá.

É mais fácil postergar, mas o difícil é o que traz resultado. Então, que tal dar esse passo hoje?

Fazer o que precisa ser feito, por você mesmo?

05/11/2024

Cuidar do corpo agora é um jeito de garantir que o amanhã seja mais tranquilo, mas também pra viver o presente com mais conforto e disposição.

Então, que tal começar com um alongamento simples e ver como já muda?

Pequenos gestos trazem grandes resultados.

Se movimentar faz bem, pro corpo e pra vida, hoje e no futuro. 🌿💪

14/10/2024

Cuidar do corpo é uma jornada, não uma linha de chegada. Cada hábito que cultivamos, seja no treino, na alimentação ou no autocuidado, molda nossa saúde a longo prazo.

🧠 Nosso corpo devolve exatamente aquilo que damos a ele. E se pararmos, ele responde. Não é castigo, é biologia. Tudo que conquistamos precisa ser mantido.

💡 A pergunta é: como você está investindo em você hoje? Não deixe o que foi construído se perder.

06/10/2024

Sorrir é reconhecer as bênçãos que Deus nos dá. 💚

A gratidão transforma o coração e faz a vida brilhar mais forte! ✨

19/09/2023

A abordagem terapêutica, que envolve técnicas manuais para tratar de disfunções musculoesqueléticas e outras condições relacionadas, não é uma garantia que você ficará completamente livre de dor com apenas uma sessão. A resposta ao tratamento varia de pessoa para pessoa e depende de diversos fatores como:

▪️Natureza da condição;
▪️Resposta individual;
▪️Possibilidade de dor pós tratamento;
▪️Hábitos diários e postura;
▪️Tratamento complementar;
▪️Expectativas realistas.

Se você considera iniciar uma sessão de terapia manual ou qualquer outra forma de tratamento, é essencial discutir suas preocupações e expectativas com o fisioterapeuta antes de começar o tratamento. Nós podemos fornecer uma visão mais clara do que esperar e como você pode alcançar os melhores resultados, além de indicar a quantidade correta de sessões.

04/09/2023

Os hábitos incorretos ou pouco saudáveis tem um papel significativo na origem de muitas doenças e na contribuição no surgimento delas.
Aqui vai alguns desses hábitos que são, por exemplo, responsáveis por doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, respiratórias, músculo-esqueléticas, mentais e cânceres.

▪️Tabagismo;
▪️Consumo excessivo de álcool;
▪️Falta de exercício;
▪️Postura inadequada;
▪️Exposição excessiva ao sol;
▪️Alto nível de estresse;
▪️Falta de sono adequado;
▪️Isolamento social;
▪️Entre vários outros...

⚠️ É essencial frizar que, mesmo com hábitos saudáveis, ainda é possível desenvolver doenças devido a fatores genéticos, ambientais ou outros motivos desconhecidos.

‼️ Além disso, fatores socioeconômicos pode limitar a capacidade de algumas pessoas adotarem hábitos saudáveis, tornando mais vulneráveis a certas doenças.

E aí, você concorda?
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28/08/2023

Os 6 fatores que sua coluna pede para você evitar! 🚫
Saiba mais e proteja sua postura!
Arraste e descubra 🔜

12/08/2023

🎾 No beach tennis, assim como em outros esportes, o corpo é desafiado ao limite. Algumas das lesões mais comuns incluem entorses de tornozelo, tendinites e lesões de ombro. Prevenção e cuidado são fundamentais!

Entre em contato, agende uma consulta para orientações e tratamento. 💪🌴

Endereço

Avenida Desembargador Munhoz De Melo, 1520/Centro
Loanda, PR
87900000

Site

https://www.instagram.com/beatrizncerqueira/

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