Psicóloga - Beatriz M. Goncalves

04/10/2022

Quando a ansiedade se torna um problema, é necessário buscar ajuda e a psicoterapia pode ser fundamental!

27/09/2022

Você sabe reconhecer um abuso psicológico?? Já ouviu falar sobre?

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20/09/2022

Positive vibes... pode ser não tão positiva assim! 🙃

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13/09/2022

Já parou pra pensar o quanto a vulerabilidade e a intimidade te assustam? Hoje, estou compartilhando como os medos da intimidade podem aparecer no seu cotidiano...

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15/08/2022

Nesse mês de apoio, luta e conscientização sobre a violência contra mulher, é importante lembrar que violência doméstica não pressupõe apenas agressão física, mas outros tipos de agressão.

🟣 Violência física: Qualquer conduta que ofenda a integridade ou saúde corporal da mulher.
🟣 Violência psicológica: Dano emocional e diminuição da autoestima, prejudique e perturbe o pleno desenvolvimento da mulher
🟣 Violência sexual: Qualquer conduta que constranja a presenciar, a manter ou a participar de relação sexual não desejada mediante intimidação, ameaça, coação ou uso da força.
🟣 Violência patrimonial: Configura retenção, subtração, destruição parcial ou total de seus objetos, instrumentos de trabalho, documentos pessoais, bens, valores e direitos ou recursos econômicos, incluindo os destinados a satisfazer suas necessidades.
🟣 Violência moral: Calúnia, difamação ou injúria.

05/08/2022

“Agosto Lilás” é uma campanha de enfrentamento à violência doméstica e familiar contra a mulher, instituída por meio da Lei Estadual nº 4.969/2016, com objetivo de intensificar a divulgação da Lei Maria da Penha, sensibilizar e conscientizar a sociedade sobre o necessário fim da violência contra a mulher."

Violência contra a mulher é qualquer tipo de ação danosa física, sexual, psicológica, patrimonial ou moral cometida pelo fato de o alvo ser uma mulher.

A denúncia de violência contra a mulher pode ser feita em delegacias e órgãos especializados, onde a vítima procura amparo e proteção. O Ligue 180, Centra
l de Atendimento à Mulher, funciona 24 horas por dia, é gratuito e confidencial.

20/07/2022

Muitas vezes criamos uma resistência em dizer o óbvio, porque é óbvio! No entanto, o que está claro pra você, nem sempre está pro outro. Esperar que o outro entenda por indiretas, sinais, expressões faciais é ruim pra ambas as partes, por mais que nossas ações e feições demonstrem nossos sentimentos, precisamos aprender a dizer como nos sentimos, afinal nem todos nós temos a mesma percepção.

Será mais fácil se pararmos de tentar adivinhar e querer que o outro advinhe também. O óbvio precisa ser dito.

25/05/2022

Todos cometem erros, mas aprender com esses erros, deixar ir, seguir em frente e perdoar a si mesmo é importante para a saúde mental e o bem-estar.

29/04/2022

Qualquer "mudança ou evento significativo" pode causar exaustão emocional, o esgotamento é ligado, principalmente, com a forma com a qual cada indivíduo lida com os problemas.

O descanso é fundamental para se recuperar de um episódio de esgotamento emocional. Se desconectar das obrigações, trabalho e buscar ajuda profissional e se reconectar consigo mesmo é essencial.

25/04/2022

Se existisse uma balança ai agora, como ela estaria? Pendendo mais para você ou mais para os outros?

04/04/2022

Uns dias atrás trouxe um pouco sobre a autossabotangem, agora pra você entender melhor sobre, nesse post tem algumas características importantes de quem anda se autossabotando. Você se identifica com algum??

23/03/2022

Será que você está se autossabotando?

A autossabotagem ocorre quando percebemos comportamentos autodestrutivos causados por pensamentos e sentimentos negativos. Percebemos a ocorrência deste quadro, quando a pessoa deseja muito alcançar ou conquistar algo mas não age de forma a atingir este objetivo.

04/03/2022

Sabia? não sabia? agora você está sabendo! rsrs

Se precisar de ajuda pra aprender a lidar melhor com essas emoções não tenha receio em procurar ajuda!

01/03/2022

Com certeza você já fez muitas mudanças ao longo da vida, umas mais difíceis que outras, e muitas vezes elas ocorrem sem termos o controle, sem esperarmos, sem entendermos e a maneira que você lida com a situação é o que faz a diferença, o caminho não é linear e além disso tudo você é o principal agente da mudança.

Tem algo ai que você está pensando em mudar?

25/02/2022

Claro, que cada pessoa sente de um jeito diferente, mas esses são pontos comuns de uma pessoa que se sente ansiosa, esse choro é uma porta de saída, é dar voz a suas emoções, não é um problema chorar, se sente necessidade de melhorar algum ponto dos citados acima procure ajuda, mas não se esqueça que chorar também é uma forma de se expressar.

Eaí isso já aconteceu com você?

15/02/2022

Vamos normalizar ter um terapeuta e conversar com os outros sobre isso

✨

08/02/2022

Você se encaixa em algum deles?? Colocar suas próprias necessidades e autocuidado em primeiro lugar NÃO é egoísmo!

03/02/2022