Dra. Giulianna Maran Andrade - Cardiologia

13/08/2023

Feliz dia dos pais para aquele que é o meu amor infinito, meu Porto Seguro e meu maior exemplo! Te amo, papi!! Obrigada por tanto! ❤️

02/08/2023

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A menopausa é uma fase importante na vida da mulher, marcada por mudanças significativas no corpo e na saúde.

Uma das principais questões que surgem nesse período é a relação entre a menopausa e a saúde do coração. Isso porque a queda dos níveis de estrogênio, hormônio feminino que protege o coração, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial, o infarto e o acidente vascular cerebral.

Por isso, é fundamental que as mulheres prestem atenção à saúde do coração durante a menopausa e adotem hábitos saudáveis que ajudem a prevenir doenças. Algumas medidas simples podem fazer toda a diferença, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente, controlar o estresse e evitar o tabagismo.

Além disso, é importante buscar acompanhamento médico e realizar exames de rotina para monitorar a saúde do coração e identificar precocemente possíveis problemas. Com essas medidas, é possível viver plenamente essa nova fase da vida e garantir um envelhecimento saudável e com qualidade de vida. Cuide-se! ❤🩺



Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290

02/08/2023

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A menopausa é uma fase importante na vida da mulher, marcada por mudanças significativas no corpo e na saúde.

Uma das principais questões que surgem nesse período é a relação entre a menopausa e a saúde do coração. Isso porque a queda dos níveis de estrogênio, hormônio feminino que protege o coração, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial, o infarto e o acidente vascular cerebral.

Por isso, é fundamental que as mulheres prestem atenção à saúde do coração durante a menopausa e adotem hábitos saudáveis que ajudem a prevenir doenças. Algumas medidas simples podem fazer toda a diferença, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente, controlar o estresse e evitar o tabagismo.

Além disso, é importante buscar acompanhamento médico e realizar exames de rotina para monitorar a saúde do coração e identificar precocemente possíveis problemas. Com essas medidas, é possível viver plenamente essa nova fase da vida e garantir um envelhecimento saudável e com qualidade de vida. Cuide-se! ❤🩺



Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290

04/07/2023

Já pensou em saber a sua idade arterial?

A velocidade de onda de pulso é uma medida que avalia a saúde arterial e, indiretamente, a idade arterial. Esse método analisa a velocidade de propagação das ondas de pulso através das artérias, fornecendo informações valiosas sobre a rigidez arterial e a saúde cardiovascular.

A medição da velocidade de onda de pulso é especialmente indicada para pessoas com fatores de risco cardiovascular, como hipertensão, diabetes, tabagismo e histórico familiar de doenças cardíacas. O exame é rápido, não invasivo e pode ser realizado na própria clínica.

Os benefícios dessa análise incluem a detecção precoce de alterações arteriais, permitindo intervenções preventivas e estratégias personalizadas de tratamento. Ao conhecer sua idade arterial, os pacientes podem adotar medidas para reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como melhorar a alimentação, praticar exercícios físicos regulares e controlar a pressão arterial.

Fique atento, em breve o aparelho de medição da velocidade de onda de pulso estará disponível na clínica! ❤️

Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290

14/05/2023

Feliz dia para você, mãe! Pro meu amor maior e infinito! Que benção ser sua filha!! Obrigada por tudo! Te amo! ❤️

23/01/2023

A pressão alta, sabidamente, está associada ao risco de infarto e outros problemas cardiovasculares.

Mas além disso, uma pesquisa publicada na Revista Hypertension, em dezembro de 2020, mostra que essa doença também é responsável por acelerar o declínio cognitivo e piorar a memória de pessoas adultas. Esses efeitos podem aparecer mesmo naqueles que conviveram com a hipertensão descontrolada por períodos mais curtos de tempo.

Uma outra meta-análise publicada em 2022 no European Heart Journal analisou o efeito do tratamento da hipertensão na incidência de demência e observou que quanto maior a queda no nível pressórico, maior foi a redução no risco de demência.

E você, sabe como anda a sua pressão arterial?

Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290

05/01/2023

A prevenção de eventos cardiovasculares do futuro deve ser feita HOJE!!!

O controle da pressão HOJE, a redução do colesterol HOJE, a redução do peso corporal HOJE e a cessação do tabagismo HOJE são capazes de prevenir o infarto ou AVC do futuro.

Então, que nas suas resoluções de ano novo para 2023 estejam a prática regular de atividade física, o consumo de uma dieta balanceada, a redução do consumo de tabaco, além das práticas que visam bem-estar e lazer.

Não deixe para amanhã, comece HOJE!

Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290

14/12/2022

Que o colesterol alto está intimamente relacionado ao aumento do risco de infarto e AVC, nós já sabemos.

Não é novidade também, que a sua redução por meio de hábitos de vida saudáveis ou por meio do uso de medicamentos diminui de forma significativo o risco desses eventos.

E mais do que a redução, existe uma máxima na cardiologia que diz quanto MAIS BAIXO, MELHOR!!

Mas será que não existe nenhum perigo dessa redução intensiva do colesterol com medicamentos?

Bom, uma meta-análise de estudos clínicos randomizados avaliando de forma mais robusta a segurança de níveis muito baixos de LDL, como por exemplo menor que 40mg/dL com as terapias medicamentosas mais intensas mostraram de forma CLARA que esses níveis MUITO BAIXOS de LDL foram associados à redução de eventos cardiovasculares, como AVC e infarto e NÃO estão associados com qualquer evento adverso.

Então, reduzir colesterol intensivamente com medicamentos é SEGURO, pode confiar.

Obs.: Tenha mais medo do colesterol alto do que baixo 😉



Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290

14/08/2022

Feliz dia ao meu maior amor!! Te amo, pai!! Obrigada por tanto!!

11/08/2022

13/06/2022

Sobre meu eterno namorado ❤️

14/05/2022

14 de Maio é o Dia da Conscientização de Doenças Cardiovasculares nas Mulheres.

Essa data foi instituída recentemente pelo Governo Federal devido aos dados alarmantes em relação a doença na população feminina.

As doenças cardiovasculares representam a primeira causa de morte em mulheres, superando em duas vezes o número de mortes por todas as causas de câncer.

Em termos práticos, isso significa que a cada 11 minutos uma mulher morre de infarto no Brasil.

Para mudar isso, nós mulheres precisamos nos conscientizar e buscar ajuda profissional para prevenção e diagnóstico precoce dessa doença.

Não deixe pra depois, cuide do seu ❤️.

Só para curiosidade: essa data foi escolhida devido ao nascimento da médica Bettina Ferro de Souza em 1913, que foi a primeira mulher presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

FELIZ COINCIDÊNCIA!! Também sou cardiologista e 14 de maio também é o dia do meu aniversário.

Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290

22/02/2022

A prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios para a sua saúde.

E aí, como vc tem se exercitado?

09/02/2022

Um estudo publicado em 2020 examinou como um estilo de vida saudável se relaciona com a expectativa de vida livre das principais doenças crônicas como diabetes, doenças cardiovasculares (que são as doenças relacionadas ao coração cérebro e vasos) e câncer.

Os autores avaliaram a exposição a 5 hábitos de baixo risco, portanto considerados saudáveis:

▪️nunca ter fumado
▪️IMC entre 18,5 e 24,9 (peso normal)
▪️atividade física de moderada a vigorosa intensidade (≥30 minutos/dia)
▪️consumo moderado de álcool (mulheres, 5-15g/dia e homens, 5-30g/dia)
▪️dieta saudável

A expectativa de vida livre das principais doenças crônicas aos 50 anos de idade foi maior tanto em homens e mulheres que adotaram 4 ou 5 desses hábitos de baixo risco relacionados acima.

Os dados do estudo mostraram ainda que, homens fumantes (≥15 cigarros/dia) e mulheres ou homens obesos (IMC ≥30) de 50 anos apresentaram 75% de redução em suas expectativas de vida livre de doenças.

Resumindo: a adesão a um estilo de vida saudável na meia-idade está associada a uma maior expectativa de vida livre de doenças crônicas graves.

E aí, que tal começar HOJE um estilo de vida mais saudável?

Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290

08/02/2022

Sabemos que manter uma alimentação balanceada e saudável reduz risco de morte por doenças no coração.

Mas, quais alimentos devem ser evitados nesse tipo de alimentação?

Os alimentos ultrapocessados são formulações industriais feitas de partes de alimentos, sendo adicionadas a eles várias substâncias industrializadas e aditivos cosméticos que modificam ou potencializam as características sensoriais. Sim, eles são deliciosos, mas, em geral, são pobres nutricionalmente e ricos em calorias, açúcar, gordura, sal e aditivos químicos.

Exemplos: sorvetes, salgadinhos, bolachas, sucos artificiais, refrigerantes, cereais matinais, embutidos, pratos prontos que imitam refeições, como lasanha congelada, entre muitos outros.

Esse tipo de alimentação está associado a aumento de risco de morte por todas as causas e morte por causa cardiovascular entre os pacientes com história prévia de doenças no coração e nos vasos. Quanto maior o consumo, maior o risco.

E para aqueles que não têm doenças no coração, entendam: os alimentos ultraprocessados aumentam o risco de obesidade, que por si só é fator de risco para aumentar o risco cardiovascular.

Assim, evite o consumo desses alimentos. Seu coração agradece!

Regra de ouro para uma alimentação saudável: Prefira sempre alimentos in natura ou minimamente processados e preparações culinárias a alimentos ultraprocessados, a chamada comida de verdade, sabe?

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Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290

28/01/2022

🤍

Boa sexta!!

24/01/2022

Se você estiver sem nenhum sintoma cardiológico, não tem fatores de risco para doenças no coração e quer praticar atividades de lazer de leve a moderada intensidade, não precisa.

Mas se você se enquadra em alguma das situações abaixo, precisa checar como anda a saúde do seu coração antes de iniciar:

▪️mais de 35 anos
▪️presença de sintomas como dor no peito, palpitações, falta de ar ou desmaios
▪️realização de atividade competitiva e de alta intensidade
▪️presença de fatores de risco como pressão alta, diabetes, obesidade, colesterol alto, tabagismo
▪️história na família de infarto precoce ou morte súbita

Na avaliação, além da anamnese (que é a entrevista com o paciente), é essencial um eletrocardiograma e pode ser considerada a realização de teste de esforço.

Após esses exames básicos, investigação adicional com mais exames complementares serão avaliado caso a caso.

Em 2022, priorize a sua saúde, comece a se exercitar. Mas, faça com segurança.

Giulianna Maran Andrade
Cardiologista
CRM-PR 44273 | RQE 27290