Amanda Bueno

30/04/2026

Validar suas emoções e sentimentos são necessários para sua cura e evolução. O que você sente e como se sente importa ❤️‍🩹

08/04/2026

Parece até clichê ou auto ajuda dizer isso, mas você já se questionou se, de fato, está vivendo a “sua vida” ou tem vivido da forma como te ensinaram a viver?

Freud tem uma frase que diz: “Quando a dor de não estar vivendo for maior que o medo da mudança, a pessoa muda”.

E aí, como você quer viver a sua vida?

23/03/2026

Na terapia podemos cuidar daquilo que nunca teve espaço em outras relações ..

16/03/2026

Questãozinha para refletir essa semana 💭

12/03/2026

Em contextos de alta desigualdade, o cuidado psicológico frequentemente é tratado como “luxo”, quando na verdade é básico para a sobrevivência e dignidade.

10/03/2026

15/01/2026

Quando você parar, irá descobrir essa resposta ..

08/12/2025

Você já parou pra pensar em como se sente no seu processo terapêutico?

23/11/2025

“Grandes coisas não se fazem por impulso, mas pela junção de uma série de pequenas coisas.“ Vicent Van Gogh

15/11/2025

Depois de muitos longos anos, consegui colocar em palavras o sentimento que tomava conta de mim. Entendi porque desde muito cedo me sentia tão sozinha mesmo rodeada de tantas pessoas.
Desde pequena, passando por vários tipos de violência e nunca sendo ouvida de verdade, ficar sem reação ou sem palavra diante das situações de desrespeito era uma “reação natural” (Reação essa que fui obrigada a internalizar por não ter tido o meu lugar de fala. Lugar na família. E também, não ter tido um lugar em um espaço físico por anos) era o possível naquele momento, visto que, eu era apenas uma criança precisando ser cuidada e tentando me adaptar ao mundo que parecia que não estava preparado para me acolher.
Hoje, adulta, depois de aprender e saber reconhecer dentro de mim e identificar o que é uma situação de abuso, de violência, de desrespeito e entender que posso me defender, posso falar e ter desenvolvido repertórios internos, não precisando mais ficar calada me sentindo desconfortável e agir como se fosse o mais “natural” a se fazer, isso é libertador.
Me acolher e me ouvir já basta pra conseguir me impor em todas as vezes que sentir que estou sendo invadida.
Dito isso, posso ver o reflexo dessa Amanda na clínica partindo de uma escuta empática e acolhedora, respeitando os limites de meus pacientes e ajudando-os a simbolizar e colocar em palavras, assim como eu, o indizível.