Maíra Priscinotti Sahão

15/05/2024

30/11/2023

38 ❤️

Dia de apagar as velinhas.
Dia de reconhecer a jornada até aqui.
Dia de abraçar o novo ciclo que se inicia.
Dia de agradecer a tudo e a todos que nesse caminho me atravessam.

12/10/2023

Que a nossa criança interior sempre tenha espaço para brincar!

27/08/2023

Celebrando o dia do psicólogo pela segunda vez! 💙

09/05/2023

Clínica 🤍

30/11/2022

37 🎂
Parabéns para mim!

25/11/2022

Num lugar que amo! Renovando as energias!

04/10/2022

Hoje eu peguei meu certificado de Especialista em Psicologia Analítica! Minha primeira pós na psico. E seguimos estudando sempre 💙

27/08/2022

Hoje é dia do psicólogo, minha primeira vez comemorando esse dia nessa profissão que me encontrou e que tanto amo! 💙

Parabéns a todos os colegas e profissionais!

10/08/2022

Ontem, na minha terapia, minha psi me disse: “A gente está aqui para ser gentil, inclusive com a gente mesmo”.

Foi uma fala que me pegou, foi um soco no estômago. Quantas vezes deixamos de ser gentis com a gente? Quantas vezes nos maltratamos, nos desmerecemos? Quantas vezes deixamos de ver a pessoa única que somos? Por que é mais fácil ser gentil com o outro do que com nós mesmos?

Já parou para pensar que se acolher e se respeitar faz parte de uma vida mais leve, mais sincera com você mesmo? Conhecer nossas potencialidades e defeitos é o que nos torna mais gentis em nosso caminho. E nesse processo de autoconhecimento a psicoterapia é uma grande aliada. 💛

04/08/2022

A autocobrança faz parte da nossa vida. Se cobrar é um traço que todos possuímos e é importante para realizarmos tarefas diárias. Mas quando esse olhar para si mesmo é pouco generoso e muito recorrente, começa a surgir a autocobrança em excesso.

Esse exagero na autocobrança pode acarretar sentimentos de ansiedade e de culpa. Nos vemos cada vez mais insatisfeitos e desmotivados por pensarmos que estamos falhando por falta de competência ou por acharmos que não damos conta de tudo.

Isso acontece porque estar sempre esperando muito de si faz com que nada nunca esteja bom o suficiente. E por mais que aconteçam conquistas, elas são vistas apenas como uma tarefa que foi cumprida, algo que deveria ter sido realizado. Então nos sentimos acorrentados a sentimentos de incompetência, de não ser bom o bastante.

A autocobrança excessiva traz um grande desgaste mental e até físico. Por isso, é importante aceitar nossos limites, nossas potencialidades, nosso ritmo e descobrir quem somos realmente. A psicoterapia pode te ajudar neste caminho de descoberta, respeito e aceitação de ser quem se é.

E você, se cobra demais? Deixe aqui nos comentários ⤵️

19/07/2022

Ser você mesmo: talvez a mais bela e corajosa decisão que devemos tomar.⁣
⁣
Concorda comigo? Deixe nos comentários⁣ 🌻
⁣
Maíra Priscinotti Sahão⁣
Psicóloga - CRP 08/35528⁣

15/07/2022

3 coisas que aprendemos na psicoterapia:

Nem sempre vou estar bem e tudo bem. Em alguns dias, será necessário acolher minha própria dor.

Não devo me culpar por dizer o que sinto.

A vida é feita de ciclos. Aceitar quando alguns desses ciclos se encerram e outros começam nos faz bem e deixa a vida mais leve.

Estas são apenas alguns dos muitos aprendizados da psicoterapia.
Concorda? Deixe nos comentários ⬇️
Se quiser saber um pouco mais, fale comigo!

Maíra Priscinotti Sahão
Psicóloga - CRP 08/35528

21/06/2022

Esperando o início da minha terapia!
Porque a psi também se cuida 🖤

“O objetivo [da terapia] é também assumir o risco de ser si mesmo, de arriscar-nos a ser quem somos”.
Verena Kast

15/06/2022

Medo das suas emoções? ⁣

O segredo é ouvi-las e senti-las, sem deixar ser dominado por elas.⁣ 🖤
⁣
Faz sentido para você? Comente aqui.⁣

15/06/2022

Medo das suas emoções? ⁣

O segredo é ouvi-las e senti-las, sem deixar ser dominado por elas.⁣ 🖤
⁣
Faz sentido para você? Comente aqui.⁣