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Fernanda Miyamura Otorrino

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Fernanda Miyamura Otorrino

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23/01/2026

Respirar mal, seja por desvio de septo, rinite alérgica ou carne esponjosa, reduz a oxigenação do cérebro e isso impacta diretamente memória, aprendizado e produtividade. 🧠

Quando isso acontece, o corpo precisa fazer mais esforço para realizar funções simples. Isso aumenta o cansaço mental e diminui a capacidade de foco. Além disso, dormir mal por causa da respiração prejudica o sono profundo, fase essencial para consolidar memórias e manter o raciocínio.

Com o tempo, essa baixa oxigenação constante pode causar problemas de memória, dificuldade de concentração, irritabilidade e queda no desempenho no trabalho ou nos estudos.

❕É por isso que eu deixo um lembrete bem importante: Cuidar da respiração é cuidar do cérebro. Se você vive cansado, distraído ou esquecendo coisas, pode ser mais do que rotina pode ser, na verdade, falta de ar!

Uma avaliação com otorrino faz toda a diferença.

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
Médica Otorrinolaringologista
CRM/PR 28907 RQE 22312

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22/01/2026

Hoje quero compartilhar um pouquinho da minha manhã: não pode faltar lavagem nasal quando estou precisando! 💧

Qual a forma que eu indico ser feita?

E você? Já fez sua lavagem hoje?

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
Médica Otorrinolaringologista
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16/01/2026

Muitas pessoas tratam a rinite com medicamentos, mas esquecem um dos fatores que mais influenciam as crises: o travesseiro. Ele pode acumular poeira, ácaros e fungos ao longo do tempo, mesmo quando parece limpo. 😮‍💨

Para quem sofre de rinite alérgica, isso é um problema sério. Os ácaros alimentam‐se de células da pele que caem naturalmente durante o sono, e o ambiente quente e úmido do travesseiro é perfeito para sua proliferação.

E o resultado vem: espirros pela manhã, nariz entupido, coceira e uma sensação de cansaço que dura o dia inteiro.
➡ Mas, existem cuidados que indico e podem fazer muita diferença!

- Troque a fronha 2 a 3 vezes por semana.
- Lave o travesseiro a cada 2 meses, se o material permitir.
- Use capas antiácaro, que criam uma barreira física.
- Prefira travesseiros de silicone ou fibra, que acumulam menos ácaros.
- Evite travesseiros antigos: a recomendação é trocar a cada 1 a 2 anos.
- Deixe o quarto ventilado e evite umidade, que favorece fungos.

Mas, se as crises estiverem recorrentes, busque o seu otorrino. Muitas vezes é preciso ajustar o tratamento ou investigar outras causas ambientais que passam despercebidas no dia a dia.

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
Médica Otorrinolaringologista
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14/01/2026

Inalação realmente ajuda em quadros de sinusite? 🤧

Vou te explicar no vídeo de hoje!

Me conta aqui: você costuma fazer inalação com soro fisiológico?

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
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09/01/2026

Neste período de verão, muitas pessoas acabam sofrendo com dor de ouvido depois do mergulho.

Mas, você sabe o porquê esse incômodo pode surgir e o que fazer? 💧

Eu te conto no post de hoje!

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
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07/01/2026

Curiosidade: você sabe quantos mL usar na sua garrafa de alto volume? 💧

É importante fazer sua lavagem nasal corretamente para um bom resultado.

Você já faz sua lavagem nasal?

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
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30/12/2025

Fechando o ano com essa mensagem! O trabalho da minha equipe é feito todo pensando na melhor experiência para cada paciente.

Muito obrigada pela confiança e reconhecimento! ✨

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
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24/12/2025

Um lindo e feliz Natal a todos!

Com carinho,

Dra. Fernanda e Dr. Tomás

23/12/2025

Está indo viajar e costuma sentir dor de ouvido no avião ou na serra? ✈️

Então, confira as dicas para aliviar esse incômodo!

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
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20/12/2025

Será que você dormiu mal esta noite? Roncou, teve episódios de apneia? 😴

Saber a diferença entre ronco e apneia é importante, mas tratá-los adequadamente é ainda mais!

Conte comigo.

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
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17/12/2025

Vai aproveitar as férias na praia ou nas piscinas? 🏖️

Então, é preciso tome cuidado para evitar a temida otite externa!

Hoje trouxe algumas dicas importantes.

Confira e compartilhe o vídeo para ajudar mais pessoas ✨

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
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12/12/2025

Aviso sobre as datas de recesso nos atendimentos.

Obrigada pela confiança em 2025! 🙏

Dra. Fernanda Tan Miyamura Seibel
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