Dra. Victoria Moreira

25/02/2026

17/02/2026

Aproveite essa semana pós carnaval para testar na sua rotina! 🤩🤩

08/02/2026

Sabia que seu sono pode estar perdendo a principal função dele por causa do seu jantar? 🤔💚

06/02/2026

Interromper o uso das canetas não é só “parar um remédio”. É mexer diretamente com hormônios que regulam fome, saciedade, comportamento alimentar e até a sua relação emocional com a comida.

Quando o uso é feito sem estratégia, sem reeducação metabólica e sem cuidar do porquê você come, o corpo entende que precisa se proteger. E é aí que aparece o famoso efeito rebote: mais fome, mais compulsão, mais retenção e, sim, mais risco de reganho de peso.

Não porque você falhou. Mas porque o seu corpo não foi preparado para continuar sozinho.

Emagrecimento de verdade não é atalho, é processo. É ensinar o organismo a funcionar bem com ou sem caneta. É trabalhar metabolismo, intestino, emoções, rotina e escolhas reais do dia a dia.

Se você quer um resultado que permaneça, o caminho não é só perder peso. É aprender a sustentar esse novo corpo com consciência, estratégia e acompanhamento. 🌱✨

31/01/2026

Criar muita expectativa com o mounjaro sem uma estratégia por traz, pode estar te trazendo algumas frustrações e eu te explico como atingir seus objetivos! ✨

29/01/2026

Emagreceu muito e ainda não está se sentindo bonita? 🤔

26/01/2026

🥗 A NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR: o que realmente importa hoje?

A alimentação evoluiu — e a forma como enxergamos comida também.
A nova pirâmide alimentar deixa claro que não é só sobre quantidade, mas principalmente sobre qualidade, equilíbrio e consciência.

✨ Base da alimentação:
👉 Grãos integrais
Eles fornecem energia de forma mais estável, ajudam no controle da glicemia, do intestino e da saciedade.

🥑 Vegetais e frutas em abundância
Ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Quanto mais variedade de cores no prato, melhor para sua saúde.

🥩 Proteínas, laticínios e gorduras saudáveis
Aqui entram carnes, ovos, peixes, laticínios, azeite, abacate e oleaginosas — fundamentais para músculos, hormônios, imunidade e metabolismo.

⚠️ O grande ponto da nova pirâmide não é excluir alimentos, e sim priorizar escolhas mais naturais, menos ultraprocessadas e mais inteligentes para o seu corpo.

💡 Nutrição não é moda, é estratégia.
E cada corpo responde de um jeito — por isso, o acompanhamento profissional faz toda a diferença.

📌 Salve esse post para consultar sempre
💬 Compartilhe com alguém que precisa entender que comer bem é autocuidado
🍎 E lembre-se: saúde se constrói todos os dias, refeição por refeição.

25/01/2026

Você saiba que tem como ajudar o seu Mounjaro? Acompanhe o vídeo a seguir!!! 🤩