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Psicóloga Danielly Alves

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Psicóloga Danielly Alves

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05/06/2025

👉🏼 Você já pensou que o processo terapêutico é uma ferramenta poderosa para melhorar os seus relacionamentos?

🤝 A relação entre duas pessoas pode ser afetada por diversos fatores, como diferenças na comunicação, expectativas diferentes, problemas de confiança, questões pessoais, entre outros. Ao longo do processo terapêutico a identificação dessas questões ajudam a encontrar, criar e aprender novas formas de lidar com tais dificuldades de formas saudáveis.

Psicóloga Danielly Fernanda Alves | CRP: 08/24418
Psicanálise Contemporânea
📲 (43) 984150048

30/05/2025

Vamos falar sobre liberdade! Você se sente uma pessoa livre?

🌼 De fato, sentir-se livre está ligado a encontrar e comhecer a si própria(o), aceitar-se como uma pessoa completa que erra, mas também acerta, que tem defeitos, mas também tem qualidades!

➡️ O processo de autoaceitação é uma construção diária, uma caminhada longa que nem sempre será fácil, mas você pode contar com ajuda profissional para não desistir desta construção.

👉 A psicoterapia é fundamental nesse processo!

💬 Agora me conta, como anda sua caminhada de autoconhecimento?

Psicóloga Danielly Fernanda Alves | CRP: 08/24418
Psicanálise Contemporânea

23/05/2025

☺️ Oi pessoal, hoje estou aqui para conversar sobre ansiedade e os relacionamentos interpessoais. Me conta, você sabia que a ansiedade pode afetar seus relacionamentos interpessoais? Infelizmente, essa é uma das consequências comuns desse quadro.

👉 Ou seja, ansiedade pode afetar a forma como você se relaciona com as pessoas ao seu redor. Pode fazer com que você se sinta inseguro, evite situações sociais e tenha dificuldade em se comunicar de forma coerente. Esses comportamentos podem afetar negativamente seus relacionamentos e até mesmo afastar as pessoas que você ama.

👩‍⚕️Se você está enfrentando problemas em seus relacionamentos devido à ansiedade, é importante procurar ajuda profissional.

Nesse quadro, o atendimento psicológico pode ajudá-lo a tratar o sintoma da ansiedade e a forma como isso afeta as suas relações, pensando em novas formas de enfrentamento.

🌻Você não está sozinho, busque ajuda profissional para que a ansiedade não prejudique seus relacionamentos!

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22/05/2025

🤔 Você já parou pra pensar o quanto a ansiedade tem se tornado presente atualmente. Estudos indicam que existem fatores importantes que influenciam no dia a dia, como:
👉 O estilo de vida moderno, que é muito agitado e estressante. Além disso, a pressão por sucesso e a busca por perfeição podem gerar muita ansiedade.

👉 Falta de contato com a natureza e o excesso de uso de tecnologia também podem afetar a saúde mental e aumentar a ansiedade, entre outras questões.

🌼 Além do mais é importante compreender que a ansiedade faz parte da nossa vida e tem sua importância. Contudo, quando esse sentimento passa a trazer sofrimento humano e torna-se algo assustador impossível de administrar, faz-se necessário o auxílio de um processo terapêutico para compreender esse sintoma e a melhor forma de tratar e lidar com o mesmo.

🫂Se você está enfrentando ansiedade, não hesite em entrar em contato comigo!

11/04/2025

Vamos conversar sobre dois conceitos distintos, mas que podem ser confundidos: limites e barreiras.

🛑 Os limites são fronteiras que estabelecemos para nós mesmos em relação aos outros, e eles definem o que é aceitável ou não em termos de comportamento, interações e relacionamentos.

🛑 Estabelecer limites saudáveis é uma forma de proteger nossa integridade pessoal, emocional e física, e exemplos de limites incluem dizer "não" quando algo compromete nossos valores ou necessidades.

⚠️ Barreiras, por outro lado, são geralmente vistas como obstáculos que impedem o progresso ou o acesso. Em um contexto emocional, elas são defesas que criamos para nos proteger de experiências dolorosas, traumas passados ou medos.

⚠️ Embora elas possam inicialmente ser uma forma de autopreservação, elas também podem limitar nosso crescimento pessoal e nossas relações com os outros se não forem geridas adequadamente.

🩷 Curta esse post!

Danielly Fernanda Alves
Psicóloga Clínica
Psicanálise Contemporânea - CRP 08/24418
(43) 98415-0048

08/04/2025

➡️ Com o passar do tempo para vivermos melhor, tona-se indispensável aceitar o passado como parte de nossa jornada, passar a confiar no futuro como um horizonte de possibilidades e abraçar o presente com gratidão e determinação.

👉 Cada momento nos ensina, cada escolha nos molda e cada passo nos leva mais perto de quem podemos ser.

🫂 Que nossa aceitação seja libertadora, nossa confiança seja inspiradora e nosso presente seja vivido com intensidade e propósito.

🩷 Curta esse post se essa mensagem fez sentido para você!

Danielly Fernanda Alves
Psicóloga Clínica
Psicanálise Contemporânea- CRP 08/24418
(43) 98415-0048

25/02/2025

A ausência de autoconhecimento pode privar você de várias coisas significativas na vida:

✅ O fato de não conhecer a si mesmo profundamente, deixa difícil agir de forma autêntica e alinhada com seus verdadeiros valores e desejos. Isso pode levar a uma vida onde as decisões são tomadas com base nas expectativas externas, em vez de aspirações pessoais.

✅ No entato, quando não se conhece suas próprias necessidades e motivações, pode-se acabar perseguindo objetivos que não trazem verdadeira satisfação ou felicidade. Isso pode levar a uma sensação de vazio ou falta de propósito na vida.

✅ Ou seja, a ausência de autoconhecimento não apenas tira a oportunidade de viver uma vida mais autêntica e satisfatória, mas também pode impactar negativamente diversos aspectos da vida pessoal e profissional.

E você, já iniciou seu processo de autoconhecimento? Me conta aqui nos comentários 👇

Danielly Fernanda Alves
Psicóloga Clínica
Psicanálise Contemporânea - CRP 08/24418
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08/02/2025

⚠️ Será que você ja deixou ou está deixando de fazer algo por conta da opinião dos outros?
➡️ Caso a sua resposta seja sim, é importante refletir sobre o que deixou e por causa de quem, se isso é algo constante, pois pode haver uma insegurança ou uma busca de aprovação que impede vivências e conquistas importantes em sua vida.
🟢 Se você se identificou ou conhece alguém nessa situação, fale comigo pelo link da bio que posso te ajudar a lidar com essas e outras questões emocionais no processo terapêutico. Vamos iniciar essa jornada juntos?!
Psicóloga
Danielly Fernanda Alves | CRP: 08/24418
Psicanálise Winnicottiana

-próprio

04/02/2025

●Autoconhecimento é frequentemente idealizado como um processo de descoberta pessoal somente positivo, contudo, esse processo contém outros aspectos, difíceis e menos discutidos, mas não menos importantes:

● Por diversas vezes, o processo de autoconhecimento envolve confrontar aspectos desconfortáveis de si mesmo, como medos, traumas passados ou comportamentos. Esses confrontos podem ser dolorosos, exigindo coragem para serem enfrentados.

● Às vezes, descobrimos que somos seres contraditórios, com desejos, motivações e emoções que podem ser difíceis de lidar. Sendo assim, aceitar essas contradições é parte do autoconhecimento genuíno.

● Além disso, autoconhecimento não é apenas sobre entender quem somos, mas também sobre assumir responsabilidade por nossas escolhas, ações e impacto no mundo ao nosso redor.

🔁 Compartilhe esse post com alguém que também está passando pelo processo de autoconhecimento!

Danielly Fernanda Alves
Psicóloga Clínica
Psicanálise Winnicottiana - CRP 08/24418
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31/01/2025

● O processo de autoconhecimento, decorrente de um processo terapêutico, nos permite viver de maneira mais consciente e autêntica. Pois, nos ajuda a identificar padrões de repetição que nos impedem de amadurecer emocionalmente.

● Com o passar do tempo, com um ambiente confiável e acolhedor podemos entrar em contato e conhecer nossos pontos fortes, melhorar nossos relacionamentos e lidar de forma eficaz com questões emocionais e comportamentais.

● Ou seja, através da terapia, exploramos nossas emoções e pensamentos de maneira estruturada, promovendo insights valiosos que permitem o início de uma vida mais equilibrada e satisfatória.

● Contudo, te convido a explorarmos juntos(as) essa jornada de autoconhecimento e descobrir como ela pode transformar sua vida!

● Você já pensou em como o autoconhecimento impactou sua vida ou como você acha que ele poderia te ajudar? Conte para mim nos comentários!

Danielly Fernanda Alves

Psicóloga Clínica

Psicanálise Contemporânea - CRP 08/24418

(43) 98415-0048

30/01/2025

▪︎ Muitas vezes, o desejo de mudança ou de começar algo novo surge de um incômodo interior, uma frustração ou até mesmo uma angústia.

▪︎ Esse incômodo pode vir de diferentes fontes: pode ser uma frustração com nossa forma de agir, um desconforto com nossas circunstâncias de vida, ou até mesmo um desejo por algo mais profundo e significativo.

▪︎ Assim, cada recomeço pode ter seu início de uma insatisfação contínua. Ao reconhecer e enfrentar essas questões, podemos começar um processo de autoconhecimento, transformação e crescimento pessoal que nos leva em direção a uma vida mais autêntica.

▪︎ E você, está pronto(a) pa recomeçar?

Danielly Fernanda Alves

Psicóloga Clínica

Psicanálise Contemporânea - CRP: 08/24418

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26/01/2025

✅️ O autoconhecimento é um processo contínuo e profundo, sendo a terapia uma aliada inseparável nessa jornada. Pois, através de um espaço seguro e acolhedor, torna-se possível a identificação e as raizes de situações que se repetem, trazendo sofrimento.

✅️ Através do processo terapêutico, torna-se possível explorar suas emoções sem julgamentos, identificar barreiras de crescimento pessoal, aceitar-se integralmente e alinhar seus desejos e sua própria verdade na vida. Esses acontecimentos são essenciais para uma jornada de autoconhecimento transformadora.

✅️ Durante as sessões, você deve se sentir livre para compartilhar seus sentimentos e reflexões mais profundas e se atentar para os aspectos inconscientes que precisam ser compreendidos. Dessa forma, podemos mergulhar juntos(as) nos padrões de repetição é suas raízes, construindo novas formas de experiênciar as emoções.

💬 Qual dessas formas de apoio na terapia você acha mais valiosa para a sua jornada de autoconhecimento? Conte para mim nos comentários!

Danielly Fernanda Alves

Psicóloga Clínica

Psicanálise contemporânea - CRP 08/24418

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