Psicóloga Cristina Watarai

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Brasil
Londrina, PR
Psicóloga Cristina Watarai

Psicóloga Clínica de crianças, adolescentes e adultos. Sócia proprietária da Clínica Interdisciplinar Winsight

01/01/2026

Feliz Ano Novo.
Que 2026 traga espaço para respirar e para reencontrar o que te faz bem.

A esperança não nasce de grandes viradas.
Ela aparece nos pequenos movimentos, no cuidado diário e no jeito como você se trata.

Que este novo ciclo seja leve por dentro ~

25/12/2025

Um novo ano é uma oportunidade para olhar para dentro e entender o que você realmente deseja viver.

Não se trata de ter uma lista pronta, mas de reconhecer o que faz sentido para o seu momento.

Permita-se desejar com calma.
Desejos não são cobranças.
São caminhos possíveis.

Que 2026 traga espaço para escolhas mais conscientes e para um ritmo que respeite quem você é 🌿

19/12/2025

O fim de um ciclo é um convite para voltar o olhar para si.

É o momento de perguntar como você está, o que precisa de atenção e o que pode ser celebrado.

Refletir não é reviver dores.

É compreender o caminho, reconhecer as próprias conquistas e agradecer pelo que sustentou você ao longo do ano.

A gratidão nasce quando reconhecemos que crescemos, mesmo nos dias difíceis.

Que o próximo ciclo encontre você mais consciente e mais gentil consigo.

15/12/2025

Festas de fim de ano podem ser intensas para as crianças.

Quando elas sabem o que esperar, tudo f**a mais leve.

Rotina avisada, visitas explicadas e um lugar de pausa fazem diferença.

Criança segura, família tranquila. 🌿

10/12/2025

O fim do ano traz à tona tudo o que ficou acumulado nos meses anteriores.

Memórias, expectativas, cansaço e emoções que pedem atenção.

Esse período funciona como uma pausa natural, que nos convida a olhar para dentro com mais cuidado.

Não é preciso resolver tudo.

É preciso se acolher enquanto atravessa esse tempo de transição.

Gentileza consigo é a melhor forma de fechar o ano 🌿

05/12/2025

A ansiedade aparece quando a mente corre mais rápido do que a vida consegue acompanhar.

Às vezes ela chega como aperto.
Às vezes como pressa.
Às vezes como um medo que nem sabemos explicar.

Falar sobre isso não resolve tudo, mas abre um espaço seguro dentro da gente.

Quando colocamos em palavras o que está difícil, o corpo entende que não precisa carregar sozinho.

🌿 Às vezes, a conversa certa é o começo do alívio.

02/12/2025

Alguns acontecimentos na vida de uma criança podem ser vivenciados com um pouco mais de leveza, se houver um manejo mais adequado pelo casal que se separou ou que está enfrentando esse processo:

1- É o casal que está se separando e, não o (a) filho (a), nem o pai e nem a mãe. A parentalidade permanece,
2- A imagem do pai e mãe precisa ser preservada para a criança,
3- Fingir que nada está acontecendo não é a solução, afinal, o filho (a) já percebeu
4- Ter um diálogo aberto, considerando a fase do desenvolvimento de cada criança é uma forma de prevenir o sentimento de culpa e de abandono
5- O cuidado está em manter o vínculo com o filho, mesmo quando a rotina e a convivência se transformam.

Amar, às vezes, é aprender a reconstruir juntos, de outro jeito, com o mesmo afeto.

29/11/2025

Você já parou para pensar sobre isso!?

Uma reflexão necessária para nossas vidas!

25/11/2025

Nem toda dor é visível.

Às vezes, o sofrimento da criança aparece em atitudes, silêncios e medos que pedem um olhar mais atento.
Esses sinais não confirmam, mas indicam a necessidade de cuidado e escuta.

Falar sobre isso é romper o ciclo do silêncio.
Se algo parecer errado, não hesite em agir.

Disque 100 — a denúncia é anônima e pode salvar uma vida.

17/11/2025

A pressa dá a ilusão de controle.
Mas, na verdade, muitas vezes é só o corpo tentando fugir de emoções que não quer encarar.

Cuidar de si também é diminuir o ritmo, não por preguiça, mas por respeito ao próprio tempo.
Nem toda pausa é perda.
Algumas são o começo da cura.

Salve este post pra lembrar: o que você chama de pressa pode ser só um pedido de pausa!

14/11/2025

Cuidar de uma criança é um ato de amor, mas quando o cuidado se transforma em vigilância constante, o amor perde espaço para o medo.

Proteger é garantir segurança e apoio x Superproteger é tentar evitar toda dor e, sem querer, impedir que a criança aprenda a lidar com o mundo.

O equilíbrio está em estar por perto, mas permitir que ela viva, sinta e cresça.

Se precisar de ajuda, conte comigo nesta trajetória, entre em contato pelo link da bio e agende sua consulta.

CRP 08/1013

Endereço

Avenida Higienópolis, 70 Sala 65
Londrina, PR
86020-907

Site

http://www.clinicawinsight.com.br/

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