Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:15 - 19:15 Terça-feira 07:15 - 19:15 Quarta-feira 07:15 - 19:15 Quinta-feira 07:15 - 19:15 Sexta-feira 07:15 - 19:15

Sinergia Centro de Reabilitação Multidisciplinar

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Brasil
Londrina, PR
Sinergia Centro de Reabilitação Multidisciplinar

A Sinergia - Centro de Reabilitação Multidisciplinar, é uma clínica na área da saúde com diversas especialidades.

14/08/2025

Cirurgia no joelho? A fisioterapia é essencial na sua recuperação!🦵💪

Após procedimentos como artroscopia, reconstrução de ligamentos ou prótese, a fisioterapia ajuda a:
✔ Reduzir dor e inchaço
✔ Recuperar os movimentos
✔ Fortalecer a musculatura
✔ Evitar complicações e encurtamentos
✔ Acelerar o retorno às atividades do dia a dia

O sucesso da cirurgia depende diretamente de uma reabilitação bem feita.
Com o acompanhamento certo, você recupera a confiança no movimento e retoma sua qualidade de vida.

Não p**e etapas. Cuide do seu joelho com fisioterapia!

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17/07/2025

Dores nas costas? Veja como evitar:

1. Postura é tudo!
- Sente-se com a coluna reta e os pés no chão
- Evite curvar-se ao olhar o celular

2. Evite carregar peso de forma errada
- Agache dobrando os joelhos, não a coluna
- Distribua o peso entre os dois braços

3. Mexa-se!
- Caminhadas, pilates ou alongamentos diários fortalecem a musculatura

4. Cuidado com colchão e travesseiro
- Use colchão firme e travesseiro que mantenha o pescoço alinhado

5. Faça pausas no trabalho
- Levante-se a cada 1 hora e alongue-se, especialmente se trabalha sentado

6. Evite o sedentarismo
- Corpo parado enfraquece músculos de suporte da coluna

Dores nas costas não são normais — são sinais de alerta!
Prevenir é sempre o melhor caminho.

📍 Clínica SINERGIA – Centro de Reabilitação Multidisciplinar
📞 (43)3029-0074 - WHATSAPP. 🌐 www.sinergiacrm.com.br

17/07/2025

💧 VOLTE PARA A HIDRO COM DESCONTO ESPECIAL! 💙

Você que já foi nosso paciente de hidroterapia, temos uma novidade:
Desconto exclusivo para retornar às sessões!

Essa é a oportunidade perfeita para retomar seu tratamento com qualidade, conforto e cuidado especializado.

Entre em contato e saiba os detalhes!
Vagas limitadas. Aproveite!

📍 Clínica SINERGIA – Centro de Reabilitação Multidisciplinar
📞 (43)3029-0074 - WHATSAPP. 🌐 www.sinergiacrm.com.br

16/07/2025

Você sabia até qual idade é esperado a criança falar errado e quando deve procurar a ajuda profissional de uma fonoaudióloga?!

Agende sua avaliação! Link na bio ou pelo 📱43 3029-0074

16/07/2025

Agora temos novas especialidades credenciadas!
Contamos com atendimentos de fisioterapia, psicologia, fonoaudiologia e hidroterapia pela !

Agende seu horário e venha cuidar da sua saúde conosco!

16/07/2025

Momento de Colaboração e Planejamento!

No dia 21/03/2025, SINERGIA CENTRO DE REABILITAÇÃO MULTIDISCIPLINAR, juntamente com outras importantes instituições e hospitais de Londrina, teve a oportunidade de participar da Reunião de Apresentação com a Secretária da Saúde de Londrina.
Durante o encontro, a Secretária compartilhou os desafios e os projetos que estão sendo planejados para a saúde da cidade, além de reforçar a importância do trabalho colaborativo entre as instituições para melhorar o atendimento e a qualidade de vida da população. 🤝
Foi um momento de troca valiosa de ideias e de compromisso com a construção de uma saúde pública mais eficiente e acessível para todos os londrinenses. Estamos orgulhosos de fazer parte dessa conversa e contribuir com nossa experiência na área de reabilitação multidisciplinar! 💙
Agradecemos pela oportunidade e seguimos juntos, cada vez mais fortes, para promover saúde e bem-estar em Londrina. 🙌

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16/07/2025

🖐️💥 Estalar os dedos dá artrite?

Essa é uma das dúvidas mais comuns — e a resposta pode te surpreender!

Ao contrário do que muita gente pensa, estalar os dedos não causa artrite. O som do estalo não vem de osso quebrando nem de desgaste na articulação. Na verdade, ele acontece por causa de bolhas de gás, principalmente nitrogênio, que se formam e se rompem dentro da articulação.

Estudos mostram que não há relação direta entre o hábito de estalar os dedos e o surgimento de artrite. Porém, estalar com muita frequência pode causar frouxidão nos ligamentos ou até dor em algumas pessoas — então, moderação é importante.

✅ Pode estalar sim, mas se sentir dor ou desconforto, é sempre bom consultar um especialista.

📍 Clínica SINERGIA – Centro de Reabilitação Multidisciplinar
📞 (43)3029-0074 - WHATSAPP. 🌐 www.sinergiacrm.com.br

16/07/2025

O que é a Síndrome de Burnout?

O burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por estresse crônico relacionado ao trabalho. Ele vai muito além do “cansaço normal” — é quando o corpo e a mente literalmente não aguentam mais.

Principais sintomas:
- 😩 Cansaço extremo, mesmo após descanso
- 😔 Falta de motivação, sensação de fracasso
- 🧠 Dificuldade de concentração e lapsos de memória
- 😠 Irritabilidade, isolamento ou crises de choro
- 💤 Distúrbios do sono
- ⚠️ Dores físicas sem causa aparente (cabeça, estômago, costas)

Quem pode ter?
Qualquer profissional, mas é mais comum em quem vive sob pressão constante, trabalha com pessoas (como saúde e educação) ou tem jornadas longas e sem pausas.

O que fazer?
- Buscar ajuda psicológica
- Reduzir o ritmo e reorganizar prioridades
- Aprender a dizer “não”
- Promover pausas e autocuidado
- Procurar apoio no trabalho e em casa

Burnout é sério. Não é fraqueza, é um alerta do corpo e da mente.

📍 Clínica SINERGIA – Centro de Reabilitação Multidisciplinar
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16/07/2025

Qual o papel do psicólogo no tratamento da depressão?

A depressão não é apenas tristeza. É uma condição clínica séria que afeta o corpo, a mente e o comportamento. E o psicólogo é uma peça fundamental nesse processo de recuperação.

Por que o psicólogo é importante?

- 🧠 *Ajuda a identificar causas emocionais e padrões de pensamento negativos*
- 💬 *Oferece escuta acolhedora e sem julgamentos*
- 🛠️ *Ensina estratégias para lidar com os sintomas*
- 🤝 *Trabalha junto com médicos, quando há necessidade de medicação*
- 🌱 *Apoia o resgate da autoestima e do sentido da vida*

A psicoterapia é um espaço seguro onde o paciente pode se expressar, compreender o que está sentindo e encontrar caminhos possíveis para se fortalecer.

Lembre-se:
Depressão tem tratamento. E com o apoio certo, é possível retomar a vida com qualidade.

📍 Clínica SINERGIA – Centro de Reabilitação Multidisciplinar
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16/07/2025

Quedas em idosos: um risco que pode (e deve) ser evitado

Cair, na terceira idade, não é normal. E pode causar fraturas, perda de mobilidade, medo de andar e até internações prolongadas.

Principais causas de quedas:
- Fraqueza muscular
- Uso de muitos medicamentos
- Tonturas e problemas de equilíbrio
- Ambientes com tapetes soltos, escadas, iluminação fraca
- Calçados inadequados

Como prevenir?
- 🧍‍♂️ Praticar exercícios como fisioterapia e Pilates
- 🧼 Manter a casa segura (sem obstáculos no caminho)
- 🥿 Usar calçados firmes e com solado antiderrapante
- 👩‍⚕️ Fazer avaliação médica regular
- 🧠 Estimular a atenção e a autonomia com acompanhamento profissional

Cuidar da prevenção é garantir mais autonomia, saúde e qualidade de vida para quem a gente ama.

📍 Clínica SINERGIA – Centro de Reabilitação Multidisciplinar
📞 (43)3029-0074 - WHATSAPP. 🌐 www.sinergiacrm.com.br

16/07/2025

Brincar é só diversão? Não! Também é desenvolvimento.

Na infância, a brincadeira é a forma mais natural de se comunicar, explorar o mundo, aprender e expressar emoções. Por isso, em muitas terapias infantis, *o brincar é parte essencial do tratamento*.

Por que brincar é terapêutico?
- 🧠 Estimula o raciocínio e a linguagem
- 🧩 Ajuda na resolução de conflitos emocionais
- 🤝 Desenvolve habilidades sociais e empatia
- 🧍‍♀️ Melhora coordenação motora e atenção
- 💬 Permite que a criança se expresse sem precisar falar

Profissionais como psicólogos, terapeutas ocupacionais e fonoaudiólogos utilizam o brincar de forma estruturada e intencional para promover o *desenvolvimento e bem-estar* da criança.

Brincar com propósito é cuidar da saúde.
Na infância, o brinquedo vira ferramenta — e o cuidado vira brincadeira.

📍 Clínica SINERGIA – Centro de Reabilitação Multidisciplinar
📞 (43)3029-0074 - WHATSAPP. 🌐 www.sinergiacrm.com.br

Endereço

Rua Andirá, 174 - Bairro Kovalski
Londrina, PR
86020520

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:15 - 19:15
Terça-feira	07:15 - 19:15
Quarta-feira	07:15 - 19:15
Quinta-feira	07:15 - 19:15
Sexta-feira	07:15 - 19:15

Site

http://www.sinergiacrm.com.br/

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