25/12/2025
Eu estudei ansiedade, vivi a ansiedade, fui paciente antes de ser psicóloga.
E foi justamente por perceber que faltava algo prático, aplicável no meio da vida real, que eu desenvolvi o Kit Anticrise.
O meu método não é sobre lutar contra o corpo.
É sobre entender os sinais, reconhecer os gatilhos e saber o que fazer antes, durante e depois das crises inclusive nas recaídas.
No Kit Anticrise você encontra:
• aulas objetivas sobre ansiedade e pânico
• um plano anticrise passo a passo
• técnicas corporais explicadas do jeito certo
• e-book para consulta
• áudios guiados para os momentos difíceis
• e uma aula extra sobre recaídas
Quando você entende o que acontece no seu corpo, o medo diminui.
E isso muda tudo.
🔗 Para conhecer o Kit Anticrise, acesse o link da bio.
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