Espaço Saúde Londrina

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Londrina, PR
Espaço Saúde Londrina

Aulas de Pilates Solo, Pilates em Aparelhos, Treino Funcional, Alongamento e mais! Horários de segunda-feira à sábado.

Bem-estar e qualidade de vida em Londrina (PR).

16/01/2026

Dores frequentes, sensação de rigidez e limitação de movimento nem sempre estão relacionadas apenas aos músculos.

➡️ No carrossel, explicamos o papel da fáscia no funcionamento do corpo e como a liberação miofascial pode contribuir para mais mobilidade, conforto e qualidade de movimento no dia a dia.

Agende sua avaliação! A liberação miofascial ajuda no alívio da dor, melhora da mobilidade e prevenção de lesões.

📍 Rua Roma, 172 – Jardim Piza
📲 (43) 9 9977-0084

08/01/2026

Quanto tempo leva para ter resultados na fisioterapia? 🧐

A resposta é: depende. A fisioterapeuta Maria Fernanda explica por que a evolução está relacionada a diversos fatores, como o tipo de lesão, o histórico do paciente, a frequência das sessões e a adesão ao tratamento.

😉 Se você sente dores, passou por uma lesão, realizou uma cirurgia ou percebe limitações no dia a dia, procure o Espaço Saúde para agendar uma avaliação. A partir dela, é possível definir os próximos passos e construir um plano de cuidado realmente indicado para o seu caso.

📍 Rua Roma, 172 – Jardim Piza
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05/01/2026

O movimento recomeça hoje. 💪

Nesta segunda-feira, 05 de janeiro, o Espaço Saúde retoma suas atividades, dando início a mais um ciclo de cuidado, constância e atenção ao corpo.

Que este seja um novo começo para quem decide se movimentar com mais consciência, presença e compromisso com a própria saúde.

Estamos de portas abertas para receber você. 🧡

📍 Rua Roma, 172 – Jardim Piza
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25/12/2025

2025 foi feito de encontros, constância e muito movimento. 💚🥰

Cada aula carregou mais do que exercícios: trouxe superações silenciosas, risadas compartilhadas, foco, disciplina e a escolha diária de cuidar do corpo e da mente. Vocês transformaram o Espaço Saúde em um lugar vivo, cheio de propósito e energia boa.

Nossa gratidão a cada aluno que confiou, se dedicou e fez do movimento parte da rotina. Que 2026 venha com ainda mais presença, saúde e evolução.

Em nome de todos os professores e profissionais, desejamos a todos um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de bem-estar, equilíbrio e novos começos. 🌟

23/12/2025

Revisar a rotina é compreender o que precisa permanecer, o que pode ser ajustado e o que já não faz mais sentido carregar.

Quando a saúde passa a ocupar o lugar de prioridade, o restante começa a se reorganizar. Mais presença no corpo, mais clareza na mente e escolhas mais conscientes no dia a dia.

Se em 2026 o seu compromisso for cuidar melhor de você, saiba que não precisa fazer isso sozinho. O Espaço Saúde está de portas abertas para orientar, acompanhar e transformar intenção em constância.

💬 E então, a saúde será sua prioridade em 2026?

17/12/2025

O alongamento é para quem entende que cuidar do corpo é para todos, em todas as fases da vida.

Alongar é prevenir dores, melhorar a mobilidade, favorecer a postura e preparar o corpo para uma vida mais ativa e funcional.

🗓 Sexta-feira, às 7h30 da manhã.

Este é um convite para que você já coloque esse cuidado nos seus planos de 2026. Seu corpo vai agradecer cada escolha feita com consciência e movimento!

15/12/2025

Um corpo forte sustenta movimento, autonomia e qualidade de vida. 💪💚

É o que permite brincar com os filhos, acompanhar o ritmo dos netos, trabalhar melhor, ter mais disposição no dia a dia e envelhecer com independência.

E isso se constrói com movimento feito de forma consciente, orientada e constante. Cuidar do corpo hoje é garantir presença e vitalidade para o agora e para o futuro.

Para quem ainda não começou a se movimentar, f**a o convite: dê uma chance ao movimento e ao bem-estar. O seu corpo agradece.

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04/12/2025

Na aula de Pilates, pequenos detalhes mudam tudo. 😁🧘‍♂️

Estar presente em cada movimento, sentir o corpo trabalhando de forma consciente e respeitar a qualidade antes da quantidade constrói uma prática segura e inteligente. É isso que garante evolução de verdade e evita que você continue repetindo hábitos que te afastam dos resultados.

Quer corrigir esses 3 erros e começar a praticar o Pilates com foco, consciência e a certeza de que está evoluindo de forma segura? Venha para o Espaço Saúde. 💚💪

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25/11/2025

A cada aula, um passo. A cada semana, um avanço. 🔥

😉 Da decisão inicial ao momento em que o corpo e a mente começam a responder, existe algo que faz toda a diferença: constância. Ela transforma esforço em hábito, hábito em evolução e evolução em bem-estar real.

Um percurso feito de escolhas conscientes que, somadas, resultam em mais força, mobilidade, presença e saúde. 💚

💬 Como está a sua constância?

21/11/2025

Começar o funcional ainda este ano é mais do que uma decisão prática: é uma escolha consciente de não adiar mais o cuidado com o corpo e a saúde. 💪

O Funcional pode ser exatamente o empurrão que falta para fechar o ano com mais disposição, força e presença. 🔥

✅ Temos horários disponíveis em diferentes turmas para que você encontre facilmente o que melhor se encaixa na sua agenda.

Consulte nossos horários. Ainda dá tempo de terminar o ano sentindo orgulho de ter começado. 😉

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Endereço

Rua Roma, 172
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86041-100

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