Nayara Cortez Pilates Clássico

16/01/2026

Compressa quente x fria: você sabe a diferença?

Você sabia que usar o tipo errado de compressa pode piorar os sintomas e o incômodo 🤔

👉🏼Já salva este post para usar sempre que precisar e não errar mais! 😃

13/01/2026

PILATES é sobre transformar repetição em evolução. É a arte de evoluir o mesmo movimento, até que o corpo alcance novas habilidades.

08/01/2026

Hábitos saudáveis são a chave para prevenção de doenças. Por isso, uma vida saudável deve se tornar um hábito simples e comum em nossas vidas!

06/01/2026

Joseph já dizia que saúde não é um acaso, é resultado de escolhas conscientes ao longo da vida.

E é exatamente assim que escolhemos olhar para estas metas, como direcionamento para iniciar 2026.

Qual destas metas você já começou?

19/12/2025

13/10/2025

13 de Outubro – Dia do Fisioterapeuta 💚

Hoje é dia de celebrar quem dedica suas mãos e seu coração para cuidar do movimento, da saúde e da qualidade de vida!

Parabéns aos nossos fisioterapeutas incríveis Ettore, Renata e Nayara que fazem a diferença todos os dias com tanta dedicação e carinho. 🙌✨

12/08/2025

Sua postura fala mais por você do que você imagina! 💬
No Pilates, você fortalece, alinha sua postura e conquista resultados de verdade!!

E quanto antes você começar, mais fácil será corrigir e prevenir dores.

📲 Nos chame agora e agende sua aula experimental!

24/07/2025

Faça o que precisa ser feito! E se você não começou, a hora é agora! 💪🏼

A saúde não espera a nossa vontade!

04/07/2025

O Pilates é uma atividade completa! ✨Quem pratica vê tudo isso acontecer no próprio corpo!

E você?! Vai ficar parado aí até quando?!

👉🏼 Para saber mais só clicar abaixo e agendar sua aula experimental! Bora lá!!! 💪🏼

25/06/2025

Hoje é dia de compartilhar o depoimento da nossa aluna Nathalia ❤️
Ela encontrou no Pilates um espaço de acolhimento, cuidado e transformação e nós somos gratos por acompanhar esse processo de perto! 🤩
Cada palavra reforça o nosso propósito: oferecer um atendimento humano, com olhar individual e foco em resultados reais, obrigada pela confiança, Nath! 🫶

E você? Já sentiu na pele o poder do Pilates? Comenta aqui o que mudou na sua vida depois que começou a praticar! 👇💬