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Dr Hélio T Okamura

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Brasil
Londrina, PR
Dr Hélio T Okamura

Ortopedista pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia -SBOT - RQE 16153
Médico do Espo

02/05/2025

✅𝗗𝗿 𝗛é𝗹𝗶𝗼 𝗧 𝗢𝗸𝗮𝗺𝘂𝗿𝗮𝗖𝗥𝗠-𝗣𝗿 𝟮𝟮𝟱𝟭𝟰
✅𝗢𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮 / 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗥𝗤𝗘𝟭𝟲𝟭𝟱𝟯
✅𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗘𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗥𝗤𝗘 𝟮𝟰𝟯𝟬𝟱

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--------𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬--------

📌 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙙𝙤 𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞́𝙘𝙞𝙤 𝙚𝙢 𝙇𝙤𝙣𝙙𝙧𝙞𝙣𝙖 / 𝙏𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙀𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙞𝙫𝙖

➡ @𝐜𝐞𝐦𝐞𝐩.𝐥𝐨𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐚
📞( 43-99954-0601) ou (43 3026-5113)
💻http://www.cemeplondrina.com.br/
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📌𝙊𝙧𝙩𝙤𝙥𝙚𝙙𝙞𝙖 𝙚 𝙏𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙚𝙢 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙖𝙣𝙚𝙞𝙧𝙖
➡𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬
📞45 3264-3330

14/04/2025

🏆 Se você é atleta que pratica uma modalidade Esportiva com testagem antidoping, cuidado!

🧠 Você sabia?
Os glicocorticoides (GCs), tão comuns no tratamento de inflamações, também estão no radar do antidoping por potencial efeito ergogênico — ou seja, podem melhorar o desempenho físico! 💪

🔬 O primeiro estudo sugerindo esse efeito em atletas é de 2007, e desde então o tema divide opiniões na ciência.

🚫 Mas a WADA (Agência Mundial Antidoping) não ficou de braços cruzados:
📌 Durante competições, o uso sistêmico é proibido — especialmente se for:
💉 Injetável (qualquer tipo)
💊 Oral (inclusive sublingual e gengival)
🚹 Retal
⚠ E atenção: até mesmo injeções intra-articulares e peritendíneas entram nessa lista!

🕐 O que conta como “período de competição”?
A partir das 23h59 do dia anterior até o fim da prova e da coleta de amostras.

📉 Para diferenciar o uso terapêutico do uso proibido, existe um limite urinário de 30 ng/ml.

📄 Vai precisar usar GCs por vias proibidas nesse período? Então é preciso solicitar uma TUE (Autorização de Uso Terapêutico).

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27/03/2025

💉 Ácido Hialurônico nas articulações e fora delas

O ácido hialurônico é um “lubrificante natural” que pode ser injetado para aliviar dores, reduzir inflamações e melhorar a mobilidade.

✅ Funciona muito bem em articulações como joelho, ombro, tornozelo…
✅ E também em regiões fora da articulação, como tendões e bursas inflamadas.

É um procedimento rápido, feito no consultório, sem cirurgia e com ótimo resultado em quem sente dor para se movimentar.

📩 Quer saber se é indicado pra você? Me chama aqui!

17/02/2025

Este slide é parte da palestra que ministrei para o 3º Encontro de Kodanshas 高段者 em Londrina.
Mostra benefícios além do que tradicionalmente sabemos que o judô proporciona como : respeito, auto-controle; auto -estima; auto-confiança; hierarquia; resiliência entre outros.
londrina

05/02/2025

Muitos atletas experimentarão quadros de dor durante a carreira, algunus desses episódios podem afetar o nível de seu treinamento.

Um dos papéis fundamentais do médico do esporte é diminuir / cessar esse evento que atrapalha a performance esportiva.

Podemos interromper esse ciclo através de medicamentos orais, tópicos ( pomadas, sprays ou adesivos) e injetáveis ( infiltrações no locais de dor) e bloqueios ( aplicações de soluções anestesicas nos nervos)

É fundamental adequar as cargas e volume de treino e realizar programas de RECOVERY.

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27/01/2025

🎥 Texto para o Reels do Instagram:

🩺 “Você sabia que a ultrassonografia pode ser a chave para prevenir lesões em atletas?”

📡 Esse exame é um verdadeiro aliado na detecção precoce de lesões nos tendões, ajudando a identificar alterações antes mesmo de os sintomas aparecerem.

💡 Por que isso é tão importante?
Atletas estão sempre no limite, e prevenir uma lesão pode fazer toda a diferença no desempenho e na longevidade esportiva.

🏋 A saúde dos tendões é a base da sua performance. Não espere a lesão aparecer — previna-se!

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20/01/2025

🚀 “Dar 100% não é suficiente.”

Se você quer se destacar na vida e no esporte, precisa ir além. Todos os seus adversários e concorrentes já estão dando 100%. Então, o que vai te diferenciar?

💡 É o algo a mais.
É aquela dedicação extra, o esforço fora do comum, o cuidado com os detalhes que ninguém vê. É ir além do que esperam, mais do que você mesmo acreditava ser capaz.

🔥 Porque no jogo da vida e do esporte, não basta competir — você precisa ser extraordinário.

👊 E aí, você está pronto para dar o seu máximo e mais um pouco?

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09/01/2025

O uso de corticóides como medicamento para infiltrar o epicôndilo é muito comum, mas para atletas pode não ser a melhor opção.

Corticosteroides:

- Benefício significativo a curto prazo.
- Resultados piores no médio prazo.
- Sem benefícios no longo prazo em relação ao controle.
- Efeito negativo no médio prazo e incerteza no longo prazo tornam o tratamento difícil de recomendar.

Olaussen M, Holmedal O, Lindbaek M, et al. BMJ Open 2013;3:e003564. doi:10.1136/bmjopen-2013-003564

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10/12/2024

Uma estratégia para aliviar as dores em atletas é o uso de ácido hialurônico aplicado nas lesões ou em locais dolorosos.
Esse gel viscoso é encontrado naturalmente em células do nosso corpo e por isso é considerado como tratamento “correto” ou ortobiológico.
Atletas que praticam modalidades submetidas a teste antidoping beneficiam-se desse produto por essa propriedade “natural” e consequentemente não está presente na lista da WADA.
Epincodilites, fasciites, dores articulares , lesões no manguito entre outros estão na lista de patologias que podem se beneficiar do ácido.

05/12/2024

Em 04/12/2024 foi fundada a Associação Paranaense de Medicina do Exercício e Esporte.
Trata-se da reativação da entidade que infelizmente por alguns anos atrás deixou de existir.
Sob comando do Dr Edilson Thiele ontem pudemos retomar os trabalhos.
Agradeço a oportunidade de colaborar no Comitê de Ética e Defesa Médica e também na coordenação da região Norte do Paraná.

Endereço

Rua Monte Castelo 677
Londrina, PR
86015140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 11:30
Quinta-feira	08:00 - 11:30
Sexta-feira	08:30 - 11:30

Site

http://www.medicinaesportiva-londrina.com.br/

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