Dr Hélio T Okamura

Dr Hélio T Okamura Ortopedista pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia -SBOT - RQE 16153
Médico do Espo

🧠 Muitos pacientes chegam ao consultório em busca do chamado “tratamento definitivo”.Uma solução única, clara, que resol...
26/12/2025

🧠 Muitos pacientes chegam ao consultório em busca do chamado “tratamento definitivo”.
Uma solução única, clara, que resolva tudo de uma vez.

Esse desejo é compreensível.
Diante da dor, da limitação ou da frustração com tentativas anteriores, é natural querer algo simples para um problema que já cansou.

Mas é justamente aí que mora o erro.

Esperar que um único tratamento dê conta de tudo é como tentar resolver qualquer tarefa com uma multitool.
Ela é prática, versátil e tem seu valor.
Mas ninguém usa uma multitool para construir algo complexo com precisão.

O corpo humano funciona da mesma forma.
Dor não é a mesma coisa que perda de força.
Limitação de movimento não é o mesmo que sobrecarga.
Inflamação, adaptação tecidual, controle de carga e recuperação seguem lógicas diferentes.

Quando tudo é tratado como se fosse um único problema, com a mesma ferramenta, o resultado raramente é solução.
Na maioria das vezes, é frustração.

Resultados consistentes e duradouros não vêm de promessas milagrosas.
Eles nascem de especialização, coordenação e de uma abordagem verdadeiramente multidisciplinar, onde cada ferramenta é usada para aquilo que foi criada.

👉 Cuidar bem do corpo não é escolher a ferramenta mais famosa.
É montar, com critério, a caixa de ferramentas certa para cada pessoa e para cada fase do processo.
✅𝗗𝗿 𝗛é𝗹𝗶𝗼 𝗧 𝗢𝗸𝗮𝗺𝘂𝗿𝗮𝗖𝗥𝗠-𝗣𝗿 𝟮𝟮𝟱𝟭𝟰
✅𝗢𝗿𝘁𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮 / 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗥𝗤𝗘𝟭𝟲𝟭𝟱𝟯
✅𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗘𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗥𝗤𝗘 𝟮𝟰𝟯𝟬𝟱

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--------𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬--------

📌 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙙𝙤 𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞́𝙘𝙞𝙤 𝙚𝙢 𝙇𝙤𝙣𝙙𝙧𝙞𝙣𝙖 / 𝙏𝙧𝙖𝙪𝙢𝙖𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙀𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙞𝙫𝙖

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Muitos imaginam que o Judô é uma luta e que para se tornar um excelente Judoka é necessário apenas treinar muito.Este é ...
18/12/2025

Muitos imaginam que o Judô é uma luta e que para se tornar um excelente Judoka é necessário apenas treinar muito.
Este é um erro muito comum
O Judô é mais que uma luta e os melhores momentos dos meus mais de 40 anos nesse Tatami foram quando o Sensei sentava e dava suas aulas .
Ontem mais uma vez ele fez isso e me trouxe mais uma reflexão. Não devemos nunca nos acomodar e achar que chegamos ao fim, porque o caminho não tem fim. Mesmo no auge dos seus 90anos , sensei ainda estuda e nos ensina que a faixa preta é só uma situação de momento e que devemos evoluir. Carinhosamente me puxou a orelha pedindo para que galgasse mais uns graus dentro do Judô .
E não tenho como dizer NÃO.

17/12/2025

Uma história que se repete.
Paciente tem vontade , procura profissionais qualificados,mas não estão coordenados!
Meu sonho sempre foi tratar O INDIVÍDUO e não uma articulação.
Para tratar uma articulação você pode ter qualquer profissional,mas tratar o SER HUMANO é mais complexo.

05/12/2025

Se até as férias fazem você render melhor, imagina o seu corpo quando você descansa.
Recovery não é pausa — é parte da performance.


👨‍⚕️ Dr. Helio T Okamura – CRM 22514-PR
Medicina Esportiva RQE 24305 | Ortopedia e Traumatologia RQE 16153

Esta foto não pode faltar. Há 10 anos participei pela primeira vez deste congresso.Hoje termina mais um evento da qual n...
22/11/2025

Esta foto não pode faltar.

Há 10 anos participei pela primeira vez deste congresso.
Hoje termina mais um evento da qual não posso mais deixar de comparecer.
Obrigado por mais esta oportunidade!

17/11/2025

Treinos muito leves dificilmente geram uma melhora real de performance — e isso é ciência.
Mas isso não significa que eles não tenham valor. 💡

Treinos leves melhoram saúde geral, circulação, recuperação e consistência, e podem ser essenciais em fases específicas da temporada.

Nem todo treino precisa te levar ao limite…
Mas se você busca performance de verdade, precisa ir além. ⚡

Confirmado!!!!Congresso Brasileiro de Medicina do Exercício e EsporteAgradeço a comissão organizadora e o presidente  pe...
14/11/2025

Confirmado!!!!

Congresso Brasileiro de Medicina do Exercício e Esporte

Agradeço a comissão organizadora e o presidente pelo convite.

08/11/2025

Sextou com resumão!!!!!

Endereço

Rua Monte Castelo 677
Londrina, PR
86015140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 11:30
Quinta-feira 08:00 - 11:30
Sexta-feira 08:30 - 11:30

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