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Nutricionista Marina Delorenzo

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Brasil
Londrina, PR
Nutricionista Marina Delorenzo

Nutrição Esportiva e Funcional em conjunto com Atividade Física personalizada
CRN8: 8594
CREF: 018701-G/PR

A nutrição funcional e esportiva tem como objetivo melhorar o desempenho no esporte e atividade física em geral, utilizando os alimentos e suplementos de forma que possa interagir com o organismo gerando melhoras na forma física e metabólica. Agende sua consulta:
(43) 3026-4343 - Londrina - PR
(18) 3223-5525 - Presidente Prudente - SP
(43) 3523-2973 - Cornélio Procópio - PR

03/02/2026

Salva esse post para lembrar que você não está sozinho(a) nessa jornada.
Quero te ajudar a transformar a relação com a comida sem julgamento. Me conta: qual é o maior desafio na sua relação com a alimentação?
culpaalimentar autocompaixao

02/02/2026

Se identificou? Comente EU QUERO e você vai receber uma ferramenta incrível para te ajudar!
Depois me conta aqui o que vc descobriu!

26/01/2026

Nem sempre o impulso por comida vem da fome, mas da exaustão física e mental acumulada ao longo do dia.

22/01/2026

Salva essa receita que tenho certeza que vai te ajudar!

21/01/2026

Orientação sobre o que fazer após um episódio de compulsão alimentar.

Foco em regularidade, rotina e cuidado no pós-compulsão, sem punição ou terrorismo alimentar.

20/01/2026

Entrando na onda desta trend divertidíssima 🤣

19/01/2026

Compulsão alimentar nem sempre está ligada à falta de controle.

Excesso de regras, rigidez e autocobrança podem intensif**ar o comportamento alimentar desorganizado.

18/01/2026

Você não controla as escolhas dos outros.
Mas pode escolher cuidar de você hoje.

Recomeçar não é sobre perfeição,
é sobre aprender a lidar com erros, emoções e decisões com mais consciência.

Se você quer melhorar sua relação com a comida, com o corpo e com você mesma,
vamos conversar. 🤍

📲 Agende sua consulta pelo link da bio.

17/01/2026

Vivendo a vida da forma que eu escolhi viver ♥️

14/01/2026

As novas diretrizes nutricionais americanas de 2026 (publicadas esta semana) acabaram de mudar oficialmente as regras do jogo.

O documento não é apenas uma atualização; é uma mudança de paradigma. O foco saiu da contagem obsessiva de calorias para a **densidade nutricional**.

O que muda na prática?

1. **Prioridade Proteica:** A recomendação subiu drasticamente (1.2g a 1.6g/kg). O governo finalmente reconheceu que preservar massa magra é questão de saúde pública.
2. **Gorduras Naturais Liberadas:** Manteiga, ovos e gorduras animais saem da lista de vilões.
3. **O Fim dos Óleos Industriais:** A nova orientação sugere evitar óleos de sementes ultraprocessados em favor de gorduras tradicionais.
4. **Guerra ao Açúcar:** O verdadeiro inimigo foi identif**ado. Se é ultraprocessado, não deveria estar no prato.

A pergunta que f**a é: quanto tempo vai demorar para essas diretrizes chegarem ao Brasil?

💬 **Você concorda com essa “volta às origens” na alimentação ou acha arriscado? Deixe sua opinião nos comentários.**

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