06/08/2025
Long Stretch no Pilates: um exercício que exige presença, força e consciência corporal.
Esse é o tipo de movimento que ativa o corpo todo:
🔹 Abdômen e músculos profundos
🔹 Ombros e braços com estabilidade
🔹 Coluna alinhada
🔹 Coordenação com respiração
📌 Pilates para homens é isso: foco, desafio e resultado.
Não importa se você está nos 30, 50 ou 70 anos — o Pilates se adapta ao seu corpo e ao seu momento.
🔸 Quer melhorar sua postura?
🔸 Sentir menos dores nas costas e articulações?
🔸 Ganhar flexibilidade sem perder força?
🔸 Treinar com segurança e inteligência?
O Pilates é um treino completo e seguro para homens de todas as idades — inclusive idosos, que se beneficiam muito com mais equilíbrio, consciência corporal e prevenção de quedas.
👨⚕️ Aulas com fisioterapeuta especializada
📍Local: Av. Inglaterra, 525
🕐 De segunda a sábado | Agende sua aula experimental!
Seu corpo vai te agradecer!
