30/01/2026
Depois de uma pausa, o corpo muda.
Mesmo que você não perceba!
Férias, descanso ou mudança de ritmo alteram sono, postura, nível de movimento e carga muscular.
Quando a rotina volta “de uma vez”, o corpo precisa se readaptar e nem sempre consegue sozinho.
O que aparece com mais frequência nesse período:
• dor no pescoço e ombros;
• lombar sensível;
• sensação de rigidez;
• cansaço fora do normal;
• dores que “não existiam antes”.
Esses sinais são do corpo respondendo a uma mudança brusca de exigência.
Com orientação adequada, essa fase pode ser ajustada sem dor e sem sobrecarga.
Agende sua avaliação pelo WhatsApp (43) 3325-8528 e venha voltar para rotina com a ajuda correta do Instituto Elo!
