AnJus Pilates - Ju Fontoura

12/12/2024

Que possamos conseguir um dia que todos possam estar presentes! Vocês fazem parte da minha vida, carinho enorme tenho por vocês. Obrigada por mais um ano que vem chegando ao seu fim, e viva mais um ano que iniciará e juntos estaremos! Obrigada Deus por sua bondade e cuidado e te suplico pela vida de cada um, guarde , oriente , ilumine! Amem. .manuelacardoso_

02/05/2024

“Respeite seu próprio ritmo“. J.P

26/12/2023

04/09/2023

Semana iniciando, tenhamos fé, nos esforcemos!!

04/05/2023

Mês das mães!! Aqui na Anjus Pilates, você e sua mãe juntinho! Agende sua aula 43 991525452

08/04/2023

Ele Vive!

27/03/2023

Pilates e seus benefícios…

O método vem para fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, como também promover mobilidade para as articulações, reeducação do movimento, consciência corporal, melhora da postura, além da manutenção de músculos mais saudáveis assim, mantendo-os alongados e tonif**ados.

E mais, o Pilates melhora a respiração, diminui o estresse, reeduca e equilibra o corpo, melhora a coordenação motora e proporciona a prevenção de lesões em indivíduos saudáveis.

Experimente o Pilates e sinta como ele pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar!
Agende sua aula na Anjus Pilates! AnJus Pilates - Ju Fontoura
📱(43) 991525452

Agora novo endereço: Av. Garibaldi Deliberador,743 sala 01.
Vizinhos da Gog Menswear Londrina .

02/03/2023

TERCEIRA IDADE TAMBÉM FAZ PILATES!

A terceira idade é uma fase da vida que chega para todos os seres humanos trazendo grandes mudanças.

Na terceira idade, o corpo apresenta-se mais frágil e a pessoa f**a sujeita à diversas patologias, por isso, é muito importante praticar atividades físicas e ter uma boa alimentação durante essa fase.

Quando se pratica Pilates, o corpo ganha um maior condicionamento que ajuda no fortalecendo dos músculos e na melhora da flexibilidade, por isso, o Método é um grande aliado para as pessoas que se encontram na terceira idade.

Conhece alguém "mais experiente" que se beneficiaria do Pilates?

27/02/2023

PILATES NÃO É PARA HOMENS? MENTIRA!

Pilates para homens, assim como para as mulheres, tem inúmeros benefícios!
Além de melhorar muito a qualidade de vida, ajuda a otimizar o desempenho e disposição!
Apesar de ainda enfrentar preconceitos, o número de homens que inseriram o Pilates na rotina vem crescendo a cada dia!

11/02/2023

O Pilates tem muitas vantagens a oferecer para o desenvolvimento do corpo e a
manutenção da saúde.

Além disso, os benefícios
do Pilates incluem o relaxamento e o combate ao estresse do dia a dia.

Venha praticar na Anjus Pilates, e sinta os benefícios!

Agende uma aula experimental/avaliativa. 📲 43 991525452

09/02/2023

✏️ 💭

12 Likes, 0 Comments - Pilates e Fisioterapia () on Instagram: "Gratidão, a Deus! Obrigada Pai, pelo cuidado constante, por todas pessoas maravilhosas que o Senhor preparou em meu caminho! "

15/11/2022

A correção da postura está entre os principais benefícios do Pilates para os seus praticantes. Ter uma coluna alinhada, livre de desvios, não deve ter apenas objetivos estéticos. Essa opção leva em conta a melhora na saúde de forma geral.

As teorias do Pilates indicam a coluna como eixo do corpo. Qualquer desequilíbrio nesta estrutura pode prejudicar a respiração, circulação sanguínea ou limitar os movimentos. O Pilates pode ser uma ótima opção para quem quer prevenir esses desvios ou interromper a evolução de uma patologia.

Pratique Pilates para uma boa postura. Venha com a Anjus Pilates!