Clínica CO Pilates

31/07/2025

Que tal dar esse primeiro passo em busca da sua melhor versão?

Nesse processo, o cuidado com a saúde é essencial!
Você está pronto para começar a praticar Pilates hoje
mesmo?

Entre em contato e agende um horário:
(43) 99602-7443
Rua Caracas, 307

19/07/2025

22/02/2025

Agende uma aula experimental e conheça todos os benefícios do pilates ! (43) 99602 7443

11/07/2024

NOVIDADES na clínica !!!!
Agora aceitamos Gympass!

Agende agora uma aula e vem pro Pilates 😊

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11/05/2024

🤸‍♀️ Pilates

Estamos localizados na Rua Caracas 307.

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26/02/2024

O Pilates é uma ferramenta que pode auxiliar no seu processo de superação pessoal. Borá praticar?

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23/02/2024

Assim como Joseph Pilates ensinou, a paciência e persistência são essenciais para alcançar resultados significativos.

O Pilates, com sua abordagem única que combina força, flexibilidade e equilíbrio, não apenas fortalece o corpo, mas também a mente. Descubra como essa prática pode aprimorar sua postura, aliviar o estresse e proporcionar uma sensação de bem-estar duradoura.

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19/02/2024

Você sabia que a base de qualquer movimento é o equilíbrio?

Portanto, o Pilates auxilia nessa melhora e evolução!

A estabilidade corporal é um processo complexo que envolve a percepção e a interação de estímulos sensoriais. A melhora do equilíbrio está ligada à nossa vivência frente a um estímulo, evitando quedas e mantendo o indivíduo estável em determinada posição.

O equilíbrio é algo que se adquire dia a dia, e o Pilates irá contribuir nesse processo.

Venha para a Co Pilates e conheça já!

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16/02/2024

É comum as pessoas acreditarem que o repouso absoluto é fundamental em certas situações.

Muitos profissionais inclusive afirmam que passar muitos dias e horas em repouso pode ser prejudicial, portanto, é hora de se levantar e começar a se movimentar!

🚨 O Pilates é um método de exercício que fortalece o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, promovendo o bem-estar físico e mental.

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14/02/2024

2024 chegou, o carnaval passou, é hora de começar o Pilates e cumprir uma das metas de 2024. 😄

Venha praticar Pilates!

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12/02/2024

Para aqueles que possuem escoliose, viajar requer atenção e cuidado para minimizar o impacto na coluna vertebral.

Aqui estão algumas dicas importantes:
• Consulte o seu médico, pois o especialista pode fornecer orientações sobre precauções adequadas

• Faça alongamentos sempre que possível e informe o seu fisioterapeuta sobre a viagem para que ele possa instruí-lo com exercícios de alongamento essenciais

• Escolha acomodações confortáveis. Ao fazer a reserva, verifique os colchões e travesseiros para garantir o conforto da sua coluna

• Faça pausas durante a viagem. Levante-se, alongue-se e, se estiver viajando de avião, caminhe pela aeronave para aliviar a tensão

Viajar com atenção aos detalhes pode tornar a sua experiência mais agradável e confortável.

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